Yaşasın Hayat PDF
Preview Yaşasın Hayat
“HAFİFLEYİN, GENÇLEŞİN” İSTANBUL’ A SADECE BİR SAAT UZAKLIKTA ! YENİ VE FARKLI BİR YAŞAM FELSEFESİ... YENİ VE FARKLI BİR HAYAT... MUTLU FORMDA HUZURLU ZİNDE KEYİFLİ HAFİF YENİ BİR HAYAT ! DEĞİŞİME HAZIR MISINIZ? Yıllar önce, sağlığa yeni ve farklı bir bakış açısı getirmek üzere yola çıktık. Hedefimiz binlerce yıldır yararlanılan ama şimdilerde terkedilen doğal, kolay ve geleneksel sağlık kavramları ile sizi yeniden tanıştırmaktı. Hastalığı tedavi etmekten çok önlemeyi; hayatınızı daha güzel, huzurlu, dinç, mutlu ve keyifli bir süreç haline getirmeyi hedefledik. İstedik ki; Hemen her sabah “YAŞASIN HAYAT” diye uyanın, her gece huzur dolu uykular çekin! İstedik ki; Fazlalıklarınızdan kurtulup hafifleyin, ruhen ve bedenen gençleşin. İstedik ki; Doğru beslenin, hareket edin, stresinizi yönetip kalıcı huzura ve mutluluğa yeniden merhaba deyin. Bu amaçla gazetelerde köşe yazıları yazdık, yazıyoruz… TV programları yaptık, yapıyoruz… Kitapları yayınladık, yenilerini hazırlıyoruz… Hedefimiz hep aynıydı, hiç değişmedi, değişmeyecek… “HER ŞEY DAHA İYİ BİR HAYAT İÇİN !” İyi hayat yolculuğumuz YAŞASIN HAYAT/ ŞİLE ile sürüyor. İstanbul’a sadece bir saat uzaklıkta, doğal, sakin ve huzurlu bir beldede profesyonel bir sağlık ekibiyle BW ŞİLE GARDENS Otel’de size YENİ BİR HAYAT deneyimi öneriyoruz. Zinde, formda, fazla kilo ve toksinlerinden arındırılmış, Huzurlu, keyifli, sağlıklı, sade, DEĞİŞİMİ öngören YENİ BİR HAYAT bu. Hazırsanız, sizi de bekliyoruz. YAŞASIN HAYAT Kurucu AYRICALIKLI BİR DENEYİME HOŞ GELDİNİZ ! In Cooperation with YAŞASIN HAYAT/ŞİLE kendinizi yeniden keşfedeceğiniz bir huzur vahası, bir sağlık adası olarak planlandı. Şile ormanlarının ve Karadeniz’in dinginliğinde ruhen ve bedenen dinlenip, yenilenip tazeleneceğiniz, yüklerinizden arınıp, yorucu ve gergin yaşamın sizden çaldıklarını geri alacağınız huzurlu bir ortam yaratıldı. İstanbul’un en sakin ve doğal köşelerinden Şile’nin yeşillikleri içinde yer alan Best Western Şile Gardens Oteli’nin konukseverliği, konforu ve gurme mutfağı YAŞASIN HAYAT’ın sağlıklı yaşam birikimiyle yeniden hayata geçirildi. YAŞASIN HAYAT Şile varlığınızın köklerine yeniden kavuşmak, hayata bakışınızı biraz olsun değiştirip, duygu ve düşüncelerinizi yeniden pozitife çevirerek kendinize YENİ BİR HAYAT rotası çizmek istediğinizde tercih edeceğiniz ilk adres olsun istedik. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun birikim ve bilimsel çizgisinin uluslararası tecrübeler, dünyaca kabul görmüş metodlar ile bir araya getirildiği bu fırsattan INTERNATIONAL SOCIETY OF hepimiz yararlanalım istedik. MAYR PHYSICIANS Dr. med. Sepp FEGERL Dr. Hasan İNSEL VICE PRESIDENT INTERMED KURUCUSU INTERNATIONAL MAYR METOD DANIŞMANI SOCIETY of MAYR PHYSICIANS YAŞASIN HAYAT / ŞİLE’DE NELER VAR ? Hafiflemek, incelmek, forma girmek ve zindeleşmek var… Toksinlerden arınıp fazlalıklardan kurtulmak, yeniden öze dönmek yani “DETOX”lanmak var… Zamana dur deyip, formda dinç biri olmak, kendinizle yeniden başbaşa kalıp, keyifli, huzurlu vakit geçirmek, yeni dostlar edinip tatlı sohbetler yapmak var… Beyne, kalbe, cilde, kısacası beden ve ruhun her noktasına sağlıklı dokunuşlar var… Aktif hayata dönüş, doğa gezileri, eğlenceli piknikler var… Hayat Okulu’nda