Micro-gym. 70 ejercicios para tonificarse a lo largo del día PDF
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VéroniSqcuhea piro-Chatenay [rt]O©mgy-m 70e jercpiacriao s tonifail cloaa rrsgeo dedlí a Digitibzyte hde I nterAnrecth ive in2 021w itfhu ndifnrgo m Kahle/AuFsotuinnd ation https://archive.org/details/microgym70ejerci0000scha_y8c3 Gl�Gt?0-gym 70 ejercicios para tonificarsleol aar go deld ía EDICIÓONR IGINAL Direcdceil óapn u blicaIscaiblóeenJl e :u ge-Maynya Grhti slaSitnoer a Dirececdiiótno Craitahler:iD neel prat EdicSiyólnv:Cia et taneo-Naves MaquetacNaitóanc:hMa a rmouget Cubieyrc toan cepdceil óamn a queAtnan:aB ardan IlustraCcliéomnenecDsea: n iel EDICIÓENN E SPAÑOL Dirececdiiótno Jroiradliln :du ráPionn s EdiciEmóinlL:ió peTzo ssas TraduccFriaónnc:eRs ecy eCsa mps CorrecAcnigóenlOs:l i veCraab ezón Maquetaycp iróeni mpreBasrinóanc:oSn. ,L © ÉditioLnasr ous2s0e1,5 © LAROUSSEED ITORIA2L0,1 6 Mallor4c5a,2 .p;l ant-a0 8029B arcelona Tel9.3:2 413 50 5 larousse@larou· wswswe..leasr ousse.es facebook.com/lar•o @uLsasreo.uesss e_ESP ISBN9:7 8-84-16368-79-2 Depósilteog aBl-:2 49i-5 2 0s1 Impreseon E spaña-PriinnSt peadi n iE 11 Reservadtoosd olso sd erechoEslc. o nteniddeoe stoab rae stpár otegipdoorl al ey, quee stablepceen adse p risiyó/nom ultaasd,e másd el asc orrespondieinntdeesm nizaciones pord añoys p erjuicpiaorsqa,u ienepsl agiarreenp,r odujedriesnt,r ibuyoe croemnu nicaren públicameenntt eo,d oo enp artye e nc ualqutiieprdo e s oportoe at ravédsec ualquimeedri o, unao bral iteraarritaí,s toi cciae ntísfiincl aap receptaiuvtao rización. ejercicpiaorsa 70 tonificarsae lo largo deld ía VéroniSqcuhea piro-Chatenay LAROUSSE Sumario Introd..u.....c....c....i....ó.....n.... ........................................7... ........................... Algucnoonss eajnotdsee sl anzarnos Paream pezabr e n 12 Elv ocabuladreil oam icro-gym Objetivboe:l lfai gura. Enc asa Ald espertarenno scl aam a 26 Horad ed ucharse 40 Alc epillarlnoosds i entes. 42 Alv estirnos 46 Delandteel at ele 48 Sentadao sl am esa 54 4 MICRO-GYM Fuedreac asa Ene ls úper. .. ·········5··8 A piee,lp lacederc amina..r. 60 Enm etroo ena utobú.s. . 62 Ene lc ochee,n u ne mbotellamie.n..t.. o. . 66 Subipro rl aess cale.r..a.s.. ..... ..... .. .7 0 Ene lt rabajo Ene ld espach.o. . .... 7.4. Visitya esn trevistas. . 8.6 Durantlea cs onversacitoenleesf óni.c.a.s.. .... 8.8. Concl.u......s.....i .ó..n. .................... ....9..0.. ......... ............................ Agradeci.m.....i....e....n........t........o....s.... .........................9...2... ............. Índ.i.....c... e ................. ...........9..4.. .............. .......... 5 « Quineont enogbaj etivos noc orreerlri áe sdgeao l canz»a rlos. SunT zu
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