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www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 1/40 Vorwort Vorwort Liebe Leser und Leserinnen, das folgende Erste Hilfe Paket ist all jenen gewidmet, die sich in Liebesnot be- finden. Leiden Sie unter Liebeskummer oder einer schmerzvollen Trennung? Die folgenden Seiten geben Ihnen eine praktische Hilfestellung um mit Liebeskummer umzugehen und nach einer schmerzvollen Trennung wieder auf die Beine zu kommen. Das Erste Hilfe Paket ist allerdings kein „Sorglos Paket“. Es weist Ihnen die Richtung für einen Neuanfang, aber Sie müssen Ihren Teil dazu beitragen, dass es zu einem Neuanfang kommt. Mit professio- neller Hilfe können Sie, wenn Sie es denn wollen, sogar einen Neuanfang mit Ihrem Ex bzw. Ihrer Ex starten. In diesem Erste Hilfe Paket bieten wir Ihnen daher professionelle Tipps für die erste Zeit nach der Trennung an und Tipps, damit Sie sich die Chance auf einen Neuanfang mit dem Ex / der Ex nicht vermasseln. Hierzu sollten Sie auch unseren kostenlosen Report „10 wirksame Liebestöter – Fehler, die Sie nie begehen sollten“ lesen. Wir zeigen Ihnen dort anhand einer Liste von Fehlern, die Sie unbedingt vermeiden sollten, was Sie www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 3/40 Vorwort in Ihren Beziehungsangelegenheiten von nun an besser machen können und wie Sie Ihre Chancen , Ihren Ex / Ihre Ex zurückzugewinnen, erheblich steigern. In Beziehungsfragen ist es wichtig, dass man weiß, mit wem man es zu tun hat, so dass man auch Vertrauen in die Wirksamkeit der Ratschläge die man erhält, setzen kann. Daher möchten wir uns zunächst kurz vorstellen: Wir sind ein Team von fachkundigen Doktoren und Beratern in Beziehungsangelegenheiten. Wir beraten tagtäglich Menschen, die mit Beziehungsproblemen zu uns kommen und aus unserem Studium und der Praxis gewonnene, langjährige Erfahrungswerte zu schätzen wissen. Da wir wissen, wie viele Menschen unter Liebeskummer und einer Trennung leiden, aber niemanden haben, der sie versteht oder ihnen helfen kann und die auch nicht die finanziellen Mittel haben, einen Berater oder Therapeuten zu bezah- len, haben wir uns entschlossen einen Ratgeber zu schreiben und ein kosten- loses Erste-Hilfe Paket anzubieten. Nun sollen auch Sie von unseren professio- nellen Ratschlägen profitieren und ein bisschen mehr über die Psychologie der Paarbeziehung erfahren. Zur Seite steht uns bei diesem Unterfangen ein Ärzte- und Expertenteam, das auch in schwierigen Fällen auch aus medizinischer www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 4/40 Vorwort Sicht stets gute Dienste geleistet hat. So haben wir uns dann entschlossen Ihnen hier eine kleine „Notfallapotheke“ zusammenzustellen. Die folgenden 7 Erste Hilfe Tipps gegen Liebeskummer sind ohne Risiken und Nebenwirkungen und helfen Ihnen garantiert wieder auf die Beine und neuen Mut zu schöpfen. Doch seien Sie sich bitte darüber bewusst, dass diese Tipps nur kurzfristige Wirkung haben. Heilsam und langfristig wirksam – vor allem, wenn Sie Ihre Beziehung wieder kitten möchten – ist eine professionelle und tiefgreifende Beratung. Diese können Sie durch eine Beratungsstelle erhalten, welche sie an Therapeuten weiterleitet, die Sie regelmäßig aufsuchen sollten. Eine an- dere Möglichkeit, die sehr viel weniger Zeit verschlingt und anonym ist, ist das Lesen eines professionellen Beziehungsratgebers in Buchform, wie unser Bestseller „Scheidung? Nein, Danke!