jujitsu moderne jujitsu ne waza enfants adolescents adultes

108 Pages·2016·16.23 MB·French

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BA BY JUDO (cid:1) JUDO ENFANTS (cid:1) JUDO LOISIR (cid:1) JUDO DE COMPÉTITION (cid:1)
JUJITSU MODERNE (cid:1) JUJITSU NE WAZA (cid:1) ENFANTS ADOLESCENTS ADULTES

ÉDITO

DÉJÀ LE NUMÉRO DEUX !

UUUU
ne nouvelle fois, la saison 2014-2015 s’est terminée par un bilan des
plus flatteurs pour le Dojo Riorgeois… L’Assemblée Générale de juin
2015 aura été l’occasion de revenir sur l’importante vitalité de votre
club tout au long de l’année écoulée.
Vous pourrez -si vous avez manqué quelque chose- retrouver tout le
récit de cette fabuleuse année sportive dans le numéro 1 de « Dojo
Riorgeois Infos Saison 2014-2015 » (disponible en ligne sur
www.dojoriorgeois.com)
HHHH
é oui ! Nous en sommes déjà au numéro deux de cette revue
numérique, lancée en septembre 2014 !... Et que de chemin parcouru,
quand on y songe, depuis 1999 !
Un nouveau « livre » s’ouvre en cette rentrée 2015, avec on n’en doute
pas, beaucoup de vitalité, d’actions et d’aventures au travers du monde
du judo-jujitsu pour nos sportifs riorgeois, jeunes ou moins jeunes.
C
omme nous vous y invitions déjà l’an passé, feuilleter virtuellement
ce journal numérique du Dojo Riorgeois sera pour tous les adhérents et
leurs famille et amis le moyen idéal pour rester « connecté » avec la vie
du club, association affiliée à la FFJDA, ouverte sur les pratiques
variées que sont le baby-judo, le judo éducatif, le judo de loisir ou bien
de compétition, sans oublier le jujitsu moderne, le jujitsu brésilien et ses
autres facettes.
A
u terme de cette saison sportive 2015-2016, vous aurez alors à votre
disposition un ensemble structuré de tous les articles, avec moult
photos à l’appui, relatant les faits et grands évènements qui auront
émaillé les 10 mois de dynamisme intense que connait chaque année
votre club.

Bienvenue dans DOJO RIORGEOIS Infos 2015-2016 !...
15-16-17 juillet 2015 : STAGE AVEC ANNE-SOPHIE MONDIÈRE, à Roanne.

MERCI ANNE-SO’ !
AAAA
nne Sophie Mondière (C.N. 6ème dan, 7° aux Jeux
Olympiques de Pékin, Double championne du Monde
par équipe de nation, Triple médaillée de bronze aux
championnats du Monde, Quintuple championne
d’Europe, Quintuple championne de France), et
judokate formée au Judo-Club de Renaison par Michel
Cateland, (elle fut d’ailleurs l’une des plus grandes
ambassadrices de l' "Association Judo Loire" pendant
de longues années) nous a gratifiés en ce mois de
juillet 2015 d’un beau stage (organisé à l’initiative du
J.C Roanne) en région roannaise, sa terre natale,
pendant trois jours...

En compagnie de son conjoint Frédéric Lecanu (lui aussi ancien international poids lourd de judo), ce
couple d’anciens athlètes de très haut-niveau a partagé ses connaissances avec beaucoup de
compétence, gentillesse et énormément d'humour, autour de thèmes aussi larges que le judo debout
ou au sol, mais aussi la diététique, la récupération, et la vie d’un judoka d’élite !

Les jeunes judokas de Riorges et Charlieu (au nombre de huit) qui y ont participé garderont un souvenir
impérissable de ces heures passées au contact d’une grande dame du judo hexagonal !
24 au 28 août 2015 : OPÉRATION PASS’SPORT+ JUDO, au Dojo Riorgeois.

7 JEUNES ROANNAIS INITIÉS AUX
BASES DU JUDO PAR CHRISTOPHE
D
u lundi 24 août au
vendredi 28, se
déroulait au Centre
Sportif Léo Lagrange de
Riorges l’Opération
Pass’sport+ Judo 2015.

Depuis plus de vingt
ans, l'opération
Pass'sport+ permet en
effet aux enfants de
découvrir un ou
plusieurs sports, le
temps d'un stage,
pendant les vacances
d'été. Les stages sont
programmés durant les
mois de juillet et août
et sont répartis sur
plusieurs demi-
journées (entre 3 et 5).
Les communes de
R oanne, Le Coteau,
Commelle-Vernay, Mably, Riorges et Villerest participent à l'opération Pass'sport + organisée pendant
les vacances d'été et portée par la Ville de Roanne.

