Entrenamiento de velocidad: Agilidad y rapidez PDF
269 Pages·2007·3.973 MB·Spanish
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Preview Entrenamiento de velocidad: Agilidad y rapidez
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Rese?±a: El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atl?©tica y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento espec?fico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrar?? la explicaci??n de c??mo practicarlo para obtener el m??ximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto t?©cnico. Tambi?©n se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.
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