Ibnu Yunshor Amar Ari Subarkah dan Hendro Wardoyo

12 Pages·2017·0.21 MB·Indonesian

PENGARUH LATIHANSAQ(SPEED,AGILITY,QUICKNESS) TERHADAP
PENINGKATAN KELINCAHAN ATLET BULUTANGKIS KELOMPOK UMUR
GANDA REMAJA PUTERI PB. DJARUM.
Ibnu Yunshor Amar
Ari Subarkah dan Hendro Wardoyo
Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan SAQ (Speed, Agility,
Quickness) terhadap peningkatan kelincahan atlet bulutangkis kelompok umur ganda remaja
puteri PB. Djarum.Teknik yang digunakan dalam pengambilan sampel adalah total sampling
sehingga sampel yang digunakan berjumlah 8 orang.Instrumen penelitian yang digunakan dalam
penelitian ini adalahCourt Agility Test.
Hasil perhitungan mengenai tes awal dan tes akhir Court Agility Test diperoleh data sebagai
berikut : selisih rata-rata (MD) 1,20 dengan standar deviasi perbedaan (SDD) 0,55, standar error
perbedaan rata-rata (SEMD) 0,21 dalam perhitungan selanjutnya diperoleh nilai t-hitungsebesar
5,71 dan nilai t-tabel dengan derajat kebebasan (n-1) = 7 dan taraf signifikan α = 0,05 didapat
sebesar 2,81 yang berarti t-hitung = 5,71 lebih besar dari t-tabel = 2,81. Hal ini menunjukkan
bahwa hipotesis nihil (H0) ditolak dan hipotesis alternatif (Hi) diterima. Dengan demikian hasil
perhitungan tersebut menyatakan bahwa : latihan SAQ (Speed, Agility, Quickness) berpengaruh
signifikan terhadap peningkatan kelincahan atlet bulutangkis kelompok umur ganda remaja
puteri PB. Djarum.
Kata Kunci :Speed, Agility, quickness,bulutangkis
PENDAHULUAN meningkatkan kemampuan fisik atlet-
Pendekatan sport science yang atletnya, dan dikemudian hari latihan SAQ
digunakan baru-baru ini bertujuan untuk tersebut menjadi inspirasi serta banyak
meningkatkan kemampuan individual, digunakan oleh cabang olahraga lainnya.
pasangan, tim dan tentunya peningkatan Latihan SAQ adalah sistem latihan
prestasi. Cara-cara latihan fisik dalam sport progresif dan merupakan suatu pembinaan
science dilaksanakan lebih detail dan yang dirancang untuk mengembangkan
progresif serta lebih mengacu pada data serta mempersiapkan kemampuan motorik
evaluasi (analisa gerak). Hal tersebut dasar sehingga mampu
dikenal dengan istilah strength and mengintegrasikannya ke dalam pola gerak
conditioning. pada masing-masing cabang olahraga.
Salah satu bentuk latihan Pelatihan SAQ ini juga memungkinkan atlet
peningkatan kelincahan dalamsport science menjadi lebih baik dalam membaca dan
adalah bentuk latihan SAQ (Speed, Agility, bereaksi terhadap suatu rangsangan,
Quickness). Latihan SAQ menjadi bentuk bergerak secara efektif dan efisien ke segala
pelatihan yang populer untuk peningkatan arah serta mampu mengontrol keseluruhan
kondisi fisik dewasa ini. Padahal latihan gerak tubuhnya dengan koordinasi dan
SAQ ini sudah berkembang dan dipakai keseimbangan yang baik.
sejak lama yaitu sejak tahun 1980-an yang Pada saat perkembangan
berasal dari negara Amerika Serikat. bulutangkis Indonesia yang kurang
Latihan SAQ ini diterapkan oleh banyak menggembirakan khususnya sektor pemain
pelatih American Football untuk putri, maka pemain bulutangkis pada usia
59
muda harus menjadi prioritas utama dan Persiapan-persiapan latihan itu meliputi :
memerlukan perhatian yang lebih serius,
serta harus berkesinambungan demi
tercapainya prestasi yang tinggi. Untuk
mendapatkan materi atlet-atlet yang
berbakat sebagai generasi yang akan datang
perlu dipersiapkan bibit yang akan menjadi
tulang punggung prestasi nasional diawali
dari usia anak-anak dan remaja
(adolesensi).
