Usar o cérebro: Aprenda a utilizar a máquina mais complexa do universo

245 Pages·2015·1.41 MB·Portuguese

by  Facundo Manes & Mateo Niro

Copyright © Facundo Manes, 2015
Copyright © Mateo Niro, 2015
Copyright © Editora Planeta do Brasil, 2015
Todos os direitos reservados.
Título original: Usar el cerebro
Preparação de texto: Rafael Garcia Revisão: Mariana Varella e Ceci Meira Diagramação: 2
estúdio gráfico Capa: Thiago Lacaz Ilustração de capa: © Victo Ngai Adaptação para eBook:
Hondana
CIP-Brasil. Catalogação na fonte
Sindicato Nacional dos Editores de Livros, RJ
M24u
Manes, Facundo
Usar o cérebro: Aprenda a utilizar a máquina mais complexa do universo / Facundo
Manes; tradução Olga Cafalcchio. - 1. ed. - São Paulo : Planeta, 2015.
Tradução de: Usar el cerebro
ISBN 978-85-422-0520-6
1. Neurociências. 2. Cérebro. I. Título.
CDD: 612.82
15-20889
CDU: 612.82
2015
Todos os direitos desta edição reservados à EDITORA PLANETA DO BRASIL LTDA.
o
Rua Padre João Manoel, 100 - 21 andar Edifício Horsa II - Cerqueira César
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PRÓLOGO
PALAVRAS PRELIMINARES
AS NEUROCIÊNCIAS: CHAVES PARA ENTENDER NOSSO CÉREBRO
O método das neurociências ou a ciência como metáfora
A arquitetura do pensamento
O sistema nervoso
Sistema nervoso central
O cérebro
Substância branca e substância cinzenta
Os hemisférios cerebrais
O cerebelo
Uma brevíssima história das neurociências cognitivas
As ferramentas de pesquisa
Perguntas e respostas sobre alguns mitos e certas verdades sobre o cérebro
A evolução do nosso cérebro
Primeiras aproximações do lobo frontal
De hemisférios e hemisférios
Um pouco mais sobre hemisférios
Canhotos e destros
A arte da atenção
O fenômeno da percepção
Quem é você?
O inconsciente e as neurociências
Exame de consciência
O que é a neuroplasticidade?
Damas e cavalheiros
Sobre as palavras
A aquisição da linguagem
Combinação de sons
Mente e corpo sãos
Homens e engrenagens
Alto rendimento
Por que oramos?
O gênio de Einstein
A inteligência coletiva
Aprender com o cérebro
Sozinha, a ciência não dá conta dos enigmas do cérebro
MEMÓRIA: SABER RECORDAR E SABER ESQUECER
Memórias em rede
A memória semântica
Sobre a memória emocional
Detalhes da memória autobiográfica
A memória seletiva
O efeito Tortoni
O poder do esquecimento
O que as novas tecnologias estão fazendo com nosso cérebro?
O efeito Google
As lembranças indesejadas
Sobre os déficits de memória
Sobre a amnésia
O esquecimento sadio e o esquecimento patológico
Sobre a velhice, o esquecimento e a sabedoria
O tempo que passa
Perguntas e respostas sobre a doença de Alzheimer
O impacto social da doença de Alzheimer
O CÉREBRO SOCIAL E O EMOCIONAL
O sentido do amor
É possível medir a felicidade?
Biologia da beleza
O valor da criatividade
Questionamento da normalidade
O cérebro social
Mais sobre a interação social
Cérebros empáticos
Ciências morais
Cérebro em construção
Mais sobre o mistério do cérebro adolescente
O cérebro, regulador dos impulsos
A violência impulsiva e a violência premeditada
Emoção e razão postas em jogo nas decisões
Neurobiologia da tomada de decisões
Miopia do futuro
O jogo do ultimato
Limites e riscos do chamado “neuromarketing”
Perguntas e respostas sobre as decisões humanas
Neurobiólogos e cientistas políticos
Decisões políticas
Decisões coletivas
Existe livre-arbítrio?
A biologia do medo
A genética nos transtornos mentais
Detecção precoce
O transtorno de ansiedade
Ataques de pânico e medo de ter medo
O estresse pós-traumático
Transtorno obsessivo-compulsivo
Tristeza e depressão
O que é o transtorno bipolar?
Autismo: tomada de consciência
Efeitos da vida urbana sobre a saúde mental
A síndrome de Capgras: quando a percepção e a emoção se desconectam
A obesidade e o transtorno nas decisões
O consumo excessivo de álcool
O cérebro dependente
A resiliência
O efeito placebo
Emoções e coração
Cérebro-coração e o impacto da personalidade
O cérebro altruísta
Solidários por natureza
A MENTE EM FORMA
Elogio ao exercício físico
Mais sobre o exercício físico e a saúde mental
Nunca é tarde demais
Sobre o estresse e as funções intelectuais
Chaves da alimentação
Estimulação cognitiva
Elogio ao jogo de xadrez
Elogio à meditação
O papel do sono na memória
Dormir para ficar acordado
Vida social ativa
Recomendações para manter o cérebro em forma