öğretici dersler, konferanslar var… Ve tabii ki mükemmel gurme lezzetler var… HAYAT DIET MAYR DIET HAYAT DİYETİ MAYR DİYETİ İLE İLE İNSÜLİNİNİZİ DÜŞÜRELİM… KİLONUZA AYAR VERELİM… Yaşasın Hayat Kliniği’nin 15 yıllık deneyim ve binlerce danışanından Nasıl beslendiğiniz önemlidir ama çok daha önemli bir ayrıntı var; edindiği tecrübe ile geliştirilen Hayat Diyeti; neyi, ne kadar ve nasıl hazmediyorsunuz? Eğer, besinleri hazmetmekle ilgili herhangi bir probleminiz varsa, ne kadar sağlıklı beslenirseniz Protein, Probiyotik ve Posadan zengin, Glisemik yük ve Gluten’den fakir, besleniniz alacağınız sonuçlar yeteri kadar yüz güldürücü olmaz. Böyle kısaca (3P/2G) ile formüle edilen; protein, yağ, karbonhidrat oranları ve bir durumda yalnız besinleri iyi sindirememekle kalmaz, aynı zamanda kalori miktarları kişiye özel belirlenen medikal bir beslenme yaklaşımıdır. toksinleri, ağır metalleri ve size zarar verebilecek birçok zararlıyı da gereksiz yere bedeninize dahil etmiş olursunuz. Hayat diyeti sadece kilo vermeyi değil, kalıcı ve sürdürebilir sağlığı da hedefler… Bu sakıncaları ortadan kaldırmak isteyen Avusturya’lı doktor F.X.MAYR yüz yıl kadar önce kendi adıyla tanımlanan Mayr Her defasında kişiye özel planlanıp doktor ve diyetisyen işbirliği ile metodunu geliştirmiştir. Bu metod bedende alkali ortamın sağlanması, hazırlanır… candida ve maya gibi sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen mantarların çoğalmalarının önlenmesi, bağırsakta güçlü bir prebiyotik ve probiyotik Kaloriye değil, sadece sağlığa değil, lezzete de odaklanır. yapılanma temin edilmesini sağlayan geleneksel bir sağlık yaklaşımıdır. Unutmayın! Kalıcı sağlığın anahtarlarından biri de sağlıklı beslenmedir. Mayr metodu size doğru beslenme, doğru yeme ve çiğneme Hayat diyeti kanıtlanmış sonuçları ve bilimsel metabolik temelleri ile alışkanlıkları kazandırarak sindirim sisteminizi düzenleyecek, rahatlatacak özellikle insulin direnci ile mücadelede mükemmel sonuçlar verir. ve besinlerden daha fazla faydalanmanızı, toksinlerden daha az etkilenmenizi, candida probleminden uzak kalmanızı sağlayacak... Bitmedi! Mayr metodu fazla kilolarınızı azaltıp, kalıcı ve kolay kilo kontrolüne de yardımcı olacak... Kısacası Mayr metodu size yalnızca sağlıklı bir sindirim değil, daha çok form ve zindelik vaad ediyor. In Cooperation with Dyt. Gözde ATEŞ Program Direktörü INTERNATIONAL SOCIETY OF MAYR PHYSICIANS VEGAN DIET 5/2 MEDİKAL VEGAN DİYETİ İLE DETOKS YAPTIRALIM, YAĞ YAKTIRALIM… Bu diyet 5 günlük bir vejateryen beslenmeyi takiben, iki gün “fasting” yani medikal oruç yapmanın, etkili , hızlı ve sağlıklı bir detoksa ek olarak kalıcı kilo kaybına yardım ettiği düşüncesinden yola çıkılarak hazırlandı. Kısaca “5/2 DİYETİ“ olarak tanımlanan bu metod da Yaşasın Hayat uzmanları tarafından geliştirildi. 