El Poder del Metabolismo

365 Pages·2009·9.713 MB·Spanish

by  Frank Suarez

HISTORIAS DE ÉXITO

“Cuando empecé mi cintura era talla 42 y hoy en día es
tamaño 36. Bajé 45 libras que tenía de exceso. Ya no uso el
medicamento para la alta presión. Es un éxito.”

K. Torres -
San Sebastián, P.R.

“Mi diabetes se mejoró tanto que ya no me tengo que
inyectar insulina como antes y sólo utilizo un
medicamento para controlar mi condición. Hacer esto me
ayudó a recuperar mi salud, mi metabolismo y la
confianza en mí misma. Cuando estaba gorda usaba una
talla 18 y hoy soy talla 10.”

M. Santiago
Río Piedras, P.R.

“Había fracasado en tantas dietas y distintos sistemas de
bajar de peso que mi esposo me decía que no valía la pena
seguirlo intentando. Hoy me puedo poner ropa talla 6 que
me gusta y ya regalé toda la ropa talla 14 que tenía en el
closet. Jamás regresaré a cometer los mismos errores de
antes.”

T. Andreu
Carolina, P.R.

“Mi metabolismo realmente se mejoró. Era algo que me
parecía imposible. Mi cintura antes era tamaño 46 y hoy
compro pantalones tamaño 36.”

P. Morales
Juncos, P.R.
I
EL PODER DEL METABOLISMO
“Yo era una horrible talla 20. Mis hijos y conocidos me
criticaban. Todos pensaban que mi problema era que yo
comía mucho. Pero, aprendí que mi problema era que tenía
un metabolismo lento y una condición de tiroides que mis
médicos no habían detectado porque no se reflejaba en los
análisis de laboratorio. Aprender sobre el metabolismo me
permitió conseguir la ayuda médica que necesitaba. Al
conseguir esa ayuda y mejorar mis hábitos y mi estilo de
vida logré bajar hasta mi talla actual, talla 8.”

S. Rodríguez
Fajardo, P.R.

“Francamente, ya me había dado por vencida porque
ninguna dieta me funcionaba. Había hecho dietas de
contar calorías y había pasado mucha hambre. No sabía
que mi problema era un problema de metabolismo lento.
Ya he bajado casi 60 libras de peso y ahora hasta mi
marido me cela porque nuevamente me veo bien. Era talla
16 y hoy compré ropa talla 6 que me queda bien bonita.”

M. Flores
San Juan, P.R.

“Después de casarme aumenté como 30 libras de peso
hasta llegar a una talla 12. Pero, lo más triste es que
empecé a padecer de migrañas, sinusitis y hasta de alta
presión. Mi salud se deterioró y me sentía siempre
cansada. Ahora he vuelto a ponerme la ropa de cuando me
casé, talla 6, y tengo montones de energía. Recobré mi
metabolismo.”

Z. Martínez
Yauco, P.R.
II
HISTORIAS DE ÉXITO
“Cuando dejé de fumar aumenté casi 40 libras de peso. La
ansiedad me estaba matando y comía dulces sin control.
Con lo que aprendí logré bajar las mismas 40 libras de
sobrepeso y nuevamente estoy en mi talla normal. Lo logré
sin pasar hambre. Es un éxito.”

M. Martínez
Guaynabo, P.R.

“Estaba adicta a los dulces y los carbohidratos. También a
la Coca-Cola. Con lo que aprendí pude romper el vicio y
hoy en día no siento necesidad de esos alimentos que tanto
me engordaban. Bajé de la talla 16 a mi talla actual
número 8. Me siento con mucha energía y mi migraña se
desapareció.”

R. Rosales
Guaynabo, P.R.

“Soy diabética hace 12 años. Con la diabetes subí de peso
y aumenté de una talla 4 que era hasta la talla 12. Me
sentía fea y enferma. Después de hacer este programa he
logrado controlar mi diabetes y ya estoy comprando ropa
talla 6. Todavía me queda un trecho para llegar a mi talla
4 original, pero sé que lo voy a lograr. ¡Esto funciona!”

K. Sotomayor
San Juan, P.R.

“Finalmente alguien me pudo explicar las razones de mi
metabolismo lento. Lo más importante es que logré
mejorar mi metabolismo y bajé 36 libras y 8 tallas en el
proceso sin pasar hambre ni ansiedad. “

D. Angulo
Las Piedras, P.R.
III
El Poder del
Metabolismo
EL PODER DEL METABOLISMO

Advertencia:
Este libro, El Poder del Metabolismo, ha sido escrito solamente como una
fuente de información. La información contenida en este libro nunca debe
considerarse como información sustituta de las recomendaciones de su
profesional de la salud o médico cualificado. Siempre debe consultar con su
médico antes de empezar cualquier régimen de dieta, ejercicio u otro programa
relacionado a la salud.