Berdasarkan latar belakang diatas Gambar 1 : Piramida Faktor-Faktor Latihan
maka peneliti berkeinginanan melakukan Sumber : Tudor Bompa,Theory and
penelitian untuk mengetahui sejauh mana Methodology ofTraining, (Dubuque Lowa:
pengaruh latihan SAQ (Speed, Agility, Kendall/Hunt Publishing Company, 1994)
Quickness) terhadap peningkatan
kelincahan atlet bulutangkis kelompok a. Persiapan Fisik
umur ganda remaja puteri PB. Djarum. Sasaran latihan fisik adalah perbaikan
kualitas sistem otot untuk meningkatkan
LATIHAN. kemampuan biomotor dan perbaikan sistem
Latihan adalah merupakan suatu energi sebagai sumber tenaga. Sejalan
aktivitas olahraga yang sistematis, dengan itu Bompa berpendapat dalam
progresif, dan dilakukan dalam waktu yang bukunya bahwa tujuan utama dari latihan
panjang sesuai dengan tingkat individu, fisik adalah untuk meningkatkan potensi
yang bertahan membentuk fungsi fisiologi fungsional atlet dan mengembangkan
manusia dan psikologi manusia untuk kemampuan biomotor ke standar yang lebih
memenuhi syarat-syarat yang dibebankan tinggi.
padanya. b. Persiapan Teknik
Faktor-faktor yang akan menunjang Sasaran latihan teknik sendiri adalah untuk
tingginya sebuah kualitas latihan, yakni meningkatan efesiensi gerak. Oleh karena
sebagai berikut : itu, penguasaan teknik perlu dibina dan
a. Pengetahuan dan kepribadian pelatih diteliti, secara cermat dan teratur, dengan
b. Fasilitas dan peralatan frekuensi ulangan yang banyak, sehingga
c. Kemampuan atlet, bakat dan motivasi akhirnya dapat dikuasai dengan baik secara
d. Pertandingan otomatis.
e. Penemuan dari ilmu yang membantu c. Persiapan Taktik
Sasaran dari latihan taktik yakni adalah
Prinsip-prinsip latihan adalah sebagai untuk mengembangkan pola pikir dalam
berikut bertanding. Atlet harus dilatih dan belajar
a. Perbedaan Individu semua jenis taktik karena pertandingan
b. Penyesuaian tubuh (Adaptasi) yang dijalani nantinya sangatlah dinamis
c. Overload yang sewaktu-waktu dituntut untuk cepat
d. Reversibility merubah taktik permainan. faktor-faktor
e. Spesifikasi pendukung untuk menunjang keberhasilan
f. Variasi Latihan suatu kecakapan taktik adalah :
g. Perencanaan Jangka Panjang
60
1. Kemampuan fisik. kesadaran spesial kinestetik, keterampilan
2. Kemampuan teknik. motorikdan waktu reaksi.
3. Team work. Persyaratan yang harus dimiliki
4. Distribusi energi. atlet untuk mendapatkan kualitas kecepatan
5. Penguasaanpola pertandingan. yang istimewa (SAQ) yaitu :
a. Latihan kekuatan maksimal secara
d. Persiapan Mental ekslusif, karena “hanya mereka yang
Sasaran dari latihan mental adalah untuk mempunyai kekuatan maksimal-lah
meningkatkan disiplin, semangat daya yang dapat bergerak dengancepat”.
juang, kepercayaan diri dan keberanian b. Latihan daya tahan kecepatan, agar
serta untuk mematangkan emosi. mampu mempertahankan irama gerak
Hadisasmita dan Syarifuddin cepat dalam jumlah pengulangan yang
mengemukakan hal-hal yang perlu cukup banyak dan bertahan dalam waktu
diusahakan dan mendapat perhatian dalam yang relative lama.
pembinaan mental yakni : c. Metode latihan yang tepat untuk
1) Kemampuan kemauan (Will Power) meningkatkan kemampuan kecepatan
2) Semangat daya juang (FightingSpirit) gerak adalah metode repetisi.