“ den Sie ganz privat und zu jeder Zeit zu Hause zu Rate ziehen können. www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 5/40 Inhaltsverzeichnis Inhaltsverzeichnis Vorwort 3 Das Love-Care Expertennetzwerk 8 7 heilsame Mittel gegen akuten Liebeskummer 15 1. Entspannungsübungen 15 Atemübung 15 Körperentspannung 17 2. Quälende Gedanken loswerden 20 3. Negative Energien in produktive Energien umwandeln 21 4. Gespräche 21 5. Ablenkung und Aktivität 23 6. Musik 24 7. Schmerzbewältigung 25 www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 6/40 Inhaltsverzeichnis Die Zeit danach - Langfristige Maßnahmen 26 Nachwort 34 Feedback 36 www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 7/40 Das Love-Care Expertennetzwerk Das Love-Care Expertennetzwerk Psychologie, Kommunikation, Attraktivität, Life-Balance Das Love-Care Institut hilft und unterstützt Menschen bei sehr persönli- chen und wichtigen Probleme in ihrer Beziehung und der Liebe. Um eine Vertrauensbasis zu schaffen, möchten wir Ihnen deshalb hier einmal die Menschen, die hinter Love-Care stehen, vorstellen: Dr. Roberto Va Calvo studierte Medizin in Aachen und pro- movierte mit der Höchstauszeichnung Summa Cum Laude. Nach seiner ärztlichen Approbation arbeitete er als Facharzt für Gynäkologie in Deutschland, Spanien und den USA, sowie als ärztlicher Direktor mehrerer medizinischer Forschungs- und Beratungsinstitutionen. Während seiner 23 jährigen beruflichen Laufbahn beriet er zahlreiche Paare während und nach der Schwangerschaft im Hinblick auf die damit möglichen verbundenen ehelichen Probleme und Herausforderungen. www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 8/40 Das Love-Care Expertennetzwerk Zwischenmenschliche Beziehungen sind vielfältig und individuell. Um Sie rich- tig zu deuten und Menschen auf diesem Gebiet helfen zu können, ist daher langjährige praktische Erfahrung wichtig. Dr. Roberto Va Calvo konnte durch seine langjährige medizinische Tätigkeit eine Menge praktische Erfahrung im Bereich der Paarberatung sammeln, von der das Expertennetzwerk nun profitiert. Darüber hinaus übernimmt Dr. Va Calvo als erfahrener Berater im Hinblick auf gesunde Ernährung und bewusstes Leben eine Expertenfunktion in allen Fragen und Themen der inneren Ausgeglichenheit und Life-Balance. Kontakt Dr. Roberto Va Calvo: E-Mail: [email protected] Facebook: http://www.facebook.com/roberto.vacalvo Twitter: http://twitter.com/#!/rvacalvo LinkedIn: http://www.linkedin.com/pub/roberto-va-calvo/36/511/a39 Blog: http://exzurueckportal.wordpress.com www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 9/40 Das Love-Care Expertennetzwerk Anne Frühlieb studierte Psychologie und Germanistik und schreibt derzeit ihre Doktorarbeit. Neben Beratungs- und Lehrtätigkeiten in Japan und Deutschland arbeitet sie seit Oktober 2008 als Lehrbeauftragte. Wissen allein macht noch keine gute Beratung aus. Nur wer auch weiß, wie er das Wissen umsetzt und vermittelt, kann effektiv Menschen beraten. Anne Frühlieb vereint beide Eigenschaften. Neben Kenntnissen der Psychologie, so- wie praktischen Erfahrungswerten zu zahlreichen Themen mit denen sich das Expertennetzwerk beschäftigt, verfügt Anne Frühlieb aufgrund ihrer akademi- schen Ausbildung und ihrer praktischen Erfahrung als Lehrerin und Beraterin über fundiertes Wissen im Hinblick auf Wissensvermittlung und Sprache. Innerhalb des Expertennetzwerks untersucht sie daher sämtliche Ratgeber im Hinblick auf Verständlichkeit und innerer Logik. www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 10/40 Das Love-Care Expertennetzwerk Kontakt Anne Frühlieb: E-Mail: [email protected] Facebook: http://www.facebook.com/anne.fruehlieb Twitter: http://twitter.com/#!/annefruehlieb LinkedIn: http://ch.linkedin.com/pub/anne-fr%C3%BChlieb/36/526/368 Blog: http://ex-zurueck-portal.blogs pot.com www.ex-zurueck-portal.de SOS-Erste Hilfe Tipps für Verliebte 11/40
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