Guía de Salud y Desarrollo Personal con Adolescentes

536 Pages·2007·1.63 MB·Spanish

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PARA TRABAJAR CON
Adolescentes
Adolescentes
GUÍA DE SALUD
Y DESARROLLO PERSONAL
Publicación galardonada
con el Premio Nacional
“Educación y Sociedad 1996”
del Ministerio de Educación y Cultura

GUÍA
DE
SALUD
Y
DESARROLLO
PERSONAL
TITULO: GUÍA DE SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
Dirección y coordinación: Sección de Intervenciones Poblacionales y Promoción de Salud,
Instituto de Salud Pública (ISP).
Autoría:
Ansa Ascunce,Ana,Médica.Colectivo Alaiz
Begué Torres,Charo.Pedagoga
Cabodevilla Eraso,losu.Psicólogo
Echauri Ozcoidi,Margarita.Técnica en Educación para la Salud.Sección de Intervenciones
Poblacionales y Promoción de Salud.ISP
Encaje lribarren,Soco.Psicóloga.COFES-Andraize
Montero Palomares,Mª José.Psicóloga.Orientación
Pérez Jarauta,Mª José.Técnica en Educación para la Salud.Sección de Intervenciones
Poblacionales y Promoción de Salud.ISP
Segura Corretgé,Maite.Profesora de Filosofía.Asesora docente.Sección de Reforma
e Innovación Educativas.Departamento de Educación
Zubizarreta Marturet,Beatriz.Psicóloga,Programas de Intervención Comunitaria (CIP)
Coordinación técnica y reelaboración del texto: Pérez Jarauta,Mª José; Echauri Ozcoidi,Margarita;
Segura Corretgé,Maite.
Colaboración especial: López Sánchez,Félix.Facultad de Psicología.Universidad de Salamanca.
Revisión y aportaciones:
Usoz,Javier.Seminario de Religión.Colegio de Bachillerato BUP Leyre
Álvarez,Blanca.Seminario de Ciencias Naturales.Colegio San Cernin
Pérez,MaCruz.Seminario de Ciencias Sociales.Colegio San Cernin
Rusell,Nieves.Orientación.Colegio San Cernin
Olcoz,José Miguel.Comarcales de Tafalla
Garbayo,César.Escuela Comarcal de Cizur Mayor
Echarte,Aitor.Ikastola Hegoalde
Escribano,Lourdes.Seminario Ciencias Naturales.Instituto de Bachillerato Ibaialde
Larraia,Angel.Seminario de Francés.Instituto de Bachillerato Ibaialde
Ruiz,Sagrario.Seminario de Lengua.Instituto de Bachillerato Ibaialde.
Sanjuán,Pachi.Orientación.Instituto de Bachillerato Ibaialde.
Caballero,Elena.Orientación.Instituto de Bachillerato Padre Moret.
Martínez,Milagros.Seminario de Filosofía.Instituto de Bachillerato Padre Moret.
Yagüe,Joaquín.Seminario de Filosofía e Historia.Instituto de Bachillerato Ximénez de
Rada.
Aguinaga,Maite.Departamento de Psicología y Pedagogía.UPNA.
Zufiaurre,Benjamín.Departamento de Psicología y Pedagogía.UPNA.
Trabajo administrativo:
Lainez Gil,Mar.Sección de Intervenciones Poblacionales y Promoción de Salud.ISP
Diseño: Navarro Miguel,Santiago
Cubiertas: Goikoetxea Zarranz,Ana
Edita: Departamento de Salud
Fotocomposición: Fonasa
Impresión: Linegrafic,S.A.
I.S.B.N.: 84-235-1453-6
Dpto.Legal: NA-2104-1995
© GOBIERNO DE NAVARRA
Promociona y distribuye: Fondo de Publicaciones del Gobierno de Navarra (Departamento de
Presidencia).C/ Navas de Tolosa,21.Teléfono (948-427121) y Fax [phone] PAMPLONA
Agradecimientos:
A las y los profesionales de Chantrea (Instituto Padre Moret,Centro de Salud,COFES-Andraize,
Centro de Salud Mental Rochapea-Chantrea y Gaztebide) por la experimentación de este material.
A Félix López,Jesús Chocarro,Eugenia Ancizu,Mikel Valverde,Txaro Esteban,Asun Roldán,Coro
Ormaechea,Pilar Mikeo,Colectivo Alalz y Programas de Intervención Comunitaria (CIP),por su especial
colaboración en este trabajo.

