The Lotte Berk Method PDF
68 Pages·1973·6.955 MB·English
Most books are stored in the elastic cloud where traffic is expensive. For this reason, we have a limit on daily download.
Preview The Lotte Berk Method
Description:
Метод Лотты Берк был усовершенствован Лидией Бах и представляет собой программу упражнений, основанную на философии, призывающей жить энергично и с энтузиазмом. Метод Лотты Берк выходит за пределы традиционной йоги и пилатеса. В своей основе он состоит из ортопедических упражнений, к которым позднее были добавлены некоторые позы из хатха-йоги.Через две недели выполнения представленных упражнений объём вашей талии уменьшится, живот станет более плоским, бедра и ягодицы более упругими, а вы заметите, что ваша походка стала легче, а вы сами - увереннее в себе и энергичнее. Книга включает следующие разделы:•Разминка•Бедра•Ягодицы•Растяжка•Живот•Секс
See more
The list of books you might like
Most books are stored in the elastic cloud where traffic is expensive. For this reason, we have a limit on daily download.
