LebensErfolg: Wie Sie das Leben führen, das zu Ihnen passt PDF
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Beate Kanisch LebensErfolg Wie Sie das Leben führen, das zu Ihnen passt essentials essentials liefern aktuelles Wissen in konzentrierter Form. Die Essenz dessen, worauf es als „State-of-the-Art“ in der gegenwärtigen Fachdiskussion oder in der Praxis ankommt. essentials informieren schnell, unkompliziert und verständlich • als Einführung in ein aktuelles Thema aus Ihrem Fachgebiet • als Einstieg in ein für Sie noch unbekanntes Themenfeld • als Einblick, um zum Thema mitreden zu können Die Bücher in elektronischer und gedruckter Form bringen das Expertenwissen von Springer-Fachautoren kompakt zur Darstellung. Sie sind besonders für die Nutzung als eBook auf Tablet-PCs, eBook-Readern und Smartphones geeignet. essentials: Wissensbausteine aus den Wirtschafts, Sozial- und Geisteswissenschaf- ten, aus Technik und Naturwissenschaften sowie aus Medizin, Psychologie und Gesundheitsberufen. Von renommierten Autoren aller Springer-Verlagsmarken. Weitere Bände in der Reihe http://www.springer.com/series/13088 Beate Kanisch LebensErfolg Wie Sie das Leben führen, das zu Ihnen passt Beate Kanisch Althengstett, Deutschland ISSN 2197-6708 ISSN 2197-6716 (electronic) essentials ISBN 978-3-658-24973-1 ISBN 978-3-658-24974-8 (eBook) https://doi.org/10.1007/978-3-658-24974-8 Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbiblio- grafie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar. Springer Gabler © Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2019 Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung, die nicht ausdrücklich vom Urheberrechtsgesetz zugelassen ist, bedarf der vorherigen Zustimmung des Verlags. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Bearbeitungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Die Wiedergabe von Gebrauchsnamen, Handelsnamen, Warenbezeichnungen usw. in diesem Werk berechtigt auch ohne besondere Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Markenschutz-Gesetzgebung als frei zu betrachten wären und daher von jedermann benutzt werden dürften. Der Verlag, die Autoren und die Herausgeber gehen davon aus, dass die Angaben und Informationen in diesem Werk zum Zeitpunkt der Veröffentlichung vollständig und korrekt sind. Weder der Verlag, noch die Autoren oder die Herausgeber übernehmen, ausdrücklich oder implizit, Gewähr für den Inhalt des Werkes, etwaige Fehler oder Äußerungen. Der Verlag bleibt im Hinblick auf geografische Zuordnungen und Gebietsbezeichnungen in veröffentlichten Karten und Institutionsadressen neutral. Springer Gabler ist ein Imprint der eingetragenen Gesellschaft Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH und ist ein Teil von Springer Nature Die Anschrift der Gesellschaft ist: Abraham-Lincoln-Str. 46, 65189 Wiesbaden, Germany Was Sie in diesem essential finden können Worum geht es und um wen geht es? • Um Sie! • Wie erreiche ich privaten und beruflichen Erfolg? • Gibt es Spielregeln für Erfolg? • Was bedeutet Erfolg für mich? • Erfolg ist etwas sehr Individuelles, die anderen sind nicht der Maßstab. • Der Grundsatz lautet: Pflegen Sie wertschätzenden Umgang mit sich selbst! • Das Leben aktiv in die Hand nehmen – Haben Sie das Ruder für Ihr Leben in der Hand? • Sind Sie sich Ihrer aktuellen Herausforderungen bewusst? • Wie können Sie dem Leben sinnstiftende Impulse durch neue Herausforderungen geben? • LebensSinn – LebensZiele • Welche Grundhaltung haben Sie? • Sind Sie ehrlich zu sich selbst? Sie können mit vielem NICHT mehr rechnen: Sicherheit, Rente etc… Eigenverantwortliches Handeln ist entscheidend für Ihren Erfolg – egal, in welchem Bereich. V Über die Kunst, den eigenen Weg zu finden – und den Mut, ihn zu gehen. Lassen Sie sich inspirieren und ermutigen, wie Sie mit kleinen Änderungen große Veränderungen erreichen können. Was Sie dazu brauchen? Lust auf Umsetzung! Inhaltsverzeichnis 1 Einleitung .................................................. 1 2 Ihre persönliche Landkarte ................................... 3 2.1 Selbstmarketing ......................................... 9 2.2 Stress und Resilienz ...................................... 10 2.3 Energiespender & Energieräuber ............................ 14 2.4 Perfektionismus ......................................... 21 3 Wie kann ich Veränderungen anstoßen und neue Ziele erreichen? ................................................. 25 3.1 Was macht ein glückliches Leben aus? ....................... 25 3.2 Selbstwertgefühl und Selbstsabotage ......................... 26 3.3 Der Blick nach vorn ...................................... 27 4 Erfolgreiche Beziehung mit mir führen – wie geht das? ............ 31 5 Wird gern verdrängt: Erfolgreich mit Geld umgehen ............. 37 6 Erfolgreiche Beziehungen führen – so geht das! .................. 47 7 Privat- und Berufsleben ...................................... 55 8 Abschluss: Ein Leben in Fülle – in innerer Fülle .................. 57 Literatur ...................................................... 61 IX Über die Autorin Bevor sich Beate Kanisch in ihrer Profession als Personal- und Organisations- entwicklerin selbstständig machte, war sie bis Februar 2018 Leiterin der Personal- und Organisationsentwicklung Mercedes-Benz Vans. Mit Leidenschaft unterstützt sie Menschen auf ihrem beruflichen und privaten Lebensweg und setzt damit wert- volle Impulse – so auch mit diesem Buch. Mit ihrem Mann lebt sie auf dem Land in der Nähe von Stuttgart. XI Einleitung 1 Bei Befragungen zur Unzufriedenheit sagen die meisten, dass Sie im Job nicht glücklich sind. Die Ursachenforschung ist nicht immer angenehm. Denn welchen Anteil haben wir an unserer Unzufriedenheit? Einen großen Beitrag zu beruflichem Erfolg leisten wir, in dem wir die Voraussetzungen dafür schaffen: Wir wissen, was Abb. 1.1 Aus dem Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“ [1] © Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2019 1 B. Kanisch, LebensErfolg, essentials, https://doi.org/10.1007/978-3-658-24974-8_1
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