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Los patitos feos y los cisnes negros Resiliencia y neurociencia Jordi Grané y Anna Forés Primera edición en esta colección: febrero de 2019 © Anna Forés Miravalles, Jordi Grané Ortega, 2019 © de la presente edición: Plataforma Editorial, 2019 Plataforma Editorial c/ Muntaner, 269, entlo. 1ª – 08021 Barcelona Tel.: (+34) 93 494 79 99 – Fax: (+34) 93 419 23 14 www.plataformaeditorial.com [email protected] ISBN: 978-84-17622-42-8 Ilustración de portada: Neus Carreras Realización de cubierta y fotocomposición: Grafime Reservados todos los derechos. Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos. Si necesita fotocopiar o reproducir algún fragmento de esta obra, diríjase al editor o a CEDRO (www.cedro.org). Agradecemos especialmente a nuestros amigos David Bueno, Rosa Casafont y Marta Ligioiz su mirada desde sus respectivas disciplinas Índice Prólogo. La luz de Hirschman en la oscura claridad Las artes de Hirschman para explicar nuestro proceder La oscura claridad del posibilismo Los patitos feos y los cisnes negros: la razón de un título El despliegue del relato PRIMER BLOQUE. La neurociencia y la resiliencia generativa 1. Los descubrimientos neurocientíficos para conectar con la resiliencia La trayectoria investigadora neurocientífica en conexión con la resiliencia La neurogénesis, la poda neuronal y la singularidad cerebral Las neuronas que se disparan juntas se cablean juntas Cerebros en constante cambio: la neuroplasticidad El poder de la mente. La epigenética La base biológica de la empatía y la compasión El poder del cuerpo y el poder de los gestos Las funciones ejecutivas del cerebro 2. Generar opciones de vida, aprender a vivir y tejer la vida: la resiliencia y la vinculación a la vida Resiliar, más allá de la perfección y el éxito Resiliar como aprender a vivir y tejer vida Resiliar es metamorfosear Los sistemas GR o antifrágiles y los sistemas RYF La generatividad: dar vida, metamorfosear y expandir El poder de la sonrisa generativa SEGUNDO BLOQUE. Prácticas que promueven la resiliencia generativa 3. Practicar la virtud y generar posibilidades de cambio. La resiliencia y la excelencia La excelencia a partir de diez mil horas de práctica La excelencia a partir de la práctica deliberada Reforzar la excelencia mediante los hábitos Generar posibilidades de cambio Cultivar la determinación para afianzar el cambio La resiliencia y la excelencia
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