Pour le Judo, et comme ceci se fait depuis plusieurs années, c’est le Dojo Riorgeois qui avait la charge
d’un stage d’initiation, organisé en matinées, durant la dernière semaine d’août, sous la conduite de
Christophe Debatisse, enseignant diplômé d’État.

7 jeunes sportifs, âgés de 8 à 11 ans, ont ainsi pu participer à pas moins de 10 heures de cours où ils ont
pu apprendre les bases de cet art martial japonais, dont les vertus éducatives ne sont plus à prouver.

Les vestes de judogis étaient fournies et l’apprentissage des brise-chutes puis de 4 techniques de
projection et de 4 techniques d’immobilisation ont été au menu de ces derniers jours de vacances
estivales pour les enfants attentifs et motivés.

La fin de la semaine voyait Christophe leur remettre quelques petits présents concluant leur passage au
Dojo… Produits estampillés F.F.Judo et diplômes de participation ont ravi nos jeunes samouraïs en
herbe, qui garderont un bon souvenir de leur passage sur les tatamis riorgeois et franchiront peut-être
pour certains les portes d’un club de la région roannaise, proche de leur domicile, en septembre !

BONNE RENTRÉE À TOUTES ET À TOUS !
29-30 août 2015 : 12ème STAGE DE PRÉRENTRÉE, à Charlieu.

UN STAGE ENSOLEILLÉ ET INTENSIF
POUR PRÈS DE TRENTE JUDOKAS

P
our la douzième année consécutive, près d'une trentaine de judokas de Riorges et Charlieu se sont
retrouvés les 29 et 30 août à l’occasion du XIIème stage de prérentrée à Charlieu. Et comme chaque
année, ce rendez-vous a été très apprécié, avec son programme des plus copieux…
Samedi, il s’agissait tout d’abord de s’adonner à un travail au stade avec 8x400m à enchaîner après une
mise en train progressive (remplacés par deux blocs d'endurance de 15 minutes pour les minimes, avec
une plage de récupération et du renforcement musculaire en fin de séance), puis suivait un travail en
judo de "cheminement kumi-kata" au dojo, suivi l'après-midi d'une sortie piscine (avec une eau à 30 c° !)
et enfin d'un travail en ne-waza autour du retournement "reitter".

Dimanche, c’est une découverte d'un circuit intégré
judo/cross-training HIIT (High-Intensity Interval
Training) en 30s/30s pendant une heure, avec
initiation à la corde ondulatoire (la fameuse "battle
rope" du crossfit !), mais aussi échelle de rythme,
pliométrie, sangles TRX, kettlebell et autres
matériels, qui était au programme. Ensuite, un
entraînement de judo tachi waza prenait place
autour de schémas de kumikata en garde opposée.
L'après-midi (après un bon repas chaud) avait pour
contenu un match de volley-ball et des parties de
"balle américaine", puis dernier entraînement du
week-end, avec pour thème le ne-waza (suite du
retournement "reitter" et liaison debout sol sur juji
gatame et jigoku jime).

Bref, deux jours intensifs avec beaucoup de sueur et
de pistes de travail technique abordées, pour le plus
grand plaisir de tous !

Merci à tous les participants pour leur motivation !
Merci aux bénévoles pour leur aide précieuse et
sans qui ces journées n'auraient pu connaître une

telle réussite.
18 septembre 2015 : Cérémonie de remise de ceinture noire à Jules Lernon.

JULES LERNON PROMU
ème
« 28 CEINTURE NOIRE DE
L’HISTOIRE DU DOJO RIORGEOIS »

V
endredi 18 septembre, le petit dojo du centre sportif Léo Lagrange était une nouvelle fois en
ébullition dans la perspective de la remise de ceinture noire au jeune Jules Lernon, âgé de 16 ans.

Arrivé au club de Riorges à l'âge de 4 ans pour débuter le judo, Jules Lernon est un élément ancien du
Dojo Riorgeois, qui a déjà derrière lui une solide formation technique et de nombreuses années de
pratique durant lesquelles il a gravi successivement les différents grades de couleurs décernés en club
et glané plusieurs résultats en championnats départementaux.
Il a obtenu son examen du "Nage no kata" (première épreuve technique imposée devant jury) en mai
dernier à Ceyrat, puis a validé ses points d'efficacité en compétition lors d'un seul et unique test (cinq
victoires d'affilée !) en juin dernier, à Lyon.

