Fórmula de Corrida de Daniels [2012] PDF
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Daniels, Jack
Fórmula de corrida de Daniels [recurso eletrônico] / Jack Daniels ; tradução: Márcia dos Santos Dornelles, Vinicius Giordano Mancio; revisão técnica: Ronei Silveira Pinto. – Dados eletrônicos. – 2. ed. – Porto Alegre : Artmed, 2013.
Editado também como livro impresso em 2013.
ISBN 978-85-65852-44-9
1. Educação física. 2. Esporte. 3. Corrida. I. Título.
Algo importante que aprendi como treinador de corredores fundistas é que ninguém tem todas as respostas sobre como treinar melhor e que não há sistema único que se ajuste a todos os corredores da mesma forma. Portanto, decidi que tomaria para mim o que alguns dos grandes cientistas e grandes corredores passaram adiante; procurei relembrar o que aprendi como treinador de faculdade e tentei registrar tudo de uma maneira que seria facilmente entendida. Queria fazer isso de modo simples o bastante para que um corredor pudesse aprender alguns princípios básicos sobre treinamento e, até mesmo, prescrever seu próprio plano de treinamento com base naqueles mesmos princípios. É evidente que, mesmo os programas de treinamento que sugeri, embora sejam bons para muitos corredores, não são ideais para todos eles; portanto, estabeleci certa tolerância em minhas recomendações.
Depois de concluir a primeira edição de Fórmula de corrida de Daniels, prometi a mim que não passaria outros 15 anos preparando a segunda edição. Fiquei bem satisfeito com a primeira, e os comentários recebidos de corredores e treinadores indicam que é uma leitura muito útil. Entretanto, treinar é uma busca interminável por melhores maneiras de obter sucesso e de transmitir o que podem ser informações úteis sobre o nosso esporte. Como resultado de uma contínua avaliação de meu trabalho e em resposta ao estímulo de treinadores e corredores que me permitiram saber aquilo sobre o qual queriam aprender mais, nasceu esta segunda edição de Fórmula de corrida de Daniels.
Fórmula de corrida de Daniels [recurso eletrônico] / Jack Daniels ; tradução: Márcia dos Santos Dornelles, Vinicius Giordano Mancio; revisão técnica: Ronei Silveira Pinto. – Dados eletrônicos. – 2. ed. – Porto Alegre : Artmed, 2013.
Editado também como livro impresso em 2013.
ISBN 978-85-65852-44-9
1. Educação física. 2. Esporte. 3. Corrida. I. Título.
Algo importante que aprendi como treinador de corredores fundistas é que ninguém tem todas as respostas sobre como treinar melhor e que não há sistema único que se ajuste a todos os corredores da mesma forma. Portanto, decidi que tomaria para mim o que alguns dos grandes cientistas e grandes corredores passaram adiante; procurei relembrar o que aprendi como treinador de faculdade e tentei registrar tudo de uma maneira que seria facilmente entendida. Queria fazer isso de modo simples o bastante para que um corredor pudesse aprender alguns princípios básicos sobre treinamento e, até mesmo, prescrever seu próprio plano de treinamento com base naqueles mesmos princípios. É evidente que, mesmo os programas de treinamento que sugeri, embora sejam bons para muitos corredores, não são ideais para todos eles; portanto, estabeleci certa tolerância em minhas recomendações.
Depois de concluir a primeira edição de Fórmula de corrida de Daniels, prometi a mim que não passaria outros 15 anos preparando a segunda edição. Fiquei bem satisfeito com a primeira, e os comentários recebidos de corredores e treinadores indicam que é uma leitura muito útil. Entretanto, treinar é uma busca interminável por melhores maneiras de obter sucesso e de transmitir o que podem ser informações úteis sobre o nosso esporte. Como resultado de uma contínua avaliação de meu trabalho e em resposta ao estímulo de treinadores e corredores que me permitiram saber aquilo sobre o qual queriam aprender mais, nasceu esta segunda edição de Fórmula de corrida de Daniels.
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