Guide des mouvements de musculation, 3e edition. Approche anatomique PDF
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GUIDE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION APPROCHEANATOMIQUE. « VIGOT TFS BRAS. FLEXION ALTERNEE DES AVANT-BRAS._ AVEC ROTATION DU POIGNET ET ELEVATION DES COUDES ¥ tae cere tion a LES BRAS BY FLEXION DES AVANI-BRAS AVEC HALTERES COURTS TENUS EN « PRISE MARTEAU » _LES BRAS FLEXION ALTERNEE DES AVANT-BRAS ALA POULIE BASSE LES BRAS a BICEPS, BRAS EN CROIX, A LA POULIE HAUTE 'y ct wi rach LES BRAS FLEXION DES AVANT-BRAS A LA BARRE, MAINS EN SUPINATION LPS BRAS BICEPS A LA MACHINE « LARRY SCOTT » IFS BRAS FLEXION DES AVANT-BRAS AVEC BARRE 8 | ‘AU BANC « LARRY SCOTT » LTS BRAS FLEXION DES AVANT-BRAS A LA BARRE, MAINS EN PRONATION ‘itr deg. fear da pit i ewer dai ore rent) peo See oo a rent nora ob be a LES BRAS. EXTENSION DES POIGNETS A LA BARRE 0]
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