Comme le veut la coutume riorgeoise, c’est devant un public conquis d'amis, de camarades
d'entraînement et de parents et amis, que Jules s’est vu remettre des mains de Thierry Fransquin
(président du Dojo Riorgeois) et Christophe Debatisse (professeur) la très attendue "ceinture noire 1er
Dan" qui atteste d'une progression régulière en 12 années de pratique.

" Le judo a d’une certaine manière façonné Jules depuis sa plus tendre enfance !…Malgré quelques
moments de doute connus dans son cheminement durant ces longues années, il ne s’est jamais laissé
abattre et a su trouver les ressources pour persévérer", confie son entraîneur Christophe Debatisse. "Je
suis à la fois heureux et fier d’avoir contribué à élever au grade de CN 1er Dan ce jeune homme, car
tout en étant un des éléments importants du groupe actuel des jeunes, il est aussi le symbole de la
formation à la riorgeoise et un exemple à suivre pour tous ceux qui rêvent de l’imiter un jour."
Rencontre avec Jules Lernon, promu au grade de
ceinture noire 1er Dan de Judo, la 28ème du Dojo Riorgeois…

-Jules, peux-tu te présenter et
relater ta vie de judoka
brièvement ?
Je m'appelle Jules Lernon. J'ai 16
ans. J'ai commencé le judo au sein
du Dojo Riorgeois à l'âge de 4 ans,
sous la direction de Christophe.
Je suis actuellement lycéen en
internat à Sury-Le-Comtal, où je

suis une formation professionnelle.
Je n’ai jamais cessé de pratiquer le judo au club de Riorges et j’ai
connu quelques résultats en compétition ces dernières années :
premier en championnat de la Loire par équipe il y a 2 ans avec l'
A.J.Loire, mais aussi 3ème des Championnats de la Loire
individuels la même année. Lors du shiai de Lyon (compétition-
test pour l’obtention de la CN), j’ai remporté tous mes combats,
au nombre de cinq, ce qui m’a permis de valider en un seul coup

cette épreuve.

-Que représente cette accession au
grade de ceinture noire pour toi ?
Ce grade de ceinture noire de Judo, c’est
d’abord un rêve de jeune judoka qui est
maintenant devenu bien réel.
Pour moi, ma famille et mes proches, c'est un
symbole, une récompense des efforts fournis à
l'entraînement pendant de longues années, et
ceci depuis tout petit.

-Quelles sont tes envies concernant le
judo maintenant ?
J’ai bien sûr envie de continuer le judo ! Je ne
veux pas m’arrêter là ! Ma vie de judoka ne se
résume pas à ce grade… Il y a plein de choses à
découvrir encore ou à perfectionner.
Je vais aussi maintenant profiter de cette
ceinture, la savourer, car on ne « réalise » pas
tout de suite !
Et même si désormais, en étant en internat en
semaine, il est plus compliqué de beaucoup
s’entraîner, ce n’est pas pour autant que je
changerai de club !
L’aspect compétition est aussi encore pour moi
une source de motivation. J’aimerais pouvoir
m’y consacrer dans un futur proche, pour le
plaisir et sans trop de pression !
25 septembre 2015 : Cérémonie de remise de ceinture noire à Nicolas
Hervant et Frédéric Jolly.

ème ème
29 et 30 CEINTURES NOIRES
DU DOJO POUR NICO ET FRED !

E
n ce vendredi 25 septembre, le Dojo Riorgeois a procédé une nouvelle fois à des remises de
ceintures noires !

En effet, devant près d'une trentaine de leurs camarades d'entraînement, Nicolas Hervant et Frédéric
Jolly recevaient la "ceinture noire 1er Dan d'expression technique à dominante jujitsu" des mains de
Thierry Fransquin, président du Dojo Riorgeois et Christophe Debatisse, leur professeur.

Sous la conduite de leur enseignant de club, près de deux saisons sportives entières auront été
nécessaires à la préparation de ce grade « Expression Technique, option Jujitsu » pour ces deux
riorgeois...

Après moult péripéties, des périodes de doutes, de nombreuses heures de répétitions techniques dans
le « cocon » du dojo plusieurs fois par semaine durant des mois, sans compter des centaines de
kilomètres parcourus pour suivre des stages d'experts et aussi se soumettre aux épreuves dans divers
lieux d’examens un peu partout en France devant des jury de hauts-gradés, c’est une très belle
satisfaction pour les deux amis.

Venus tardivement au Judo-Jujitsu, Frédéric Jolly (51 ans) et Nicolas Hervant (43 ans) deviennent ainsi
officiellement les ceintures noires n°29 et n°30 formées dans l'histoire du Dojo Riorgeois ("mais