Erkekler İçin İlişkiler (Oyun) - Uzun Süreli İlişkiler Rehberi - Mahmut Abi - erkekadam.org PDF
Preview Erkekler İçin İlişkiler (Oyun) - Uzun Süreli İlişkiler Rehberi - Mahmut Abi - erkekadam.org
1 YASAL UYARI Bu ürünün telif hakları 5846 sayılı Fikir ve SanatEserleri Kanununca korunmaktadır. Yazarın izni olmaksızın bu kitabın tamamı yada bir bölümü çoğaltılamaz, başka bir yerde yayınlanamaz veya satılamaz. Telif haklarının ihlalinde bu kişilerle ilgili 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanununun aşağıda belirtilmiş olan maddeleri gereğince dava açılır. Copyright © 2022 Tüm Hakları Saklıdır. 2 Önsöz 6 Giriş 8 İlişkiye Geçiş 11 Biz neyiz? 14 Kadının erkeği test etmesi 15 Kadının ilgi seviyesinin düşmesi durumu 21 Sevgilim Anneciğim 22 Eski ilişkisinden yeni ayrılmış kadınlar 23 İlişkinin ilk 4-6 Ayı: Test Aşaması 25 Seni Seviyorum diyen ilk siz olmayın 29 İlişkilerde İlgi Yönetimi, İletişim 31 Partnerinizin ilgi seviyesine dikkat edin. 32 Uzun süreli ilişkinizle çıkmaya devam edin 32 İlgi Seviyeleri 34 İlgi Yönetimi 40 Benjamin Franklin Teorisi 42 İlginizin Değeri 43 İletişim Sanatı 46 Rahatlama Testi 48 Kadın Erkek İletişim Farklılığı 49 Kadının şu anki duyguları, geçmişi ve geleceği belirler 52 Kadınlardan anlamak 52 Çeneni kapalı tut 53 Savun – Açıkla – Mazur Göster – Rasyonelleştirme Yanılgısı 56 Ne dediğine değil, ne yaptığına bak 58 Kadınlardan ilişki tavsiyesi almak 59 Duygusal Yatırım 61 Duygusal yatırım nedir? 62 Benjamin Franklin Teorisi 63 Kadından daha fazla duygusal yatırım yapmak neden iticidir? 65 Aşırı duygusal yatırımdan kaçınmayı nasıl başarırsınız? 67 Aşırı duygusal yatırım yapmanızın ilişki için zararlı olduğunun farkına varın. 68 Düşünce ve duygularınızı meşgul eden amaçlarınız, dolu ve görece eğlenceli bir yaşamınız olsun. 69 Kadınlar konusunda “bolluk zihniyeti”ne sahip olun. 70 Sınırlarınız olsun ve sarsılmaz olun. 71 Kadının duygusal yatırım yapmasını sağlamak 72 Kadın sizden hoşlanmalıdır. 73 3 Sizinle duygusal bir bağlantı hissetmelidir. 73 Sizin tarafınızdan kabul görmüş hissetmelidir. 74 Sizin kendine güvenli ve sağlam biri olduğunuzu görmelidir. 74 Sonuç 74 Daha geniş bir bakış açısı 75 İlişki içindeki erkek adam özellikleri 77 Egemen (dominant) olmak 78 Erkeğin kuralları ile oynamak 81 Gizem ve korku oyunu 81 Duygusal Güç 84 İlişkilerde Temel Güç Dengesini Koruma: Kararlılık 86 Giriş 87 İlişkilerin Temel Kuralı 87 Kadının güç dengesini kendi lehine bozmaya çalışması 88 Kararlılık (assertiveness) 89 Kararlılık ile saldırganlık arasındaki farklar 90 Kararlı davranış neleri içerir? 91 İnsanlar neden kararlı değiller - Temel Yükleme Hatası 91 24 Saat Kuralı 92 Kararlı Olma Sanatı 93 Partnerinizi çatışmadan nasıl uzak tutarsınız? 94 Kararlılık ile saldırganlık karıştırıldığında 96 Kararlılık bir iletişim biçimidir 98 Pasif Agresif 98 Kararlılığın dinamikleri 99 Kararlı olmak ustalık gerektirir 100 Kararlılık Eğitimi: Kararlı davranışların uygulanması 100 Örnek # 1 (Anlaşmazlıklar) 101 Örnek # 2 (Bir konuşmayı sonlandırma) 102 Örnek # 3 (Talepkarlık) 103 Örnek # 4 (Maddi olarak aşırı bir şey isteyen partner) 104 Hayır demeyi öğrenmek 105 Adalet duygusuna hitap etmek 106 Kararlı Olmamak Genellikle kötü bir şeydir 107 Kararlılık Teknikleri 108 Genel Kararlılık Teknikleri 109 Sisleme 109 Bozuk plak tekniği 110 Olumlu ve olumsuz sorgulama 112 Olumlu Sorgulama 112 4 Negatif sorgulama 