3) Kemampuan dalam menghadapi
kesukaran atau kegagalan. Speed.
4) Percaya diri (Self Confidence) Kecepatan adalah gerakan atau
5) Menghindarkan percaya diri yang perjalanan yang dengan waktu singkat
berlebihan (Over Confidence). dapat mencapai jarak yang panjang. Dalam
Berdasarkan teori-teori diatas dapat terminologi olahraga kecepatan dapat juga
disimpulkan latihan adalah suatu aktifitas dikatakan sebagai jarak perwaktu. Artinya
olahraga yang dilakukan secara sistematis kecepatan diukur melalui suatu jarak dibagi
yang di dalamnya terdapat persiapan- dengan suatu unit tertentu. Sebagian besar
persiapan seperti persiapan fisik, teknik, tes yang dilakukan dengan cara mengukur
taktik dan mental sesuai dengan tujuan yang jaraktotal dibagi oleh total waktu yang
ingin dicapai. diperlukan untuk menempuh jarak tersebut.
Oleh karena itu, biasanya mengukur
SAQ(SPEED,AGILITY,QUICKNESS) kecepatan rata-rata yakni adalah :
Latihan SAQ melibatkan latihan kecepatan rata-rata =
yang progresif untuk mengembangkan jarak total : total waktu
kemampuan seorang atlet untuk lebih
terampil pada kecepatan yang lebih cepat Johansyah Lubis dalam bukunya
dan lebih presisi. Brown dan Ferriano membagi kecepatan lari garis lurus atas tiga
mengemukakan beberapa manfaat yang bisa tahap yakni
didapat dari latihan SAQ ini meliputi 1. Akselerasi,
peningkatan kekuatan otot, efisiensi sinyal 2. pencapaian kecepatan maksimal
otak, kesadaran spesial kinestetik, 3. pemeliharaan kecepatan maksimal.
keterampilan motorik dan waktu reaksi. Gerakan yang mengandung unsur
Brown dan Ferriano mengemukakan kecepatan dalam permainan bulutangkis
beberapa manfaat yang bisa didapat dari adalah ketika pemain sedang menyongsong
latihan SAQ ini meliputi peningkatan shuttlecockyang jauh dari posisi berdirinya.
kekuatan otot, efisiensi sinyal otak, Misalnya dalam permainan ganda yaitu
ketika pemain depan melakukan netting
61
kemudian oleh lawan shuttlecock diangkat 4. Falling Start
tinggi ke belakang, saat pemain belakang
mengejar shuttlecock untuk melakukan
smash
Dalam merancang bentuk latihan
speed, pelatih dapat melakukan modifikasi
jarak, durasi, repetisi, set, volume dan
recovery tergantung dari kebutuhan cabang
olahraga. Adapun bentuk-bentuk latihan
untuk meningkatkan kecepatan yakni antara
lain :
1. ladder drill
Gambar 4
5. Partner-Resisted Starts
Gambar 1
2. Run Through with Hurdle
Gambar 5
Gambar 1, 2, 3, 4,5
Sumber: Lee E. Brown dan Vance A.
Ferrigno, Training ForSpeed,Agilityand
Quickness,(USA : Human Kinetics, 2005)
Agility(Kelincahan)
Gambar. 2 Kelincahan berasal dari kata lincah
yang berarti selalu bergerak-gerak, tidak
3. Wall Drills (Acceleration Marches) dapat diam, tidak tenang. Kelincahan disini
digambarkan seperti anak kecil yang aktif
yang selalu bergerak kesana-kemari, tidak
bisa diam.
