Copyright © Facundo Manes, 2015 Copyright © Mateo Niro, 2015 Copyright © Editora Planeta do Brasil, 2015 Todos os direitos reservados. Título original: Usar el cerebro Preparação de texto: Rafael Garcia Revisão: Mariana Varella e Ceci Meira Diagramação: 2 estúdio gráfico Capa: Thiago Lacaz Ilustração de capa: © Victo Ngai Adaptação para eBook: Hondana CIP-Brasil. Catalogação na fonte Sindicato Nacional dos Editores de Livros, RJ M24u Manes, Facundo Usar o cérebro: Aprenda a utilizar a máquina mais complexa do universo / Facundo Manes; tradução Olga Cafalcchio. - 1. ed. - São Paulo : Planeta, 2015. Tradução de: Usar el cerebro ISBN 978-85-422-0520-6 1. Neurociências. 2. Cérebro. I. Título. CDD: 612.82 15-20889 CDU: 612.82 2015 Todos os direitos desta edição reservados à EDITORA PLANETA DO BRASIL LTDA. o Rua Padre João Manoel, 100 - 21 andar Edifício Horsa II - Cerqueira César 01411-000 - São Paulo - SP www.planetadelivros.com.br [email protected] PRÓLOGO PALAVRAS PRELIMINARES AS NEUROCIÊNCIAS: CHAVES PARA ENTENDER NOSSO CÉREBRO O método das neurociências ou a ciência como metáfora A arquitetura do pensamento O sistema nervoso Sistema nervoso central O cérebro Substância branca e substância cinzenta Os hemisférios cerebrais O cerebelo Uma brevíssima história das neurociências cognitivas As ferramentas de pesquisa Perguntas e respostas sobre alguns mitos e certas verdades sobre o cérebro A evolução do nosso cérebro Primeiras aproximações do lobo frontal De hemisférios e hemisférios Um pouco mais sobre hemisférios Canhotos e destros A arte da atenção O fenômeno da percepção Quem é você? O inconsciente e as neurociências Exame de consciência O que é a neuroplasticidade? Damas e cavalheiros Sobre as palavras A aquisição da linguagem Combinação de sons Mente e corpo sãos Homens e engrenagens Alto rendimento Por que oramos? O gênio de Einstein A inteligência coletiva Aprender com o cérebro Sozinha, a ciência não dá conta dos enigmas do cérebro MEMÓRIA: SABER RECORDAR E SABER ESQUECER Memórias em rede A memória semântica Sobre a memória emocional Detalhes da memória autobiográfica A memória seletiva O efeito Tortoni O poder do esquecimento O que as novas tecnologias estão fazendo com nosso cérebro? O efeito Google As lembranças indesejadas Sobre os déficits de memória Sobre a amnésia O esquecimento sadio e o esquecimento patológico Sobre a velhice, o esquecimento e a sabedoria O tempo que passa Perguntas e respostas sobre a doença de Alzheimer O impacto social da doença de Alzheimer O CÉREBRO SOCIAL E O EMOCIONAL O sentido do amor É possível medir a felicidade? Biologia da beleza O valor da criatividade Questionamento da normalidade O cérebro social Mais sobre a interação social Cérebros empáticos Ciências morais Cérebro em construção Mais sobre o mistério do cérebro adolescente O cérebro, regulador dos impulsos A violência impulsiva e a violência premeditada Emoção e razão postas em jogo nas decisões Neurobiologia da tomada de decisões Miopia do futuro O jogo do ultimato Limites e riscos do chamado “neuromarketing” Perguntas e respostas sobre as decisões humanas Neurobiólogos e cientistas políticos Decisões políticas Decisões coletivas Existe livre-arbítrio? A biologia do medo A genética nos transtornos mentais Detecção precoce O transtorno de ansiedade Ataques de pânico e medo de ter medo O estresse pós-traumático Transtorno obsessivo-compulsivo Tristeza e depressão O que é o transtorno bipolar? Autismo: tomada de consciência Efeitos da vida urbana sobre a saúde mental A síndrome de Capgras: quando a percepção e a emoção se desconectam A obesidade e o transtorno nas decisões O consumo excessivo de álcool O cérebro dependente A resiliência O efeito placebo Emoções e coração Cérebro-coração e o impacto da personalidade O cérebro altruísta Solidários por natureza A MENTE EM FORMA Elogio ao exercício físico Mais sobre o exercício físico e a saúde mental Nunca é tarde demais Sobre o estresse e as funções intelectuais Chaves da alimentação Estimulação cognitiva Elogio ao jogo de xadrez Elogio à meditação O papel do sono na memória Dormir para ficar acordado Vida social ativa Recomendações para manter o cérebro em forma
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