Le féminin sans tabou : Le plaisir d'être une femme !

250 Pages·2014·8.413 MB·French

by  Delphine Lhuillier, Paule Salomon

COLLECTION DIRIGÉE PAR ..
ANNE GHESQUIERE
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www.editions-eyrolles.com
Code éditeur : G55717
1 Diffusion Geodif
Groupe Eyrolles ISBN: 978-2-212-55717-6
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LE FEMININ
SANS TABOU
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Groupe Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 Paris Cedex OS
www.editions-eyrolles.com
Collection dirigée par Anne Ghesquière - Fondatrice du magazine FemininBio.com
www.FemininBio.com
Cette collection propose des sujets tournés vers l'être au lieu d'avoir
pour replacer la relation soi et l'autre au centre de tout.
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Dans la même collection:
Christophe Chenebault, Impliquez-vous!
Sandra Dary, Moi!
1 OO %
Caroline Gleizes-Chevallier, Feng Shui, nouvelle vie!
Christine Lewicki, J'arrête de râler!
Christine Lewicki, J'arrête de râler!, Cahier d'exercices
Charlotte Poussin, Apprends-moi faire seul
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Crédit photographique Shutterstock page
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DELPHINE LHUILLIER
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LE FEMININ
SANS TABOU
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LE PLAISIR D'ETRE
UNE FEMME!
Préface de Paule Salomon
Postface de Paule Lebrun
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DÉDICACE. ...................................................................... 1 1
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PRÉFACE �······································································· 13
PROLOGU 15
.......................................................................
Avertissement 20
............................................................................................
HAPITRE 01
..................... ...................
LE DEVOIR DE TRANSMI SSION . 21
Une transmission de m,è re à f1 lle.................. .............................................. 22
Une transmission de p�re a fille .......................................... . 25
· • •••••••••••••••••••••
Le devoir de transm1ss1on 30
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ::::::::::::::::::: ::: ::: :::: ::: ::::::::::::::::::
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L es roi es ont change . ............................... 33
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<lJ APITRE 02
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>- NOTRE EMPREINTE DE NAISSANCE ..... 37
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'<j".-t �..... Dès la conception .. ... ................................. .......................... . .. .................. . 38
0N 2 L'empreinte de la n a1 .ssance .......................... ........................ 41
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@ <l> De 1 mfluence des ho rmones 45
§< ...................................................
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#SOMMAIRE 5
CHAPITRE 03
LE JARDIN DE NOTRE ENFANCE ................................... 49
..
L'environnement nous façonne ................................................................. 49
.
Mes premiers souvenirs. ........................................................................... 50
.
CHAPITRE 04
LE PASSAGE DE LA PUBERTÉ ........................................ 55
.
Mes premières règles ................................................................................ 55
De nouveaux rituels de passage. ............................................................... 57
.
Notre corps se transforme ........................................................................ 61
.
LfAa ge no I'1 m1't ........................................................................................... 62
1 .
CHAPITRE 05
20-40
ANS: L'EFFERVESCENCE. .................................... 67
..
Le grand brassage ..................................................................................... 67
J'ai été initiée ........................................................................................... 69
.
Le prince charmant.. ................................................................................. 74
.
Devenir mère 75
.............................................................................................
Le don de soi, le don d'amour. ................................................................. 79
..
J e cre, e ma vie ........................................................................................ 80
. 1 ..
CHAPITRE 06
40-50 ANS: LA MATURITÉ. ............................................. 85
.
Crise de la quarantaine, un mythe?. ......................................................... . 85
Être mère à 40 ans ................................................................................... 89
.
Le temps de l'accomplissement.. .............................................................. 90
.
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<lJ CHAPITRE 07
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1.>­... 50-60 ANS: FÊTER LA MÉNOPAUSE! 93
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'<j" Une période de transition .......................................................................... 94
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N Ménopause, la fin de tout?. ...................................................................... 95
.
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- 6 LE FÉMININ SANS TABOU
CHAPITRE 08
60-70
ANS: OSER VIEILLIR ............................................. 101
Fières de notre âge ! ... .. .. ..... .. . .. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... ..... .. . .. .. .. .. .. .. .. .. . 101
Choisissons la vie ! ... . ... ... ... . ... ... ... .. . .. .. .. . .. ... . .. ... . .. ... . .. . ... .. . .. .. .. . ... .. . .. . .. . .. . ... 1 05
CHAPITRE 09
70 ANS ET PLUS: FEMMES DE SAGESSE..................................................... 109
Le message des treize grands-mères........................................................ 109
Toutes générations confondues................................................................. 114
CHAPITRE 10
PRENDRE SOIN DE SOI .................................................... 119
Oser se regarder........................................................................................ 119
Apprendre à se régénérer .............................. ... ... ..................................... 123
Laissons-nous toucher............................................................................... 127
Honorer notre matrice................................................................................ 129
CHAPITRE 11
LIBÉ RER NOTRE ÉNERGIESEXUELLE .................................................... 132
.
J'a 1 appr.i vo.i se, mon sexe ........................................................................... 133
1
Se réapproprier notre sexualité.................................................................. 138
L'énergie sexuelle, source de bien-être ..................................................... 145
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#SOMMAIRE 7
CHAPITRE 12
SACRÉES RÈGLES ................................... .................. ...... 153
Règles sacrées ! .. .. . .. . .. . .. . . .. . .. . .. . .. . .. . .. .. . .. . .. . .. . .. . .. .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . .. . .. . .. . .. . .. . 153
Halte aux tabous ! .. .. . .. . .. .. ... .. . ... .. . .. ... . .. . ... . .. . ... .. ... . .. . .. . .. ... . ... .. . ... . .. ... . .. ... . .. . 154
Menstruations, forces de création.............................................................. 156
Célébrer notre utérus................................................................................. 163
CHAPITRE 13
RÉALISER NOTRE SORORITÉ............................................ 167
Nous ne sommes pas des anges................................................................ 168
La théorie du «millionième cercle»............................................................ 172
CHAPITRE 14
SE RECONNECTER À NOTRE SENSORIALITÉ ..................... 179
Un retour vers soi .. .. . .. . .. . .. . .. . .. . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. .. . .. . .. . .. . .. . .. .. . .. . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . 180
. . . .
He 1 p, Je suis pe' tn e de t ens1ons . ............................................................... . 185
1
Rayonnement, grâce et beauté ............................ .......... ............................ 186
CHAPITRE 15
RENOUER AVEC NOTRE FÉMININ SACRÉ................................... 189
De la blessure à la guérison....................................................................... 190
Révéler ce que nous sommes.................................................................... 191
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CHAPITRE 16
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'<j" VIVRE DANS UN CORPS LIBRE ....................................... .. 197
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N Qu est-ce qu'un corps libre?. .................................................................... 197 ;;..,
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@ Corps de femme, transe de femme ............................................................ 199 �o. .
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8 LE FÉMININ SANS TABOU