Sajoto mengatakan kelincahan
adalah kemampuan seseorang merubah
posisi di area tertentu. Penggambarannya
yaitu seperti atlet aerobic gymnastic yang
merubah posisi tubuhnya, berputar-putar
dihampir setiap sudut lantai senam.
Gambar 3 Johansyah Lubis dalam bukunya
62
mengatakan kelincahan adalah seperangkat 3. Star Drill (Variation : carioca or
keterampilan kompleks yang dilakukan oleh shuffle step)
seseorang untuk merespon stimulus
eksternal dengan perlambatan, perubahan
arah danreacceleration.
Berdasarkan ungkapan dari 3 ahli
diatas terdapat ada beberapa hal yang
menjadi karakteristik kelincahan, yaitu
kecepatan dan ketepatan perubahan arah
lari, perubahan posisi tubuh, dan perubahan
arah bagian-bagian tubuh(body movement). Gambar 8
Gerakan dalam permainan
bulutangkis yang mengandung unsur 4. In–Out Shuffle (ladder drill)
kelincahan adalah saat terjadinya rally
panjang, saat itulah terlihat shuttlecock
yang dipukul oleh lawan mengarah ke
segala penjuru lapangan yang memaksa
pemain untuk bergerak, merubah arah, Gambar 9
merubah posisi sambil tetap menjaga
keseimbangan tubuh untuk mengejar 5. 180–Degree Turn (ladder drill)
shuttlecocktersebut dan mengembalikannya
lagi ke lawan dengan pukulanyang baik.
Contoh-contoh latihan untuk meningkatkan
kelincahan antara lain :
1. Carioca Gambar 10
6. T Crul Drill
Gambar 6
2. Square Drill (Variation : carioca, Gambar 11
shuffle step or hop on one foot)
Gambar 6,7,8,9,10dan 11
Sumber : Lee E. Brown dan Vance A.
Ferrigno, Training ForSpeed,Agilityand
Quickness, USA : Human Kinetics, 2005
Quickness(Kecepatan Merespon)
Quickness adalah kecepatan gerak
Gambar 7 aksi (tanpa stimulus), atau reaksi, reaksi
optic-akustik-taktil (seperti gerak
menendang, gerak memukul, duduk berdiri,
63
gerak dengan berbagai posisi, baik yang 3. Who Threw?
diawali dengan stimulus atau tanpa
stimulus) dan dapat dilakukan dengan
reaksi sederhana atau reaksi kompleks.
Ketika melatih quickness, hal yang
perlu diingat adalah saat atlet melakukan
gerakan-gerakan ini harus selalu ada
peningkatan yakni dari: Gambar 14
a. Lambat ke cepat
b. Mudah ke sulit 4. Passing All Direction
c. Aktif ke reaktif
d. Terduga ke tidak terduga
e. Rendah ke tinggi
Gerakan sederhana quickness di
bulutangkis yaitu saat mengawali
permainan. Ketika pemain bersiap
menerima servis dari lawan, apalagi di
dalam permainan ganda apabila pemain Gambar 15
bisa menerima servis dengan baik, maka 5. Drop and Get Up
dapat langsung dengan mudah untuk
mematikan lawan. pelatih untuk dapat
memberikan porsi tersendiri untuk melatih
gerakanquicknessdalam bulutangkis.
