yoga y ayurveda para la paz yoga y ayurveda para la paz

271 Pages·2011·8.71 MB·Spanish

YYOOGGAA YY AAYYUURRVVEEDDAA
PPAARRAA LLAA PPAAZZ
¿Qué puedo hacer yo por la paz del mundo?
Incluye CD con clase de yoga
ATMAN YOGA
Atman yoga somos un grupo de amigos
iniciados en la tradición Sivananda, que tenemos
una escuela de yoga en Medellín, Colombia,
cuya visión es la paz en la ciudad y en el mundo.
Nuestra misión es enseñar y trasmitir
la filosofía del yoga, su estilo de vida
y su sadhana (práctica espiritual).
Lo hacemos a través de retiros y cursos de yoga,
ayurveda, pensamiento positivo, meditación,
raja yoga, filosofía Vedanta
y ciencias gemelas del yoga.
También apoyamos todo lo que contribuya
a la paz y a la relación armónica
con la naturaleza (ecología).
www.atman-yoga.org
[email protected]
Tel: +(57) (4) 311-11-32
Revisé con interés el material
y quedé gratamente impresionado.
Es una obra bien estructurada donde
de manera concisa y práctica
se recogen los aspectos más importantes
del yoga y el ayurveda, felicitaciones.
Este trabajo original será de gran ayuda
a la población hispano parlante
en busca de lecturas valiosas sobre el tema.
Los estudiantes serios tienen ahora un nuevo recurso
para ampliar sus conocimientos.
Dr. Arcangelo Lubrano, M.D.
Médico, psiquiatra y experto en ayurveda
www.lubrano.com
En un libro clásico del yoga, Yoga sutras, de Patanjali, está escrito: “Alrededor de
alguien que está establecido en ahimsa -la no violencia, la paz- se acaban los
conflictos”. En la filosofía del yoga se dice que ésta es la respuesta a la pregunta,
¿Qué puedo hacer yo por la paz del mundo?
El punto principal para alcanzar la paz no es el sistema de gobierno o la política que
se tenga sino que cada persona sienta paz en su interior. La paz no existe en las
Constituciones, ni se puede negociar. No se puede firmar en un papel: se siembra
en el corazón y se multiplica en los demás. Por lo tanto, sólo se logra cuando exista,
como la llaman los científicos, una masa crítica de individuos que haya alcanzado
un estado de paz interior. Si esta paz no la experimentan los miembros de la
sociedad, no podrá haber paz exterior.
Según esta filosofía, la estrategia para lograr la paz es lo que decía Gandhi: “Ser el
ejemplo del cambio que queremos ver en el mundo”. Si queremos hacer algo activo
por la paz del mundo, lo más efectivo es llegar a este estado de paz primero en
cada uno y, de esta manera, transmitírselo a las personas más cercanas a nosotros
y así expandir estas vibraciones hacia toda la humanidad.
Según la filosofía del yoga y del ayurveda, la meta realmente importante del
hombre es hacerse consciente de su alma inmortal, porque ésta es la única forma
de lograr la paz permanente. En este libro se describe de una manera muy simple
cómo encontrar este estado natural de paz en nuestro interior, a través de la
práctica de las ciencias gemelas de yoga y del ayurveda. Con los cinco puntos
básicos del yoga, según Swami Vishnu-devananda, y con una nutrición adecuada,
según los principios del ayurveda, tenemos la fórmula para potencializar al
máximo el cuerpo y la mente, que son el vehículo sagrado y su conductor que nos
llevan a la meta. Con los cuatro caminos del yoga, grandes Maestros como Swami
Sivananda, nos dieron los caminos que debemos recorrer para realmente llegar a
nuestro destino de paz absoluta.

YOGA Y AYURVEDA
PARA LA PAZ
El arte de conectarse con el alma
¿Qué puedo hacer yo por la paz del mundo?
Atman yoga – Tradición Sivananda
Cristina Mejía Peláez - Nírmala
Volker Dieze - Satyadev
Yoga y ayurveda para la paz
El arte de conectarse con el alma
2010 Cristina Mejía Peláez - Nírmala
2010 Volker Dize – Satyadev
Revisión de textos:
Margarita Rosa Londoño M.
Ananda Mayii
Diseño y diagramación:
Ananda Mayii
Ilustración carátula:
Mauricio Rico
Diseño carátula:
Juan Ernesto Correa
Impresión: Impregón S. A.
Impreso en Colombia
Printed in Colmbia
Enero de 2011
Dedicado a los Maestros de nuestra tradición
Swami Sivananda
Swami Vishnu Devananda
Swami Swaroopananda
y a todo el linaje

AGRADECIMIENTOS
Gracias a Swami Sivananda, Swami Vishnu Devananda,
Swami Swaroopananda y a todos los Maestros de este mismo
linaje que tiene su origen en Dios.
Agradecemos a todos los swamis de nuestra tradición
como Swami Swaroopananda, Swami Govindananda, Swami
Sadasivananda y Swami Brahmananda que nos transmitieron
las enseñanzas de yoga directamente. Gracias también a
grandes Maestros de yoga y ayurveda como David Frawley
y Sukadev, a nuestros profesores de ayurveda como Kerstin
Rosenberg, Marc Halpern y Lalita Devi y a todos los Maestros
de otras tradiciones que tuvieron alguna influencia en
nosotros.
Todo lo que se encuentra en este libro es un intento
por resumir las enseñanzas básicas sobre los temas de yoga y
ayurveda que recibimos.
Agradecemos a nuestra editora y correctora Margarita
Rosa Londoño, el apoyo de la gente en Medellín, Colombia,
a nuestra amiga y alumna Carmencita Londoño por hacernos
traducciones, a nuestra mamá y suegra Clemencia Peláez y a
nuestros publicistas Juliana Klinkert, Juan Esteban Panesso y
Augusto Cartagena por las fotos y el CD para el libro. También
gracias al equipo Atman Yoga, Colombia, por el apoyo moral
y a todos los que no están mencionados aquí, incluyendo a
todo el universo por sincronizarse para que este libro se diera.
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