ÍNDICE GENERAL
Índice general
0. ANTES DE EMPEZAR ............................................................................................................................................. 11
0.1. LA SALUD Y EL DESARROLLO PERSONAL EN LA ADOLESCENCIA ......................................................... 15
- La salud y el desarrollo personal ........................................................................................................... 15
- La adolescencia ..................................................................................................................................... 16
- Trabajar la salud y el desarrollo personal en la adolescencia ......................................................... 19
0.2. ESTA GUÍA .................................................................................................................................................. 23
- A quién se dirige ..................................................................................................................................... 23
- Es una guía ............................................................................................................................................... 23
- Qué contiene .......................................................................................................................................... 24
1. CENTRO DE INTERÉS 1: QUIÉN SOY YO .............................................................................................................. 25
1.1. CENTRÁNDONOS EN EL TEMA .................................................................................................................. 28
Quién soy yo .............................................................................................................................................. 29
La autoestima ............................................................................................................................................ 36
El bienestar: sentirse bien consigo mismo/a .......................................................................................... 38
El autoconocimiento ................................................................................................................................. 40
Algunas lecturas ........................................................................................................................................ 42
1.2. DISEÑANDO EL PROGRAMA ..................................................................................................................... 43
1.2.1. OBJETIVOS Y CONTENIDOS ............................................................................................................ 43
Objetivos ......................................................................................................................................... 43
Contenidos ..................................................................................................................................... 43
Hechos,conceptos y principios .......................................................................................... 43
Actitudes,valores y normas ................................................................................................. 43
Procedimientos....................................................................................................................... 44
Proceso de secuenciación de actividades:
Investigando su realidad....................................................................................................... 44
Profundizando en el tema..................................................................................................... 44
Abordando la situación......................................................................................................... 44
1.2.2. MENÚ DE ACTIVIDADES (Ver índice Cl 1,pág 26 y 27)............................................................... 45
2. CENTRO DE INTERÉS 2: LOS OTROS/LAS OTRAS ................................................................................................ 117
2.1. CENTRÁNDONOS EN EL TEMA................................................................................................................... 120
Introducción................................................................................................................................................ 121
Los otros,las otras.La diversidad.............................................................................................................. 122
El conocimiento de las otras personas.
Algunos fenómenos asociados ............................................................................................................... 123
Recursos y habilidades para conocerles mejor .................................................................................... 125
Algunas lecturas ........................................................................................................................................ 128
2.2. DISEÑANDO EL PROGRAMA ..................................................................................................................... 129
2.2.1. OBJETIVOS Y CONTENIDOS ............................................................................................................ 129
Objetivos ......................................................................................................................................... 129
Contenidos ..................................................................................................................................... 129
Hechos,conceptos y principios .......................................................................................... 129
Actitudes,valores y normas ................................................................................................. 129
Procedimientos ...................................................................................................................... 130
Proceso de secuenciación de Actividades ............................................................................... 130
Investigando su realidad ...................................................................................................... 130
Profundizando en el tema ................................................................................................... 130
Abordando la situación ....................................................................................................... 130
2.2.2. MENÚ DE ACTIVIDADES (Ver índice Cl 2,pág.118 y 119) .......................................................... 131
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G U I A D E S A L U D Y D E S A R R O L L O P E R S O N A L
3. CENTRO DE INTERÉS 3: CONTROLO MI VIDA ..................................................................................................... 169
3.1. CENTRÁNDONOS EN EL TEMA .................................................................................................................. 172
El control de mi vida.Factores que influyen .......................................................................................... 173
Derechos y responsabilidades ................................................................................................................. 175
Analizar situaciones y tomar decisiones ................................................................................................. 176
Manejar la ansiedad ................................................................................................................................. 179
Organizarse el tiempo .............................................................................................................................. 179
Algunas lecturas ........................................................................................................................................ 180
3.2. DISEÑANDO El PROGRAMA ...................................................................................................................... 181
3.2.1. OBJETIVOS Y CONTENIDOS ............................................................................................................ 181
Objetivos ......................................................................................................................................... 181
Contenidos...................................................................................................................................... 181
Hechos,conceptos y principios .......................................................................................... 181
Actitudes,valores y normas ................................................................................................. 181
Procedimientos ...................................................................................................................... 182
Proceso de secuencIación de actividades ............................................................................... 182
Investigando su realidad ...................................................................................................... 182
Profundizando en el tema ................................................................................................... 182
Abordando la situación ....................................................................................................... 182