Adapun bentuk latihan untuk
melatih gerakanquicknessantara lain :
1. Ball Drops With a Partner
Gambar 16
6. Barier Jump With Cut and Sprint
Gambar 12
2. Mirror Drills In Box
Gambar 17
Gambar 13
64
7. Sit or Lying to Stand Pop Up
Gambar 19.Footworkbulutangkis
Gambar 18 Sumber :www.bulutangkis.com, (Jakarta :
23 September 2015)
Gambar 12 s.d 18
Sumber : Lee E. Brown dan Vance A. Dalam bermain ganda bulutangkis,
Ferrigno, Training ForSpeed,Agilityand langkah kaki harus sangat terampil untuk
Quickness, USA : Human Kinetics, 2005 memudahkan dalam berotasi, sehingga
seluruh lapangan dapat tercover dengan
Bentuk latihan SAQ ini dapat sempurna serta menciptakan pukulan yang
dimodifikasi sesuai dengan kebutuhan dan baik, agar lebih mudah menempatkan
karakeristik cabang olahraga yang digeluti shuttlecockke area yang kosong
sesuai dengan kreatifitas dan analisa yang Dasar langkah kaki ada enam arah
tajam dari seorang pelatih. Untuk untuk melangkah dalam permainan
memperoleh hasil yang maksimal sebaiknya bulutangkis yaitu ; melangkah ke kiri muka
sebelum masuk ke latihan ini didahului dan kanan muka, melangkah ke samping
dengan pemanasan yang cukup, kiri dan samping kanan, melangkah ke
mempersiapkan otot-otot yang akan bekerja kanan belakang dan kiri belakang.
dan akan melibatkan sendi-sendi yang lebih
luas pergerakannya. PERMAINAN GANDA
Kelincahan dalam permainan BULUTANGKIS
bulutangkis sangat diperlukan untuk Permainan ganda adalah permainan
melakukan teknik footwork (gerakan kaki). dua lawan dua. Hal ini sangat berbeda
Footwork adalah gerakan-gerakan langkah dengan permainan tunggal, khususnya
kaki yang mengatur badan untuk karena atlet bermain dengan pasangan,
menempatkan posisi badan, agar sehingga biasanya memiliki lebih sedikit
memudahkan pemain dalam melakukan waktu untuk berpikir dan bereaksi. Terdapat
gerakan memukul shuttlecock sesuai tiga nomor ganda dalam bulutangkis yaitu :
dengan posisinya. ganda putra, ganda putri dan ganda
Efektifitas pemain atlet bulutangkis campuran (satu pasang terdiri dari seorang
dalam gerak langkah kaki dengan tangan putra dan seorang putri).
yang sama akan mempermudah jangkauan Permainan ganda bulutangkis
atau pengambilan shuttlecock. adalah permainan yang mengandalkan
kerjasama. Kedua pemain harus dalam satu
kesatuan sehingga mereka harus bermain
menurut suatu bentuk permainan yang
terstruktur, berarti kerjasama harus lebih
65
diutamakan daripada bermain secara KERANGKA BERPIKIR
perseorangan. Kerjasama diantara kedua Bulutangkis merupakan olahraga
pasangan akan lebih mudah jika terdapat yang pergerakannya multi-direction,
komunikasi satu sama lain. bergerak ke segala arah bahkan ada yang
sampai memutar tubuh untuk menjangkau
TEKNIK BULUTANGKIS shuttlecock. Pemain harus cepat dan tepat
Teknik dasar adalah keterampilan bergerak untuk menjangkau shuttlecock
dasar bulutangkis yaitu pegangan (grip), sambil menjaga keseimbangan tubuhnya,
pukulan (stroke) dan gerakan kaki sehingga pukulan yang dilancarkan tetap
(Footwork). memiliki akurasi yang bagus.
a. Pegangan (grip) Agility yang dibutuhkan dalam
Pegangan raket yang benar adalah bulutangkis adalah kelincahan yang mampu
memanfaatkan tenaga dari pergelangan bertahan lama dalam menjangkau
tangan. pegangan raket dalam bulutangkis shuttlecock yang mengarah ke setiap sudut
dibagi empat jenis, yaitu forehand grip, lapangan selama rally berlangsung.
