Ketogene Ernährung für Berufstätige: Das XXL Kochbuch mit 123 köstlichen Rezepten aus der schnellen Küche. Effektiv Fett verbrennen mit der Keto Diät trotz ... 4 Wochen Ernährungsplan) (German Edition) PDF
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Copyright © by Yummy Kichen Independently published | ISBN: 9798361769889 Druck/Auslieferung: Amazon oder eine Tochtergesellschaft Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise verboten. Kein Teil dieses Werkes darf ohne schriftliche Genehmigung des Autors in irgendeiner Form reproduziert, vervielfältigt oder verbreitet werde Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen! Als Dankeschön dafür, dass Sie unser Buch erworben haben, möchten wir Ihnen eine kleine Freude machen. Daher erhalten Sie von uns ein weiteres Buch völlig kostenlos! Dieser köstliche Saisonkalender to go verschafft Ihnen ganz einfach den Überblick, wann welche Leckereien in Garten und Natur gerade genussreif sind, und hat zugleich eine fantastisch köstliche Idee zum Haltbarmachen parat. 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Klicke auf den angezeigten Link und schon wirst Du auf die Website weitergeleitet INHALT Grundlagen ketogener Ernährung Definition ketogener Ernährung Wirkung ketogener Ernährung auf den Körper Vorteile und Risiken ketogener Ernährung Abnehmen mit ketogener Ernährung Lebensmittel: Dos and Don’ts Tipps & Tricks für ketogene Ernährung im beruflichen Alltag Rezepte für ketogene Ernährung Frühstück Chiapudding Brötchen Mandel-Hanfsamen-Müsli Brombeer-Porridge Heidelbeer-Kokos-Porridge Waffeln Omelett im Pizza-Style Pfannkuchen Wolkenbrötchen Bacon-Ei-Muffins Chaffles (Cheese-Waffles) Porridge (Basic) Spiegeleier mit Avocado Schokobrötchen Frühstücks-Cookies Frühstücks-Kuchen Soft-Pancakes mit Buttersirup Frühstücks-Lasagne Mittagessen Blumenkohl-Shakshuka Blumenkohlreis-Hähnchen-Pfanne Brokkoli-Pizzafladen Zoodles mit Räucherfisch Bunter Tomatensalat mit Hüttenkäse Bowl mit Chinakohl und Pilzen Salat-Wraps mit Radieschen und Putenschinken Kokos-Shakshuka Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis Tomaten-Fenchel-Gemüse mit Lachs Blumenkohl-Pizza mit Spinat und Ziegenkäse Avocado-Thunfisch-Salat Salat-Wraps mit Thunfisch, Mayonnaise und Sesam Avocado-Ei im Speckmantel Rippchen Käse-Lachs-Pancakes Gaucho-Burger mit Pesto Auberginen-Champignon-Pizza Hähnchen-Blumenkohl-Auflauf mit Pesto Gebackener Blumenkohl Blumenkohlreis mit Gemüse Snacks Auberginen-Pizza mit Feta Mini-Käse-Frittata Keto-Cracker mit Grünkohl-Avocado-Dip Jalapeño-Cheddar-Waffeln Pizza-Rolle Garnelen-Spieße mit selbst gemachter Mayonnaise Spargel im Speckmantel Mandel Fat Bombs Garnelen-Spieße im Speckmantel Zweierlei Keto-Chips mit Guacamole Paprika-Bacon-Ringe Mini-Burger Schoko Fat Bombs Thunfisch-Zucchini-Röllchen Parmesan-Chips Pute-Oliven-Häppchen Marinierter Mozzarella mit getrockneten Tomaten und Oliven Gefüllte Mini-Gurken Abendessen Rumpsteak mit Rucola und Tomaten Avocado mit Eiern und Lachs Bowl mit Konjak-Nudeln und Erdnusssoße Konjak-Nudeln mit Pilz-Mascarpone-Soße Putengulasch ungarischer Art Fischfilet mit Zucchini Gefüllte Rondini mit Cashew und Feta Zoodles mit Radicchio Spinat-Sojaschnetzel-Lasagne Steinbeißer-Gulasch Rindfleisch-Paprika-Pfanne Avocado-Tomaten-Salat Putenfilet mit Brokkoli-Zitronen-Soße Putenschmorbraten mit Ratatouille-Gemüse Loaded Zucchini mit Cheddar und Bacon-Crumble Möhrennudeln mit Pilzen Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Hüttenkäse-Salat Dessertcremes und Pudding Schoko-Mousse Zimtschnecken-Mousse Blaubeer-Chiapudding Erdbeer-Chiapudding Pumpkin-Spice-Chiapudding Passionsfrucht-Cheesecake-Creme Stracciatella-Mousse Erdnussbutter-Mousse Blaubeer-Cheesecake-Creme Cheesecake-Creme mit Lemon-Curd-Topping Schoko-Brownie-Mousse Vanille-Chiapudding Kaffee-Mokka-Mousse Kürbis-Mousse Pekannuss-Mousse Erdbeer-Cheesecake-Creme Himbeer-Cheesecake-Creme Pekannuss-Mousse Backen Saftiger Möhrenkuchen Schoko-Brownies Heidesand-Taler Cheesecake-Muffins Mandelmus-Kekse Schoko–Muffins Erdnussbutter-Sandwich-Kekse Marmor-Muffins Red-Velvet-Sandwich-Kekse Apfel-Zimt-Muffins Schachbrett–Kekse Schoko-Cheesecake Pekannuss-Schneeball-Kekse Gefüllte Frischkäse-Muffins Butterkekse Körner-Eiweiß-Brot Soul Bread Zucchini-Brot Shakes und Drinks Schokoladen-Milchshake Beeren-Smoothie mit Minze Erdnussbutter-Milchshake Blaubeer-Milchshake Erdbeer-Milchshake High Fat Schoko-Milchshake High Fat Vanille-Milchshake Avocado-Kokosmilch-Smoothie Bulletproof Coffee Avocado-Spinat-Smoothie Bulletproof Coffee Deluxe Mokka Erdbeer-Rhabarber-Milchshake 2-Wochen-Ernährungsplan Tag 1 Tag 2 Tag 3 Tag 4 Tag 5 Tag 6 Tag 7 Tag 8 Tag 9 Tag 10 Tag 11 Tag 12 Tag 13 Tag 14 Tag 15 Tag 16 Tag 17 Tag 18 Tag 19 Tag 20 Tag 21 Tag 22 Tag 23 Tag 24 Tag 25 Tag 26 Tag 27 Tag 28 Quellenverzeichnis
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