113 Belli Başlı Durumlarda Kararlılık: Talepler, eleştiriler ve övgüler 114 Taleplerle Kararlı Bir Şekilde Başa Çıkmak 114 Eleştiri ile Başa Çıkmak 116 İltifat Ederken veya Edilirken: 118 İyi Çocuk Sendromu 119 İyi Çocuk Sendromu 122 Gizli Sözleşmeler 122 İyi çocuk sendromundan kurtulmak 124 Kendi ihtiyaç ve isteklerini öncelik yapmak 125 Gücünüzü geri kazanmanın 5 yolu 126 Maskülenitenizi yeniden kazanın 127 İstediğiniz sevgiyi nasıl alacağınızı öğreneceksiniz 127 İstediğiniz seksi nasıl alırsınız? 128 İlişki Süresince 130 Sevgi ve aşk 131 Arzuyu yaratan ve devam ettiren manyetik güç: maskülen - feminen tamamlama 133 Erkeğin ilişkinin kadını olması 134 İlişkinin maskülen erkeği olmamak 136 Kurtarıcı erkek 137 Sevgili ile aynı evde yaşamak 139 Doğum Kontrolü 140 İlişkiden evliliğe geçiş 141 Bilinmeyenle evlenmeyin 143 Seksiz, sorunlu ilişkiler 146 İlişki biterken 152 Seni istemeyeni hayatında tutmaya çalışma 155 Bitirirken 160 “Kendin” olamamak, performans yükü ve öfke 161 Oyun nedir? 163 5 Önsöz Bu kitabı, uzun süredir yaptığım birebir tavsiyelerden derledim. Bu konuşmalar sırasında verdiğim tavsiyelerin birçoğunu, erkekadam.org sitesinde yazmadığımı fark ettim. Yazdıklarım da, ya sitede derli toplu bir şekilde bulunmuyordu ya da uzun süreli ilişkilerin sadece başlangıcına odaklanmıştı. Bu nedenle hem ilişki öncesi, hem de ilişki sırasında oyun konusunda bir seri yazmaya karar verdim. Bu kitabın bir kısmı, erkek adam sitesinde ya da erkek adam kitaplarında bulunan içerikten oluşuyor. Ama sitede bulunan kısımları bile yeniden yazdım zira dediğim gibi sitedeki ilişkiler konulu materyaller ilişki öncesi yürüme ve ilişki başlangıcı ile çok iç içeler ve genelde ilişki başlangıcına odaklılar. Bu kitap, bu serinin ikinci kitabı ve kadınlarla tanışmaya odaklanan birinci kitaba devam olarak ilişkilere odaklanıyor. Baştan çıkarma sanatı şeklinde oyun ve uzun süreli ilişkilerde oyun birbirlerinden farklılar ve aynı zamanda bir erkek için medeni durumuna göre birine ya da diğerine ihtiyaç oluyor. Bu nedenle, iki farklı oyun, iki kitap halinde oldu. Bu kitap boyunca oyun derken, neyi kastettiğimi çok iyi anlamanız gerekiyor. Oyun deyince insanların aklına genellikle hile, düzenbazlık ve manipülasyon geliyor. Biz bu kitapta oyun derken, bu tür bir oyundan değil, çocukların ve gençlerin oynadığı, hem rekabet hem işbirliği içeren aktiviteden bahsediyoruz. İki tarafın da isteyerek, manipülasyon olmadan katıldığı, iyi vakit geçirdiği ve bitmesini istemediği bir danstan bahsediyoruz. Uzun süreli ilişkiler, iki tarafın karşılıklı olarak oynadığı bir dans şeklinde devam eder. Oyun derken bu dansı ve bu dansın erkek tarafınca yapılan figürleri kastediyoruz. Bu nedenle burada öğrendiğiniz şeyleri kadınları kandırmak ya da onlara zarar vermek için kullanmaya çalışmayın ve zaten burada, o şekilde kullanabileceğiniz bir içerik yok. Kadınları baştan çıkarma sanatı camiasında sürüyle manipülasyon, hile ve düzenbazlık taktikleri var ama bu kitap serisinde onları bulamayacaksınız. Bu tür hilelere, zayıf, aslen itici erkekler ihtiyaç duyarlar ve bu erkekler hile kullanarak pek bir başarı elde 6 edemezler veya çok kısa süreli başarı elde edebilirler. Aslına bakarsanız eğer bu tür eğilimleriniz varsa, kadın erkek ilişkilerini de aşan bir zayıflığın pençesindesiniz ve bundan kurtulmak için terapi de dahil elinizden geleni yapmanızı tavsiye ederim. Zaten