5/2 ile “enerji yoğunluğu düşük bir beslenme” sayesinde kas değil yağ yakan hızlı ama sağlıklı kilo kaybı hedefleniyor. Avrupa’da yıllardır başarı ile uygulanan BUCHINGER FASTING metodunun modifiye edilmiş bir şeklidir. Bu diyetin sağlıklı kilo kaybı yanında enerji düzeyinin yükseltilmesi ve cildin gençleşmesi ve bedenin toksinlerden arınması gibi net faydaları da vardır. Vegan beslenmenin insan bedenine metabolik olarak daha az yük verdiği, buna karşın daha çok antioksidan, vitamin, mineral ve posa yüklediği dikkate alındığında, 5/2 diyetinin uzun dönemde kronik hastalalıklardan korunma ve bedeni gençleştirmesi bakımından faydalı olacağı açıktır. Gourmet Diet GURME DİYET İLE LEZZETİ HAYATINIZIN PARÇASI YAPALIM… Yaşasın Hayat / Şile mutfağı diyet yapmanın ve sağlıklı beslenmenin tatsız, lezzetsiz gıdalar yemek ve aç kalmakla eş anlamlı olmadığını da iddia ediyor. Mükemmel menüsü, şaşırtıcı tat kombinasyonları ve düşük kalorili içeriğiyle damaklarınızda lezzet patlamaları yapıyor. Gurme diyet restoranı dekorasyon ve konumuyla da iddialı… Diyetisyenler ve ödüllü gurme diyet şeflerimiz, hazırladıkları doyurucu ve göz alıcı menüleriyle sizi konuk etmeye hazır… Unutmayın! Gurme Diyet’te her öğünü diyet yaptığınızı hissetmeden yiyecek, masanızdan hafifleyerek ve doyarak kalkacaksınız. Gurme diyet restoranından otel misafirlerinin tümü yararlanabilir. OUTDOOR AKTİVİTE İLE AYAKTA KAL, HAYATTA KAL !.. Hareketli ve aktif biri olmak, egzersizle barışık bir yaşam sürmek sağlıklı hayatın en önemli belirleyicilerinden biridir ve en az beslenme kadar önemlidir… Düzenli hareket; kasları, eklemleri ve kemikleri güçlendirir. Toksinlerin kolayca atılmasını, yağların yakılmasını sağlarken zihinsel performansı da artırır. Biyolojik gençlik, hormon dengesinin sürdürülmesi, canlılık ve zindelik ancak etkili ve sürekli bir fiziksel egzersiz programının uygulanmasıyla mümkündür. Her terapide olduğu gibi, egzersizlerde de bireysellik yani “kişiye özel olma” ilkesi geçerlidir. Yani bir başkası için az olan, sizin için fazla olabilir. Bu yüzden “YAŞASIN HAYAT” konseptinde her konuğumuz için egzersiz danışmanlarımız tarafından performans derecesine en uygun aktivite planı hazırlanır ve bu plan doktor onayından sonra, danışman gözetiminde uygulanır. İşte yaklaşımlarımızdan bazıları: Aletli Egzersiz Çalışmaları Kumsal, Çim ve Orman Yürüyüşleri Aquarobic Egzersizler Nordic Walking Çalışmalar Kinezyoterapi Pilates Da Vinci Bodyboard Kolbastı Dansları FIT & KIDS: YAŞASIN HAYAT/ŞİLE’ de çocuklar ve gençler de unutulmadı. Onlar için de sağlıklı yaşam alanları ve aktiviteler planlandı. Çocuk ve gençlere kilo yönetimi, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam konusunda eğlenceli aktiviteler, keyifli ve sağlıklı doğa yürüyüşleri, piknikler ve kamplar, lezzetli ve hafif menüler hazırlandı. MEDİKAL DETOKS MEDİKAL DETOKS İLE SİZİ ARINDIRALIM… Modern hayat hepimize toksin yüklüyor. Toksin yükümüz arttıkça da, beden ve ruhlarımız ağırlaşıyor. Neticede daha kolay hastalanıyor, daha mutsuz bir hayat yaşıyoruz. Bitmedi!.. Depresyon, panik bozukluk, uykusuzluk, ağrılar, sızılar, şişmeler, ödemler, kaşıntılar, döküntüler çok daha önemlisi kronik yorgunluk, bitkinlik ve tükenme gibi problemler sıradan sorunlar haline geliyor. Çare net ve açık; Bilinçli ve sağlıklı detokslar yapılıp, toksinler atılacak! Retokslardan yani; yeni toksin yuklenmelerden uzak durulacak! YENİ BİR HAYAT’a yelken açılacak! YAŞASIN HAYAT/ŞİLE’nin detoks menüsünde neler var ? Holistik Ruhsal Detoks; Ruhsal Arınma Ritüelleri; Yoga/Meditasyon… Naturel Bedensel Detoks Uygulamaları; Özel Arınma Uygulamaları/Body Terapi/Aroma Terapi/Tea Terapi Anti-Stres Detoks Rahatlatıcı Detoks
Description:The list of books you might like
