Stefan Stenudd: Aikido – die friedliche Kampfkunst

172 Pages·2004·3.72 MB·German

by  Stefan Stenudd

aikido
Die friedliche Kampfkunst
Stefan Stenudd
Stefan Stenudd, Berlin Lehrgang, 2002. Foto: Larry Kwolek.
aikido
Die friedliche Kampfkunst
Stefan Stenudd
arríba
STEFAN STENUDD:
Geboren 1954 in Stockholm und aufgewachsen in dessen Vororten,
Debüt als Schriftsteller 1979. Verfasser von über zehn Romanen und
Fachbüchern - darunter die Übersetzung von Musashis Buch der fünf
Ringe und des chinesischen Klassikers Tao te ching. Er begann 1972
Aikido zu trainieren. Inzwischen ist er Inhaber des 6.Dan und unter-
richtet Aikido in Malmö, wo er 1991 einen eigenen Club ins Leben rief.
Außerdem hat er den 4.Dan in Iaido. Er gibt regelmäßig Lehrgänge in
anderen Aikido-Clubs in Südschweden sowie in Berlin, Tschechien und
der Slowakei. Stefan Stenudd war von den frühen achtziger Jahren bis
1991 und von 1995 bis 1999 Vorsitzender des schwedischen Aikidover-
bands und ist seit dessen Gründung Mitglied des Graduierungskomitees
des schwedischen Aikikai. Stefan Stenudd forscht als Ideenhistoriker an
der Universität von Lund über Schöpfungsmythen.
Stefan Stenudd,
Berlin Lehrgang, 2002.
Foto: Larry Kwolek.
Aikido – di friedliche Kampfkunst
Stefan Stenudd
2., überarbeitete Auflage
Übersetzung: Sabine Neumann
© Stefan Stenudd 1992, 1998, 2004
Arríba Verlag, Box 6001, 200 11 Malmö
www.arriba.se
Osensei Morihei Ueshiba (1883-1969), der Aikido
begründete und es energisch bis zu seinem Tod lehrte.
"Der Kern des Aikido ist es, Harmonie mit der Bewegung des
Universums zu erlangen und mit dem Universum selbst in Ein-
klang zu sein. Wer zum Kern des Aikido gelangt ist, hat das Uni-
versum in sich und kann sagen: ich bin das Universum."
Morihei Ueshiba
Begründer des Aikido
Moriteru Ueshiba, Stockholm 1989. Foto: Cattis Åsander.
Tokyo, den 6. August 1992
Ich bin sehr erfreut darüber, dass ein neues Buch über Aikido,
geschrieben von Stefan Stenudd, bald in Schweden veröffentlicht
werden soll. Ich gratuliere!
Ich hoffe, dass dieses Buch allen Aikidoausübenden in
Schweden helfen wird, den Geist und die Prinzipien des Aikido
tiefer zu erfassen, und dass es sie als Resultat zu einem noch
enthusiastischeren Training inspiriert.
Moriteru Ueshiba
Geschäftsführer
Aikido Hombu Dojo, Tokyo
6 Aikido – die friedliche Kampfkunst
Moriteru Ueshibas Gruß nach der Ausgabe der ersten Auflage.
Aikido – die friedliche Kampfkunst 7
Jan Nevelius im Hombu Dojo in Tokyo (1985). Jan war
1991-1993 Vorsitzender des schwedischen Aikidoverbandes.
Stockholm, den 6. August 1992
Mit großem Interesse halte ich jetzt einen uniken Beitrag zu der
langsam aber sicher wachsenden Schar von Aikidobüchern in der
Hand. Morihei Ueshiba, osensei, schuf Aikido und verlieh damit
einer Vision Form, die sich in ständiger Veränderung und Ent-
wicklung befindet. Es macht mich besonders froh, wenn ein
schwedischer Aikidoka, wohlbekannt sowohl auf als auch fern der
Matte, sich daran wagt, seine Interpretation dieser Vision zu
geben. Mit einer bildreichen und grenzenlosen Sprache gibt uns
Stefan Stenudd hier seinen Beitrag zur Aikidoliteratur, eine
farbige Darstellung der Botschaft des Aikido.
Neben seinen unzähligen Meriten innerhalb des Aikido kann
Stefan sich mehrere Jahre als Lehrer, Aikidoklub-Leiter, Sprecher
für das schwedische Aikido und vor allem zwanzig Jahre als Aiki-
doka anrechnen. All diese reichen Erfahrungen zusammengenom-
men, verbunden mit seinem starken Engagement, machen ihn
gut vertraut mit der Welt des Aikido auf vielen Ebenen.
Ich glaube, dass dieses Buch viele Aikidoausübende inspi-
rieren wird und hoffentlich auch den Teil der Menschheit, der Ai-
kido und Morihei Ueshiba noch nicht entdeckt hat.
Danke Stefan!
Jan Nevelius
8 Aikido – die friedliche Kampfkunst
Stefan Stenudd, Berlin Lehrgang, 2000. Foto: Frank Weingärtner.
Inhalt
Vorwort 11
Vorwort zur zweiten Auflage 13
Die Prinzipien des Aikido
Die unmögliche Kampfkunst 16
Kein Gegner, kein Kampf 19
Morihei Ueshibas Weg 24
Wasser, Luft und Vakuum 27
So wie die Jungen 33
Weiblicher Vorteil 40
Von sich werfen 42
Können oder lernen 49
Hier und jetzt 55
Gemeinsame Fahrt 57
Die Sache mit der Selbstverteidigung 60
Wohlbehagen 64
Aikido – die friedliche Kampfkunst 9
Die Grundlagen des Aikido
Do - der Weg 68
Ki - Lebensenergie 75
Ai - Harmonie 84
Dreieck, Kreis und Quadrat 88
Tanden - das Zentrum des Körpers 90
Aiki - Rhythmus und Richtung 95
Kiai - Kraft sammeln 102
Kamae - die perfekte Stellung 107
Kokyu - Bauchatmung 116
Ma-ai - der sichere Abstand 120
Irimi, tenkan - nach innen, nach außen 123
Omote, ura - Vorderseite, Rückseite 126
Go tae - statisches Training 129
Ju tae - weiches Training 132
Ki nagare - fließendes Training 134
Zanshin - der ausgestreckte Geist 139
Uke - der geführt wird 142
Keiko - trainieren, trainieren, trainieren 149
Takemusu - grenzenlose Improvisation 151
Nen - eins mit dem Augenblick 154
Kototama - die Seele der Wörter 159
10 Aikido – die friedliche Kampfkunst