UNIVERSIDAD TECNOLOGICA EQUINOCCIAL FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES Y ...

227 Pages·2010·1.02 MB·Spanish

UNIVERSIDAD TECNOLOGICA EQUINOCCIAL

FACULTAD DE CIENCIAS SOCIALES Y COMUNICACION

Escuela de Educación y Recreación

TESIS DE GRADO PREVIA A LA OBTENCIÓN DEL TÍTULO DE
LICENCIATURA EN CULTURA FÍSICA
ESPECIALIZACION EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

“Macrociclo Simple de Entrenamiento para Ajedrecistas Ecuatorianos
Avanzados”

Autor:
CESAR ALARCON TIRADO

Director:
Dr. MARCO SANTAMARÍA

Quito - Ecuador

2010
DEDICATORIA

A mi amada esposa Verónica y a mis hijos Julián, Lía y Martín,
por ser la luz de mi existencia.

Por: César Alarcón Tirado

ii
AGRADECIMIENTO

A mis padres por su ejemplo, paciencia y abnegación
demostrados a lo largo de mi vida

Por: César Alarcón Tirado

iii
RESPONSABILIDAD

El autor se hace responsable del contenido de la presente tesis

César Alarcón Tirado
C.C. # 1706573605

iv
CERTIFICACIÓN

Certifico que el contenido de la presente tesis ha sido elaborado por:
César Alarcón Tirado
C.C. # 1706573605

v
ÍNDICE GENERAL

CAPITULO I ................................................................................................................................. 1
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................... 1
1.1. Tema ......................................................................................................................................... 2
1.2. Problema .................................................................................................................................. 3
1.3. Justificación de la investigación ............................................................................................ 3
1.4. Objetivo general ...................................................................................................................... 4
1.4.1. Objetivos específicos ......................................................................................................... 4
1.5. Idea a defender ....................................................................................................................... 5

CAPÍTULO II .................................................................................................................................. 6
HISTORIA, IMPORTANCIA Y REALIDAD ACTUAL .................................................................... 6
2.1. Origen y evolución .................................................................................................................. 6
2.1.1. Mitos y leyendas acerca del origen del ajedrez ........................................................... 12
2.2. El ajedrez en el Ecuador ...................................................................................................... 15
2.2.1. El primer ajedrecista ecuatoriano .................................................................................. 15
2.2.2. Hechos relevantes del ajedrez ecuatoriano ................................................................. 17
2.2.3. Realidad actual de los ajedrecistas nacionales ........................................................... 18
2.2.4. Importancia del ajedrez dentro de la educación en el Ecuador ................................ 27

CAPITULO III ............................................................................................................................. 32
METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO RELACIONADA AL AJEDREZ ....... 32
3.1. Principios del entrenamiento deportivo .............................................................................. 33
3.1.1. Principios biológicos ........................................................................................................ 35
3.1.1.1. Principio del nivel de preparación .................................................................... 35
3.1.1.2. Principio de unidad de la preparación general y especial ........................... 36
3.1.1.3. Principio de continuidad .................................................................................... 37
3.1.1.4. Principio de gradualidad ................................................................................... 38
3.1.1.5. Principio de periodización o de carácter cíclico ............................................ 39
3.1.1.6. Principio de individualización ........................................................................... 40
3.1.1.7. Principio de repetición ....................................................................................... 41
3.1.2. Principios pedagógicos.................................................................................................... 42
3.1.2.1. Principio de lo conciente ................................................................................... 43
3.1.2.2. Principio de la evidencia ................................................................................... 44
3.1.2.3. Principio de la accesibilidad ............................................................................. 45
3.2. El macrociclo y sus secciones ............................................................................................ 46
3.2.1. Los ciclos dentro de la planificación del entrenamiento ............................................. 47
3.2.1.1. El ciclo olímpico .................................................................................................. 48
vi
3.2.1.2. El macrociclo ...................................................................................................... 49
3.2.1.2.1. La competencia fundamental base del macrociclo ................................. 49
3.2.1.2.2. El período preparatorio ................................................................................ 52
3.2.1.2.2.1. La etapa general .................................................................................. 52
3.2.1.2.2.2. La etapa especial ................................................................................. 53
3.2.1.2.3. El período competitivo ................................................................................. 53
3.2.1.2.4. El período transitorio .................................................................................... 54
3.2.1.3. Los mesociclos ................................................................................................... 55
3.2.1.3.1. Los acentos ................................................................................................... 57
3.2.1.3.2. Los controles ................................................................................................. 58
3.2.1.3.3. Las competencias ........................................................................................ 59
3.2.1.4. Los microciclos ................................................................................................... 60
3.2.1.5. Las unidades de entrenamiento ...................................................................... 61
3.2.1.5.1. La carga ......................................................................................................... 62
3.2.1.5.1.1. El volumen ............................................................................................ 63
3.2.1.5.1.2. La intensidad ........................................................................................ 64
3.2.1.5.1.3. Relación entre el volumen y la intensidad ....................................... 64