backhand grip, american Grip dan Dalam permainan bulutangkis,
combination grip. quickness selalu terjadi dalam setiap rally
b. Pukulan(stroke) yaitu saat pemain melihat dan mendengar
Teknik pukulan dalam bulutangkis dibagi shuttlecock dipukul oleh lawan yang
menjadi tiga bagian yang terdiri dari kemudian dengan segera merespon dengan
 pukulan bawah (under arm stroke) bergerak untuk menjangkau kemana
yaitu servis, under arm lob, pukulan shuttlecock tadi diarahkan untuk kemudian
netting, melakukan pukulan pengembalian.
 pukulan lurus atau samping Quickness adalah kecepatan gerak aksi
(mendatar/drive) yaitu lob/clear, drive, yang dilakukan tubuh atas stimulus yang
dropshoot, placing diberikan.
 pukulan atas (overhead stroke) yaitu
Overhead lob, Overhead smash, chop, PENGAJUAN HIPOTESIS
dropshot. Berdasarkan dari kerangka teori
dan kerangka berpikir yang telah
TAKTIK DAN STRATEGI dikemukakan sebelumnya, pada bagian ini
BULUTANGKIS dibuat hipotesis yang merupakan jawaban
Strategi secara harfiah adalah suatu sementara yang selanjutnya akan dibuktikan
rencana yang cermat mengenai kegiatan kebenarannya melalui penelitian yang akan
untuk mencapai sasaran khusus. Dalam dilakukan. Hipotesis yang diajukan dalam
ganda bulutangkis terdapat tiga formasi penelitian ini adalah latihan SAQ (Speed,
yang dapat digunakan untuk strategi Agility, Quickness) dapat berpengaruh
memenangkan pertandingan. Formasi itu meningkatkan kelincahan atlet bulutangkis
meliputi : kelompok umur ganda remaja puteri PB.
a. Formasi berisisian/bertahan (side by Djarum.
side formation),
b. formasi satu di depan dan satu
dibelakang/menyerang (Up and back
formation),
c. Formasi Kombinasi.
66
METODE PENELITIAN
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
pengaruh latihan SAQ (Speed, Agility,
Quickness) terhadap peningkatan
kelincahan atlet bulutangkis kelompok
umur ganda remaja putri PB. Djarum.
Rancangan metode eksperimen yang
digunakan dalam penelitian ini adalah
metode penelitian eksperimen pre-
experimental designs dengan pendekatan
one group pre test - post test design yaitu Gambar 18 :Court Agility Test.
untuk mengetahui variabel bebas terhadap Sumber : A. KH Basri Yusuf, Kriteria Dan
variabel terikat. ParameterFisik Atlet Masuk Pelatnas Dan
Atlet Pelatnas (Indonesia : PBSI, 2014)
HASIL PENELITIAN
Hasil penelitian dan pengamatan data yang
Keterangan : telah terkumpul dapat dideskripsikan data
P : Populasi penelitian ini meliputi nilai tertinggi, nilai
S : Sampel rata-rata, standar deviasi, standar eror,
X1 : Pre Test (Tes Awal) distribusi frekuensi, serta grafik batang dari
Y : LatihanSAQ masing-masing variabel, data lengkapnya
X2 : Post Test (Tes Akhir) sebagai berikut :
Tabel 1.
Populasi dan Teknik Pengambilan Sampel Deskripsi Data Penelitian
Populasi adalah seluruh atlet
bulutangkis kelompok umur ganda remaja Hasil tes Hasil tes
putri PB. Djarum yang berjumlah 8 orang. awal akhir
Variabel Court Court
peneliti menggunakan seluruh populasi
Agility Test Agility Test
sebagai sampel dengan teknik yang
(detik) (detik)
digunakan dalam pengambilan sampel
Nilai Tertinggi 14,46 13,17
adalah total sampling atau boring sampling
Nilai Terendah 12,69 11,55
yakni jumlah keseluruhan populasi
Rata-Rata 13,58 12,38
dijadikan sampel.