3.2.2. MENÚ DE ACTIVIDADES (Ver índice Cl 3,pág.170 y 17 1) ........................................................ 183
4. CENTRO DE INTERÉS 4: RELACIONES INTERPERSONALES .................................................................................. 247
4.1. CENTRÁNDONOS EN EL TEMA .................................................................................................................. 250
- Me relaciono con personas y con grupos: ......................................................................................... 251
• Las relaciones interpersonales de calidad ............................................................................. 251
• Las relaciones en grupos ........................................................................................................... 253
- Las relaciones familiares ......................................................................................................................... 257
- Las relaciones de amistad ..................................................................................................................... 259
- Las relaciones afectivo sexuales ........................................................................................................... 261
Algunas lecturas ........................................................................................................................................ 265
4.2. DISEÑANDO EL PROGRAMA ..................................................................................................................... 267
4.2 1. OBJETIVOS Y CONTENIDOS ............................................................................................................ 267
Objetivos ......................................................................................................................................... 267
Contenidos ..................................................................................................................................... 267
Hechos,conceptos y principios .......................................................................................... 267
Actitudes,valores y normas ................................................................................................. 267
Procedimientos ...................................................................................................................... 268
Proceso de secuenciación de actividades: .............................................................................. 268
Investigando la realidad ...................................................................................................... 268
Profundizando en el tema ................................................................................................... 268
Afrontando la situación ........................................................................................................ 268
4.2.2. MENÚ DE ACTIVIDADES (Ver índice Cl 4,pág.248 y 249) .......................................................... 269
5. CENTRO DE INTERÉS 5: ME COMUNICO MEJOR .............................................................................................. 339
5.1. CENTRÁNDONOS EN EL TEMA .................................................................................................................. 342
Introducción ............................................................................................................................................... 343
El fenómeno de la comunicación: tipos,consciencia,niveles,
factores que influyen,elementos del proceso de comunicación ...................................................... 344
La habilidad de comunicación: pasos,actitudes básicas,
estilos de comunicación,la comunicación desde el yo ..................................................................... 349
Aplicando la escucha y la comunicación a situaciones concretas:
dar y recibir quejas,dar una negativa o decir no,
hacer frente a la presión de grupo ........................................................................................................ 352
8
ÍNDICE GENERAL
El manejo del enfado y la hostilidad ...................................................................................................... 355
El conflicto y la negociación.El consenso ............................................................................................. 356
Algunas lecturas ........................................................................................................................................ 360
5.2. DISEÑANDO EL PROGRAMA ..................................................................................................................... 361
5.2.1. OBJETIVOS Y CONTENIDOS ............................................................................................................ 361
Objetivos ......................................................................................................................................... 361
Contenidos ..................................................................................................................................... 361
Hechos,conceptos y principios .......................................................................................... 361
Actitudes,valores y normas ................................................................................................. 361
Procedimientos ...................................................................................................................... 362
Proceso de secuenciación de actividades: .............................................................................. 362
Investigando su realidad ...................................................................................................... 362
Profundizando en el tema ................................................................................................... 362
Abordando la situación ....................................................................................................... 362
5.2.2. MENÚ DE ACTIVIDADES (Ver índice Cl 5,pág.340 y 341) .......................................................... 363
6. CENTRO DE INTERÉS 6: ME CUIDO ..................................................................................................................... 413
6.1. CENTRÁNDONOS EN EL TEMA .................................................................................................................. 416
La salud en la adolescencia ................................................................................................................... 417
Salud y estilos de vida.Conceptos básicos: salud,
promoción de salud,estilos de vida,comportamientos
de riesgo y factores que inciden en la salud ........................................................................................ 418
Algunos cuidados básicos: alimentación y nutrición,
higiene corporal,actividad física y descanso ....................................................................................... 421
Sexualidad y prevención de riesgos: nuestra sexualidad algo
que podemos cultivar,prevención de embarazos no deseados,
ETS y VIH/SIDA ............................................................................................................................................. 426
Los accidentes de tráfico.Factores que influyen ................................................................................. 433
El consumo de sustancias: conceptos,clasificación,factores
relacionados,orientaciones para el desarrollo de actividades ......................................................... 435
Algunas lecturas ........................................................................................................................................ 440
6.2. DISEÑANDO EL PROGRAMA ..................................................................................................................... 441
6.2.1. OBJETIVOS Y CONTENIDOS ............................................................................................................ 441
Objetivos ......................................................................................................................................... 441
Contenidos ..................................................................................................................................... 441
Hechos,conceptos y principios .......................................................................................... 441
Actitudes,valores y normas ................................................................................................. 441
Procedimientos ...................................................................................................................... 442
Proceso de secuenciación de actividades: .............................................................................. 442
Investigando su realidad ...................................................................................................... 442
Profundizando en el tema ................................................................................................... 442
Abordando la situación ....................................................................................................... 442
6.2.2.MENÚ DE ACTIVIDADES (Ver índice Cl 6,pág 414 y 415) ..................................................................... 443
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