PUA camiası da, iş uzun süreli ilişkiye geldiğinde, bu konuda fazla bir materyale sahip değil. Yazılanların çoğu da, yazanın pek uzun süreli ilişki yürütememiş biri olduğunu bağırıyor. Ve son olarak, bu kitaba devam olacak kitap, kadınların erkekler üzerinde uyguladıkları manipülasyonlar ve toksik kadınları tanıma ve onlardan korunma üzerine olacak. Aslında serinin dördüncü bir kitabı daha var: No Contact Kuralı1. Bu kitap ilişki bittikten sonra ne yapacağınıza odaklanıyor ve iş işten geçtikten sonra okumak yerine, ilişki içindeyken bir önlem olarak okumanızı şiddetle tavsiye ederim. İyi okumalar, iyi oyunlar. Mahmut Abi 1Eski Sevgili Nasıl Geri Döner? - İletişimi Kes Kuralı 7 Giriş Günümüz kadın erkek ilişkilerinde hem kadınların hem de erkeklerin kafası oldukça karışık. Bu karışıklığın temel nedeni, popüler kültürün iyi ilişki formüllerinin, kadın erkek ilişkilerinin yüzbinlerce yıllık programına aykırı olması. Herkesin papağan gibi tekrarlaması ile kollektif bilgelik gibi yutturulan bu formüller, kadın erkek ilişkilerinin doğası ile çarpışıp genelde vaadettiklerinin tersi sonuçlara yol açtıklarından, birçok erkek ve kadın, ilişkileri nasıl yürütecekleri konusunda bir kaos içindeler. Bu popüler kültür öğelerinden birine bakarsak, ne demek istediğimizi anlatmamız daha kolay olur. Örneğin ilişkilerle ilgili erkeklere en çok pompalanan yanlışlardan birisi, bir erkeğin ilişki için, kadını “ilişkide tutmak” için sürekli çaba harcaması gerektiği. Oysa iyi ilişkiler her ne kadar karşılıklı emek isteseler de, genel olarak kendiliğindendir ve genellikle devam ettirmek için kadının daha fazla çaba harcadığı bir süreçtir. Evet, popüler kültürün pompaladığı masala inanıyorsanız, bu dediğim size ters gelecek ama ilişki daha çok kadının istediği ve inşaa ettiği bir şeydir. Erkek tam tersine ilişkiye bir miktar dirençli olur. Fakat bir kadının ilişki için çaba harcamasının ön koşulu, erkek ile ilişki için bu çabayı harcamayı istemesidir. Bunun da ön koşulu, erkeğin ilişki için çaba harcaması gereken ve buna değen bir erkek olmasıdır. Komedyen Adam Carolla’nın dediği gibi, “bir kadın eğer bir erkekle birlikte olmayı arzu ediyorsa, erkek için bütün kapıları kendisi açar. Erkeğin yapması gereken tek şey, kendisine açılan kapılardan geçmesidir.” Bu nedenle iyi ve başarılı bir ilişki yürütmek istiyorsanız, yapmanız gereken ilk şey, kadınları ilişkide tutmak için ekstra çaba harcamak yani ilişkilere ekstra yatırım yapmak yerine, iyi ve başarılı bir ilişki için kadınları kendisine çeken bir erkek olmak. Böyle bir erkeğe genellikle alfa erkek denir ya da biz erkek adam diyeceğiz. Bir erkeğin bir kadınla iyi bir ilişki yürütmek için yapmanız gereken şey, kadının istediğini söylediği şeyleri tatmin etmeye çalışmak değil, kendini gerçekleştirmiş ya da gerçekleştirme yolunda olan bir erkek adam olmaktır. Kendi istek ve hayallerini hayatının merkezine koyan, kendi duyguları ve dürtüleri üzerinde kontrol kurmuş, bir amacı olan ve bu 8 amaca disiplinli bir şekilde yürüyen bir erkek adam olmaktır. Böyle bir erkek adam, seçim yapması gerekirse her zaman amaç ve tutkularını, bir kadına tercih eder. Doğanın bir ironisi olarak da bir kadın böyle bir erkek adamı, kendisini seçip amaçlarını bir kenara atacak olan erkeklere tercih eder ve böyle bir erkek adam tercih yapmak zorunda kalmasın diye, kendisini ona göre ayarlar. Peki bu durum neden