Standar
0,60 0,53
Instrumen Penelitian Deviasi
Dalam penelitian ini data diambil Standar Error 0,23 0,20
dengan cara mengukur kelincahan
Data Hasil Pengukuran Tes Awal dan Tes
menggunakan Court Agility Test dengan
AkhirCourt Agility Test
dicatat hasil waktu yang dicapai
a. Tes Awal
menggunakan stopwatch. Tes dilakukan
Data yang terkumpul mengenai pengaruh
sebanyak dua kali yaitu sebelum diberikan
latihan SAQ (Speed, Agility, Quickness)
latihan SAQ dan sesudah diberikan latihan
terhadap peningkatan kelincahan atlet
SAQ.
bulutangkis kelompok umur ganda remaja
puteri PB. Djarum pada tes awal
67
menunjukkan rentangan nilai tertinggi b. Tes Akhir
14,51 detik dan nilai terendah 12,69 detik Data yang terkumpul mengenai pengaruh
dengan rata-rata awal sebesar 13,58, latihan SAQ (Speed, Agility, Quickness)
Standar Deviasi (SD) sebesar 0,60 detik, terhadap peningkatan kelincahan atlet
Standar Error Mean (SEMX) sebesar 0,23 bulutangkis kelompok umur ganda remaja
detik (lihat tabel 1). hal tersebut dapat puteri PB. Djarum pada tes akhir
terlihat pada distribusi frekuensi dan Grafik menunjukkan rentangan nilai tertinggi
batang berikut : 13,22 detik dan nilai terendah 11,55 detik
Tabel 2. dengan rata-rata akhir sebesar 12,38
Distribusi Frekuensi Pengukuran Tes Awal Standar Deviasi (SD) sebesar 0,53 detik,
Court Agility Test Standar Error Mean (SEMY) sebesar 0,20
Nilai detik (lihat tabel 1). hal tersebut dapat
Kelas
No. Teng Fr. A Fr. R terlihat pada distribusi frekuensi dan grafik
Interval
ah
batang berikut :
12,69–
1 12,91 2 25% Tabel 3.
13,13
Distribusi Frekuensi Pengukuran Tes Akhir
13,14–
2 13,37 3 37,5% Court Agility Test
13,59
3 13,60– 0 0 No. Kelas Nilai Fr. Fr. R
14,05 13,83 Interval Tengah A
4 14,06– 3 37,5% 1 11,55– 11,76 2 25%
14,51 14,34 11,96
Jumlah 8 100% 11,97–
2 12,18 1 12,5%
12,38
12,39–
Data yang terkumpul di atas 3 12,60 4 50%
12,80
menunjukkan bahwa dari 8 sampel yang
12,81–
ada pada tes awal ini, pada kelas interval 4 13,02 1 12,5%
13,22
12,69 – 13,13 dengan nilai tengah 12,91 Jumlah 8 100%
terdapat 2 sampel (25%), pada kelas
interval 13,14 – 13,59 dengan nilai tengah Data yang terkumpul di atas
13,37 terdapat 3 sampel (37,5%), pada menunjukkan bahwa dari 8 sampel yang
kelas interval 13,60 – 14,05 dengan nilai ada pada tes awal ini, pada kelas interval
tengah 13,83 terdapat 0 sampel (0%), pada 11,55 – 11,96 dengan nilai tengah 11,76
kelas interval 14,06 – 14,51 dengan nilai terdapat 2 sampel (25%), pada kelas
tengah 14,34 terdapat 3 sampel (37,5%). interval 11,97 – 12,38 dengan nilai tengah
12,18 terdapat 1 sampel (12,5%), pada
kelas interval 12,39 – 12,80 dengan nilai
8
t
solu67 tengah 12,60 terdapat 4 sampel (50%), pada
Ab5 kelas interval 12,81 – 13,22 dengan nilai
nsi 34 tengah 13,02 terdapat 1 sampel (12,5%).
e
u2
k
e1
r
F0
12.91 13.37 13.83 14.34
Kategori
Gambar 19 : Grafik Batang Hasil Tes Awal
Court Agility Test
68