Un Piatto di Salute (Italian Edition) PDF
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Description:
Equilibrio e varietà: questi sono i consigli per una alimentazione razionale e corretta
Alimentarsi in modo corretto serve sicuramente a migliorare la qualità della vita.
L’alimentazione di un individuo si definirà corretta, quando riuscirà a soddisfare i suoi bisogni sia da un punto di vista qualitativo che quantitativo.
La quantità di energia introdotta dovrà essere in rapporto ai reali bisogni dell’individuo e questo si valuterà facilmente con il mantenimento del peso ottimale.
Se l’energia introdotta sarà in eccesso avremo aumento ponderale, se in difetto avremo magrezza.
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