böyle? Cevap aslında basit. Kadın erkek ilişkilerinde uyum ve süreklilik, erkeklerin maskülen ve kadınlar feminen rolde olması şeklinde evrimleşmiştir. Yukarıda saydığımız özellikler bir erkeği maskülen bir erkek yapar yani böyle bir erkek, maskülen enerjiye sahiptir. Kadınlar, özellikle de iyi ilişki materyali olan kadınlar, feminen enerjiye sahiptirler. Genellikle duygularına ve insan ilişkilerindeki bağlantılarına göre hareket edip karar verirler. Feminen davranışlar, aşk, sevgi, bağlılık, vs. almak üzere açılmak şeklindedirler yani kadınlar, fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak bir erkeği içlerine alacak şekilde evrimleşmişlerdir. Maskülen - feminen enerji, özellikle çocuk yetiştirme konusunda, birbirini dengeler ve beslerler. Kadınlar doğal olarak feminen olmaya eğilimli olsalar da, onların içindeki feminen enerji, maskülen bir erkeğin yanında ortaya çıkar. Bu nedenle de ilişkinin reisi olarak erkek, maskülen bir erkek olarak, kadının feminen tarafını ortaya çıkarmasını sağlar. Günümüzde birçok ilişkinin zayıf olmasının nedeni, erkeklerin ilişkide feminen davranarak bu dengeyi bozması, kadınlarını maskülen rolü oynamaya itmesi ve mutsuz etmesidir. Tabii bu konuda tek suç erkeklerde değil. Aynı kültürel propaganda ile kadınlar da, ne yaptıklarının pek de farkında olmadan, erkekleri feminen rollere itiyorlar ve böylece hem kendilerini mutsuz ediyorlar, hem de erkeklerini. Kadınların istediklerini söyledikleri şeyler ile, aldıkları zaman tatmin oldukları şeyler aynı değiller. Bu nedenle onların dediklerine (başkalarından öğrenip tekrarladıkları kültürel propagandaya) değil, yaptıklarına bakmanız gerekiyor. Aynı şekilde siz maskülen bir erkek olsanız bile, eğer yanlış kadın seçimi yaparsanız ve ne olursa olsun maskülen davranışlar göstermeye çalışan bir kadınla birlikte olursanız, bu kadın ilişkilerde dengeyi bozacaktır. İyi bir ilişki için sizin erkek olmak konusunda iyi 9 olmanız gereklidir ve ilk şarttır. Ama aynı zamanda ilişki için iyi bir kadın da seçmeniz gereklidir. Siz ne kadar iyi bir şarapçı iseniz, o kadar kaliteli üzüm seçip, o kadar iyi şarap yaparsınız. Siz ne kadar iyi bir şarapçı olursanız olun, kötü üzümden iyi şarap yapamazsınız! Siz doğru bir erkek olursanız, doğru kadını seçmeyi ve yanlış kadını da hayatınıza almamayı başaracak kadar güçlü ve mantık merkezli biri olursanız, ilişkinin devamı konusundaki çabanın büyük kısmını kadın isteyerek ve arzu ile yapar. Popüler kültürün aksine, aramaların, mesajlaşmaların ve birlikte zaman geçirme isteklerinin çoğu kadından gelir. Siz kendi hedeflerinize ne kadar odaklanır ve bu konuda çalışırsanız, (kadını ihmal etmek gibi aşırılıklara kaçmadığınız sürece) hayatınıza daha çekici kadınlar çekersiniz ve o kadınlar da sizin hayatınızda kalmak için daha çok çabalarlar. Bir kadına verebileceğiniz en iyi hediye, gerçek bir erkek adam ile ilişki içinde olmaktır, o sizi daha çok sevsin diye onun için sürekli bir şeyler yapmak, bir şeyler almak ve sürekli bir şeylerden fedakarlık yapmak değil. “Bir erkek bir kadın kendisinden hoşlansın diye ne kadar çok şey ve fedakarlık yaparsa, o kadın onda o kadar kaçmaya başlar.” Günümüzde erkek adam gibi yaşayan erkek sayısı o kadar az ki, sadece bu yönde ilerleyerek bile erkek yığınlarının tepesine çıkabilirsiniz ve neredeyse hiçbir rekabet ile karşılaşmadan yaşayabilirsiniz. 10
The list of books you might like
