Pubertät der Ratgeber für Eltern ; mit 10 goldenen Regeln durch alle Phasen der Pubertät

201 Pages·2010·1.022 MB·German

by  Angela Kling, Eckhard Spethmann

... bringt es auf den Punkt.
„Das geht dich nichts an! Lass mich in Ruhe!“ Der Alltag mit
einem pubertierenden Kind ist häufi g nervenaufreibend. In
diesem Ratgeber fi nden Sie einen roten Faden, der Sie zu-
verlässig durch alle Phasen der Pubertät Ihres Kindes führt.
Zehn goldene Regeln und das Pubertäts-ABC helfen bei den
täglichen Auseinandersetzungen und unterstützen bei dem,
was Sie als Eltern sowieso richtig machen.
Eltern & Kind ANGEL A KLING • ECKHARD SPETHMANN
Die Autoren: Angela Kling ist Lehrerin, Mutter, Suchtberaterin,
Supervisorin und Leiterin der Agentur für Schulberatung. Sie veranstaltet
Workshops für Eltern und Jugendliche zum Thema Pubertät. Eckhard
Spethmann war Klassenlehrer, Beratungslehrer und didaktischer
Coach. Er hat zwei Söhne und arbeitet in der Agentur für Schulberatung.
N Der Ratgeber für Eltern
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www.humboldt.de M
H Mit 10 goldenen Regeln
ISBN 978-3-86910-613-7 LINGSPET durch alle Phasen der
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9,95 EUR (D) NC
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Angela Kling • Eckhard Spethmann
Pubertät
Wir danken Rudy, Paul, Felix, Rosa,
Helena, Santana und allen anderen, die
uns immer wieder Anstöße geben, uns
zu verändern und zu entwickeln.
Angela Kling • Eckhard Spethmann
Pubertät
Der Ratgeber für Eltern
Mit 10 goldenen Regeln
durch alle Phasen der Pubertät
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen
National bibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über
http://dnb.ddb.de abrufbar.
ISBN 978-3-86910-613-7
Die Autoren: Angela Kling ist Lehrerin, Mutter, Suchtberaterin, Supervisorin und
Leiterin der Agentur für Schulberatung. Zum Thema Pubertät veranstaltet sie Work-
shops, hält Vorträge und berät Eltern, Pädagogen und Jugendliche. Eckhard Speth-
mann war Klassenlehrer, Beratungslehrer und didaktischer Coach. Er ist Vater
zweier Söhne und arbeitet als Schulentwicklungsberater in der Agentur für Schul-
beratung.
Originalausgabe
© 2010 humboldt
Eine Marke der Schlüterschen Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG,
Hans-Böckler-Allee 7, 30173 Hannover
www.schluetersche.de
www.humboldt.de
Autoren und Verlag haben dieses Buch sorgfältig geprüft. Für eventuelle Fehler
kann dennoch keine Gewähr übernommen werden. Alle Rechte vorbehalten. Das
Werk ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der gesetzlich
geregelten Fälle muss vom Verlag schriftlich genehmigt werden.
Lektorat: Angelika Lenz, Steinheim a. d. Murr
Covergestaltung: DSP Zeitgeist GmbH, Ettlingen
Innengestaltung: akuSatz Andrea Kunkel, Stuttgart
Titelfoto: Getty Images/Cecile Lavabre
Satz: PER Medien+Marketing GmbH, Braunschweig
Druck: Druckhaus „Thomas Müntzer“ GmbH, Bad Langensalza
Hergestellt in Deutschland.
Gedruckt auf Papier aus nachhaltiger Forstwirtschaft.
5
Inhalt
Vorwort ................................... 10
Wozu und für wen haben wir dieses Buch
geschrieben? ............................... 10
Angela .................................. 10
Eckhard ................................. 11
Was wir mit diesem Ratgeber erreichen möchten.. 12
Einleitung ................................. 1 4
„Fieber der Zukunft“ – Was genau ist Pubertät? 19
Biologisch ................................. 2 0
Anthropologisch ............................ 2 1
Neurologisch ............................... 2 3
Krisenhaft und chancenreich ................... 2 5
„Sex and Drugs and Rock ’n’ Roll“ –
die Umwandlungsphasen ................... 2 7
Die sieben Phasen ............................ 3 0
Wie wir auf Veränderung reagieren ............ 3 0
Phase 1: Die Vorahnung ....................... 3 2
Phase 2: Der Schock .......................... 3 5
6 Inhalt
Phase 3: Abwehr und Widerstand ................ 3 7
Nicht wahrhaben wollen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 8
Machtkampf, Wut und Zorn .................. 4 0
Rückzug ................................. 4 3
Erpressen, bestechen, mit dem Schicksal feilschen 4 4
Phase 4: Die Kapitulation ...................... 4 9
Phase 5: Abschied und Trauer ................... 5 1
