Le basi per gestire ansia e attacchi di panico PDF
2020·3.6606 MB·other
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Vorresti trovare un modo per affrontare gli attacchi di panico?Vorresti scoprire come trovare pace e serenità?
Tutto questo è possibile. Scopri i tantissimi consigli e suggerimenti pratici di questo libro e dai una svolta alla tua vita. L'ansia non è soltanto un nemico da combattere ma può essere un'importante alleata!
La paura, l'ansia e lo stress hanno un impatto molto forte nelle nostre vite e se si rivoltano contro di noi possono essere devastanti, tuttavia, hanno uno scopo preciso e sono molto utili per affrontare le sfide di ogni giorno. Il problema nasce quando prendono il sopravvento e non si riesce più a gestirli.
Con questo libro avrai l'opportunità di imparare a gestire l'ansia e persino a conoscere e gestire meglio gli attacchi di panico! Partendo dalle basi, dal tuo stesso corpo, potrai riprendere in mano le tue giornate rovinate dall'ansia in eccesso. Ricorda sempre di consultare uno specialista!
Perché scegliere questo libro?
In questa utile guida imparerai...✪ a cosa serve l'ansia.
✪ come conoscerla e gestirla in modo adeguato.
✪ come evitare e affrontare gli attacchi di panico.
✪ quali sono le basi per la gestione dell'ansia.
✪ quali comportamenti mettere in atto come forme di prevenzione.
✪ ...e molto altro ancora!
Tutto questo è possibile. Scopri i tantissimi consigli e suggerimenti pratici di questo libro e dai una svolta alla tua vita. L'ansia non è soltanto un nemico da combattere ma può essere un'importante alleata!
La paura, l'ansia e lo stress hanno un impatto molto forte nelle nostre vite e se si rivoltano contro di noi possono essere devastanti, tuttavia, hanno uno scopo preciso e sono molto utili per affrontare le sfide di ogni giorno. Il problema nasce quando prendono il sopravvento e non si riesce più a gestirli.
Con questo libro avrai l'opportunità di imparare a gestire l'ansia e persino a conoscere e gestire meglio gli attacchi di panico! Partendo dalle basi, dal tuo stesso corpo, potrai riprendere in mano le tue giornate rovinate dall'ansia in eccesso. Ricorda sempre di consultare uno specialista!
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In questa utile guida imparerai...✪ a cosa serve l'ansia.
✪ come conoscerla e gestirla in modo adeguato.
✪ come evitare e affrontare gli attacchi di panico.
✪ quali sono le basi per la gestione dell'ansia.
✪ quali comportamenti mettere in atto come forme di prevenzione.
✪ ...e molto altro ancora!
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