CAPÍTULO IV ............................................................................................................................... 66
ELEMENTOS DEL AJEDREZ QUE INTERVIENEN EN EL ENTRENAMIENTO ...................... 66
4.1. La preparación teórica .......................................................................................................... 68
4.1.1. La apertura ........................................................................................................................ 69
4.1.2. El medio juego .................................................................................................................. 74
4.1.2.1. La táctica ............................................................................................................. 77
4.1.2.2. La estrategia ....................................................................................................... 80
4.1.3. El final ................................................................................................................................ 82
4.1.4. El análisis de las partidas magistrales .......................................................................... 84
4.1.5. Auto-análisis de las partidas propias ............................................................................. 87
4.1.6. Análisis de las partidas de los rivales ........................................................................... 89
4.2. La preparación práctica ........................................................................................................ 91
4.2.1. El laboratorio del ajedrecista .......................................................................................... 93
4.2.1.1. El ajedrecista moderno y el ordenador ........................................................... 95

CAPÍTULO V .............................................................................................................................. 100
ELEMENTOS NO AJEDRECÍSTICOS QUE INTERVIENEN EN LA PREPARACIÓN DEL
DEPORTISTA ............................................................................................................................ 100
5.1. La preparación física ...........................................................................................................100
5.1.1. La nutrición .......................................................................................................................104
5.1.2. Control médico .................................................................................................................115
vii
5.2. La preparación psicológica .................................................................................................117
5.2.1. Higiene mental .................................................................................................................119
5.2.2. Control de apoyo psicológico ........................................................................................123

CAPÍTULO VI ............................................................................................................................. 126
INVESTIGACIÓN DE CAMPO .................................................................................................. 126
6.1. Diseño y aplicación de la encuesta ...................................................................................126
6.2. La población y la muestra ...................................................................................................127
6.3. Tabulación de los resultados ..............................................................................................129

DISEÑO DE PROPUESTA DE PLANIFICACIÓN DE UN MACROCICLO SIMPLE DE
ENTRENAMIENTO PARA AJEDRECISTAS ECUATORIANOS AVANZADOS ..................... 158
1. INTRODUCCIÓN .......................................................................................................... 159
1.1. Plan gráfico ...........................................................................................................................162
1.2. Plan descriptivo ....................................................................................................................164
1.2.1. Datos Informativos ..........................................................................................................164
1.2.2. Simbología .......................................................................................................................164
1.2.3. Resumen del plan anterior .............................................................................................165
1.2.4. Descripción del nuevo plan ............................................................................................165
1.2.4.1. La competencia fundamental ..........................................................................166
1.2.4.2. La competencia preparatoria...........................................................................167
1.2.4.3. Las demás competencias ................................................................................167
1.2.4.4. Objetivos Generales de la planificación ........................................................168
1.2.4.5. Objetivos Específicos de la planificación ......................................................169
1.2.4.6. Explicación de la macroestructura .................................................................170
1.2.4.7. Objetivos y controles de cada preparación ...................................................174
1.2.4.7.1. Objetivos de la preparación teórica ..........................................................174
1.2.4.7.1.1. Controles técnicos de la preparación teórica .................................175
1.2.4.7.2. Objetivos de la preparación práctica ........................................................176
1.2.4.7.2.1. Controles de la preparación práctica ...............................................178
1.2.4.7.3. Objetivos de la preparación física .............................................................181
1.2.4.7.3.1. Controles médicos ..............................................................................182
1.2.4.7.4. Objetivos de la preparación psicológica ..................................................183
1.2.4.7.4.1. Controles de apoyo psicológico ........................................................184

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES ............................................................................ 188
Conclusiones .......................................................................................................................................188
Recomendaciones ..............................................................................................................................194

viii
ANEXOS .................................................................................................................................... 199

GLOSARIO ................................................................................................................................ 212

BIBLIOGRAFÍA ......................................................................................................................... 215

ix
CAPITULO I
INTRODUCCIÓN

El ajedrez es un juego milenario cuyo origen aún no ha sido esclarecido ya que
existen, al respecto, varias teorías importantes. Lo cierto es que el ajedrez ha
evolucionado de la mano del desarrollo humano gracias a sus cualidades, que
le han permitido alcanzar las categorías de: ciencia, arte y deporte. Ciencia por
cuanto se basa en un conjunto de conocimientos estructurados de donde se
desprenden principios y leyes sujetos a comprobación. Arte por ser una
manifestación de la creatividad humana donde se puede apreciar un sentido
estético. Y deporte por ser una actividad competitiva que supone entrenamiento
y sujeción a normas establecidas.

En el Ecuador, el origen de la práctica del ajedrez está relacionado con la
venida de los españoles, inclusive, existe la teoría de que Atahualpa aprendió y
practicó este juego en el arresto que sufrió en Cajamarca. Lamentablemente, el
desarrollo del ajedrez queda estancado a lo largo de la historia de la colonia y la
vida republicana. Recién a mediados del siglo XX empiezan a aparecer figuras
que se destacan a nivel interno pero sin mayor trascendencia en la palestra
internacional. En la actualidad contamos con los Grandes Maestros
Internacionales Carlos Matamoros y Martha Fierro, como máximos exponentes
de nuestro país. Sin embargo, estos personajes son casos aislados, fruto de
esfuerzos personales y no son resultado de un programa de masificación o de
políticas nacionales o regionales de apoyo real al juego-ciencia. El ajedrez
podría resultar un mecanismo idóneo para estructurar el tiempo libre de la niñez
y juventud ecuatoriana para orientarle a la práctica una actividad intelectual que,
al mismo tiempo, fortalezca el ejercicio de valores éticos y morales.

El escaso número de ajedrecistas ecuatorianos con trayectoria internacional
tiene su origen en la ausencia de proyectos de masificación del juego en
nuestro país y se agrava por diversos factores propios de la problemática del
quehacer deportivo nacional como por ejemplo la falta de conocimientos de los
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