Phase 6: Die Öffnung ......................... 5 4
Phase 7: Die Integration ....................... 5 6
Unter dem Strich ............................ 5 8
Riskantes Verhalten –
Die verschlüsselte Botschaft ................. 60
Thema Nummer eins: Sex ..................... 6 1
Mädchen .................................. 6 4
Welche Folgen hat das riskante Verhalten? ....... 6 6
Über Verhütung reden ...................... 6 8
So stärken Sie die Selbstbestimmung Ihrer Tochter 6 9
Jungen .................................... 7 2
Schwul – Homosexualität und Coming-out . . . . . . 7 5
So unterstützen Sie Ihren Jungen .............. 76
Grenzerfahrungen ........................... 76
So bereiten Sie Ihr Kind auf Gefahren vor ........ 7 9
In Krisenzeiten .............................. 7 9
Depression – wenn alles zu viel wird ............. 82
So helfen Sie Ihrem Kind .................... 83
Inhalt 7
Gestörtes Essverhalten ........................ 84
So helfen Sie Ihrer Tochter ................... 85
Alkohol – die erlaubte Droge ................... 88
So gehen Sie richtig mit dem Thema Alkohol um .. 9 0
„Rauschtrinken“ ............................ 9 2
Rauchen – abhängig vom Glimmstängel ........... 9 4
So steuern Sie gegen ........................ 9 4
Der Griff zur Droge .......................... 95
Was Sie über Drogen wissen sollten ............ 9 6
Stehlen – sich nehmen, was man will ............ 9 9
Schlagen und körperliche Gewalt ................ 103
Gewalt in der Familie ....................... 105
Mobbing – unsichtbare Verletzungen ............. 109
Was Sie bei Mobbing tun sollten .............. 110
Was tun bei Mobbing per Handy oder Internet? ... 111
Computerspiele – Leben in Scheinwelten .......... 112
Wie Sie gegensteuern können ................. 117
Chatten und surfen ........................... 119
Hilfreiche Websites ........................ 121
Was für ein Familienleben wollen Sie führen? . . . . 123
Wenn das Kind politisch aktiv wird .............. 124
Glaubensfragen ............................. 125
Jugendreligionen und Sekten ................. 127
Was tun, wenn Ihr Kind Opfer einer Sekte
geworden ist? ............................. 132
Vorbeugen ist besser als heilen ................ 133
8 Inhalt
Erfolgreich Kontakt halten .................. 135
Schließen Sie einen Vertrag ab .................. 135
Die Kunst, ein gutes Gespräch zu führen .......... 138
Hören Sie zu ............................. 138
Machen Sie Komplimente .................... 140
Auch Small Talk ist wichtig .................. 141
Einladung zum Gespräch .................... 142
Sprechen Sie in Ich-Botschaften ............... 144
Wie Sie mit guten Fragen die Beziehung gestalten.. 145
Stolpersteine ................................ 147
Klären Sie Ihre eigene Rolle .................... 148
Meine Welt ist nicht deine Welt . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
Wenn die Wut Sie übermannt .................. 151
Wenn der Kontakt doch abgerissen ist ............ 152
Damit das Zusammenleben gelingt ........... 154
Die Familie in der Öffentlichkeit ................ 154
Die lieben Verwandten ........................ 156
Wenn sich die Eltern trennen ................... 158
Die 10 goldenen Regeln ....................... 159
Regel 1 .................................. 159
Regel 2 .................................. 160
Regel 3 .................................. 160
Regel 4 .................................. 161
Regel 5 .................................. 162
Regel 6 .................................. 162
Regel 7 .................................. 162
Inhalt 9
Regel 8 .................................. 163
Regel 9 .................................. 163
Regel 10 ................................. 164
Und später? ................................ 165
Das Pubertäts-ABC – oft gestellte Fragen ...... 167
A – Z ...................................... 167
Schlusswort ................................ 187
Anhang ................................... 188
Die Autoren ................................ 188
Weitere Hilfen .............................. 189
Zum Weiterlesen ............................ 189
Filme ..................................... 191
Internetadressen ............................. 192
Register ................................... 193