Les secrets de la joie : équilibrer ses pulsions de vie

208 Pages·2010·41.495 MB·French

by  Chavel, Cécile

Les secrets de la joie
Équilibrer ses pulsions de vie
Groupe Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 Paris cedex 05
www.cditions-eyrolles.com
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que ce soit, sans autorisation de l'éditeur ou du Centre français d'exploitation du droit
de copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
© Groupe Eyrolles, 2010
ISBN : 978-2-212-54505-0
Cécile Chavel
Les secrets de la joie
Équilibrer ses pulsions de vie
EYROLLES
Également dans la collection « Comprendre et agir » :
Juliette Allais, Décrypter ses rêves
Juliette Allais, La psychogénéalogie
Juliette Allais,/h/ cœur des secrets de famille
Valérie Bergère, Moi ? Susceptible ? Jamais !
Jean-Charles Bouchoux, Les pervers narcissiques
Sophie Cadalen, Inventer son couple
Christophe Carré, La manipulation au quotidien
Marie-Joseph Chalvin, L'estime de soi
Michèle Declerck, Le malade malgré lui
Ann Demarais,Valérie White, C'est la première impression qui compte
Jacques Hillion, Ifan Elix, Passer à l'action
Lorne Ladner, Le bonheur passe par les autres
Lubomir Lamy, L'amour ne doit rien au hasard
Lubomir Lamy, Pourquoi les hommes ne comprennent rien aux femmes..
Dr. Martin M.Antony, Dr. Richard P. Swinson, Timide ?
Ne laissez plus la peur des autres vous gâcher la vie
Virginie Megglé, Couper le cordon
Virginie Megglé, Face à l'anorexie
Virginie Megglé, Entre mère et fils
Bénédicte Nadaud, Karine Zagaroli, Surmonter ses complexes
Ron et Pat Potter-Efron, Que dit votre colère ?
Patrick Ange Raoult, Guérir de ses blessures adolescentes
Daniel YLxvon, Apprivoiser ses émotions
Alain Samson, La chance tu provoqueras
Alain Samson, Développer sa résilience
Dans la série « Les chemins de Vinconscient »,
dirigée par Saverio Tomasella :
Saverio Tomasella, Oser s'aimer
Saverio Tomasella, Le sentiment d'abandon
Martine Mingant, Vivre pleinement l'instant
Gilles Pho, Saverio Tomasella, Vivre en relation
Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella, Habiter son
Catherine Podguszer, Saverio Tomasella, Personne n'est parfait !
Remerciements
Je tiens à remercier Stéphanie Ricordel, mon éditrice, sans laquelle ce
livre n'aurait jamais vu le jour. Sa confiance et sa patience m'ont été
très précieuses.
Je suis très reconnaissante à M.Jérôme Monod pour sa bienveillance,
et l'intérêt qu'il porte à mes recherches.
Merci à Franck Debié pour avoir si bien encouragé les premiers déve-
loppements de ma pensée.
Je souhaite exprimer ma profonde gratitude à Yves Blake, qui a, par sa
générosité, rendu possible l'expérience de l'écriture de ce livre. C'est
à lui que nous devons le terme de « Surnous », né lors d'un de nos
échanges créatifs.
Merci à Francesca Rahoui, pour son affectueux soutien.
Merci à mes patients, pour tout ce qu'ils m'ont appris.
Je remercie du fond du cœur Jeremy, pour son constant et inestimable
appui, qui m'ouvre toujours plus à la liberté et à la joie.
Merci à Célia et Mélina de me plonger dans la joie à tout moment.
Merci à mes frères et sœurs pour leurs encouragements.
Un grand merci enfin à mes parents pour m'avoir transmis les pre-
miers le sens de la joie et de l'amour.
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Table des matières
Introduction 1
La pulsion A ; notre puissance de développement 6
La pulsion v : notre capacité à nous préserver 7
Pourquoi la pulsion A est-elle absente de la théorie
psychanalytique ? 8
La dimension collective de la joie 10
L'équilibre entre les pulsions A et v 1 1
Première partie
Trouver la joie
L'équilibre des pulsions A et v, ressort
de notre épanouissement personnel
Chapitre 1 - Premiers indices
Comment nos pulsions de vie naissent-elles
et grandissent-elles ? 15
Cette force qui nous pousse toujours plus haut (pulsion A) 15
L'instinct de survie (pulsion v) 30
Se surpasser sans se mettre en danger 35
L'évolution des pulsions A et v dans le temps 38
Mary Poppins, un modèle d'équilibre ! 39
VII
Les secrets de la joie
Chapitre 2 - Les fausses pistes et les impasses
Blocages et déviations des pulsions A et v 43
Se noyer dans l'autre 44
Se fermer totalement à l'autre 52
S'abandonner à la dépression 58
Manipuler les autres 59
Se prendre pour l'autre 62
Se réfugier dans les extrêmes 66
Chapitre 3 - Le pont sur le fleuve
La délicate alliance du féminin et du masculin
dans les pulsions A et v 71
L'équilibre des opposés 71
L'identification au masculin/féminin des parents 78
Résoudre les conflits transmis par nos parents 82
Se libérer des influences parentales 85
Deuxième partie
Libérer et entretenir la joie
dans sa vie quotidienne
Chapitre 4 - L'énigme de l'amour
L'équilibre des pulsions de vie dans les relations
amoureuses 93
Quand la différence est source de conflit 94
Les revers d'un quotidien trop rangé 98
Le feu de la passion 102
L'équilibre... en apparence 106
Une combinaison plus complexe 1 10
Nouvel équilibre, nouveau choix amoureux 1 1 2
Vivre une sexualité épanouie 1 1 3
VIII
Table des matières
Rétablir l'équilibre 115
Etre créatif dans son couple : la souplesse de l'équilibre 1 16
Chapitre 5 - Le parcours d'obstacles
S'épanouir dans son travail
et faire les bons choix 1 19
Le choix d'un métier 120
Un air de famille en entreprise 1 27
Soyez à l'écoute de vous-même 1 36
Troisième partie
Entretenir la joie en développant
son humour et sa créativité
Chapitre 6 - La porte mystérieuse
Se relier à l'universel et cultiver son sens
de l'humour 141
Tous reliés à l'universel 142
Déployez votre humour 153
Chapitre 7 - L'île aux trésors
Déployer sa créativité 161
S'inspirer du moment créateur en art : les lois de la création
artistique 162
Le modèle du sport 1 76
LU Le pouvoir de créer en groupe 1 78
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rH En résumé : quelques conseils sur le chemin de la liberté 1 81
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Conclusion - Y a d'Ia joie ! 1 89
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CL P Bibliographie 195
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IX
Une petite part de joie
Prenez un cœur, prenez des fleurs
Faites chauffer une demi-heure
Avez-vous une petite part de joie
Je n'en doute pas,
Tout le monde en a.
Un gros morceau d'amour ?
C'est fait pour.
Ajoutez un sourire,
Puis un petit fou rire...
Il faut de la technique
Pour une recette fantastique !
Célia Guccia