Vouloir être heureux : 25 poisons, 25 antidotes PDF
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25 antidotes pour tourner le dos aux empoisonnements du quotidien Nous aimerions tous trouver la clef du bonheur, détenir la recette des jours heureux, découvrir les comportements capables de nous fournir un aller-simple pour la félicité éternelle… Et s’il fallait x prendre le problème à rebrousse-poil ? Et si être heureux consistait u e avant tout à ne pas se rendre malheureux ? r Vouloir u e Nombreux sont les réfl exes qui, au quotidien, nous « empoisonnent » h véritablement l’existence : e r t dévalorisation systématique de soi, ê 0 r 0 manque de confi ance, oi être heureux l passivité, u 0 o nostalgie outrancière, V 0 etc. 0 Toutes ces tendances sont autant de barrages à notre bonheur. 2255 ppooiissoonnss,, 2255 aannttiiddootteess Avec pragmatisme et simplicité, Elizabeth Bastelica met au jour m 2dà 5’êa tnprteoi deisonotfine nss qhdueeiu nlraeo uuvxis.e a iqdueontti dài epnrenned areu xlaq uvieel sd uel lbeo nop cpôotés ee ta, uatiannsit, m | istockphoto.co barbary-courte.co ica E l i z a b e t h B a s t e l i c a l Elizabeth Bastelica fait face depuis sa jeunesse à des ennuis de santé sérieux e iedYl’moatif gcfrpcéaéoor ceeruuttn craethrnsseet tln imisent. usAse.tx npaC terlo lènéams eiF na mreavsnioen A qicbreru ede eeaxèt uecd àhrce cleos’éé u o etdùprnai vefdnaelelgnre es gtaerse,c s encp alosolcem, ut eeiprlvs latuiet ga néanus se cjpoo odruuneortnsfdi eefu’eshn smdu iseoimc snpo ernclosahe feiolerlnceescss spe e éeiuenmtrr tvs edooésetnc ij uHounn asadqntlaihuesna’élàss-. Code éditeur : G54415ISBN : 978-2-212-54415-2MCLC=ZYYVZW: lizabeth Bast S E H -: 17 € 5544441155__bbaasstteelliiccaa__9955..iinndddd 11 155 x 210 — 9,5 mm 1100//0077//0099 1166::0011 Vouloir être heureux 25 poisons, 25 antidotes Groupe Eyrolles 61, bd Saint-Germain 75240 Paris cedex 05 www.editions-eyrolles.com Avec la collaboration d’Isabelle Yafil Le Code de la propriété intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet expressément la photocopie à usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or, cette pratique s’est généralisée notamment dans l’enseignement, provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilité même pour les auteurs de créer des œuvres nouvelles et de les faire éditer correctement est aujourd’hui menacée. En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement le présent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de l’éditeur ou du Centre Français d’Exploitation du Droit de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris. © Groupe Eyrolles, 2009 ISBN : 978-2-212-54415-2 Elizabeth Bastelica Vouloir être heureux 25 poisons, 25 antidotes Remerciements Je remercie sincèrement toutes les personnes qui m’ont apporté leurs encouragements et leur amicale contribution pour la logistique, la relecture et les corrections de cet ouvrage. Sans elles, il n’aurait pu aboutir. Je rends hommage à mon guide spirituel pour son amour, sa patience et sa présence sans faille depuis de très longues années. Enfin, je remercie mes parents d’avoir désiré ma venue et de m’avoir donné amour et présence leur vie durant. es oll yr E e p u o Gr © V Être malheureux n’est pas un passe-temps, c’est un travail laborieux à plein temps pour certains. Jacques Salomé, Parle-moi, j’ai des choses à te dire Sommaire Introduction........................................................................................... 1 Poison nº 1 • Décider par avance d’une idée de bonheur pour soi.......................................................................... 5 Poison n°2 • Ne pas s’aimer soi-même............................................. 13 Poison nº 3 • Nier qu’il puisse y avoir pour soi une possibilité de bonheur.................................................................... 21 Poison nº 4 • Entretenir et alimenter les émotions douloureuses................................................................. 29 Poison nº 5 • Ressasser les événements négatifs de son existence............................................................ 37 es Poison nº 6 • Se comparer sans cesse à d’autres personnes.......... 43 oll yr E e Poison nº 7 • Ne pas avoir assez confiance en soi........................... 47 p u o Gr © IX
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