El autor, Frank Suárez, es alguien que logró vencer su propia obesidad, no es
un médico, dietista, ni nutricionista. Es un especialista en obesidad y
metabolismo por su propio mérito. La información que provee este libro está
basada en las recomendaciones que a través de más de 10 años han resultado
exitosas para las personas que buscaban su ayuda para bajar de peso y
recuperar el metabolismo.

Hemos hecho esfuerzos razonables para que toda la información aquí descrita
sea veraz. La gran mayoría de la información aquí contenida está basada en las
experiencias adquiridas trabajando con miles de personas en los sistemas
Natural Slim™ (www.rebajar.com) y RelaxSlim™ (www.RelaxSlim.com).

Se le advierte que nunca se deben descontinuar o alterar las dosis de los
medicamentos recetados, ni cambiar su régimen nutricional, ni utilizar
suplementos naturales sin que antes haya consultado con su médico.

El Poder del Metabolismo
© Copyright 2006-2010, Todos los Derechos Reservados por Frank Suárez
Manuscrito y Portada: El Poder del Metabolismo

Metabolic Press
262 Ave. Piñero, San Juan Puerto Rico 00918-4004

SAN # 8 5 1 – 7 4 9 5 P
Séptima edición: Noviembre, 2010

Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita del autor de
El Poder del Metabolismo©, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la
reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento,
comprendidos la reprografía y el tratamiento informático.

Diseño e ilustración de portada: Juan Luis Martínez, Idearte
Impresión: Model Offset Printing Corp., Humacao, Puerto Rico
Corrección y Revisión: Xiomara Acobes Lozada

Impreso en Puerto Rico / Printed in Puerto Rico, USA
Library of Congress Control Number: 2006931861
ISBN: 978-0-9788437-8-6
Dedico este libro a mi amada esposa Elizabeth quien
también es mi mejor amiga y aliada.

También lo dedico a mi filósofo, educador e
investigador favorito, L. Ron Hubbard, quién me
sirvió de inspiración y ejemplo sobre la capacidad
de observar y sobre la importancia de la búsqueda
incesante de la verdad.
TABLA DE CONTENIDO:

HISTORIAS DE ÉXITO ......................................................................... I
INTRODUCCIÓN ............................................................................. XIII
UN PROBLEMA GIGANTE ............................................................. XVII
NOTAS DEL AUTOR ............................................................................ 3
ERA UN PROBLEMA PERSONAL ......................................................... 5
SOBREPESO Y OBESIDAD – EPIDEMIAS ............................................ 15
LAS DIETAS - EL REINO DE LAS CONTRADICCIONES ......................... 19
¿QUÉ COSA REALMENTE ES EL METABOLISMO? ............................. 23
EL FAMOSO "METABOLISMO LENTO" ............................................. 25
DATOS RELEVANTES Y DATOS VITALES ............................................ 29
LOS ENEMIGOS DEL METABOLISMO ............................................... 31
FACTORES QUE REDUCEN EL METABOLISMO ................................. 33
EXCESO DE AZÚCARES Y CARBOHIDRATOS REFINADOS .................. 35
LOS CARBOHIDRATOS SON ADICTIVOS ........................................... 39
UN EFECTO DEVASTADOR SOBRE LA SALUD ................................... 45
DESHIDRATACIÓN ........................................................................... 49
¿CUÁNTA AGUA DEBO CONSUMIR? .......................................... 55
PROBLEMAS CON EL SISTEMA DE LA GLÁNDULA TIROIDES ............. 57
LA TEMPERATURA LO DICE TODO ................................................... 65
ESTRÉS, ES VERDAD QUE ENGORDA ................................................ 73
MALA DIGESTIÓN ............................................................................ 81
SUSTANCIAS ENEMIGAS .................................................................. 85
LAS “INTOLERANCIAS” DEL CUERPO ............................................... 91
DESAYUNO DEFICIENTE ................................................................... 99
CANDIDA ALBICANS, “LA EPIDEMIA SILENCIOSA” ......................... 103
LA DIABETES Y LA HIPOGLUCEMIA ................................................ 115
LAS HORMONAS EN LA MUJER ...................................................... 121
ANTIDEPRESIVOS Y MEDICAMENTOS QUE ENGORDAN ................ 129
VIDA SEDENTARIA ......................................................................... 133
HORA DE RECUPERAR EL METABOLISMO ...................................... 143
LA MENTE LO CONTROLA TODO .................................................... 145
¿BAJAR DE PESO O ADELGAZAR? ................................................... 151
EL CUERPO ESTÁ VIVO ................................................................... 157
LOS ALIMENTOS - FUENTES DE ENERGÍA PARA EL METABOLISMO 163
¿VITAMINAS O VITAPOBRES? ........................................................ 169
¿CÓMO SE CREA LA GRASA DEL CUERPO? ..................................... 173
¡LAS GRASAS NO SON LAS CULPABLES! ......................................... 175
IX
EL PODER DEL METABOLISMO

UNA DIETA CON LA QUE SE PUEDE VIVIR ...................................... 179
CÓMO SOBREVIVIR “EN LA CALLE” ................................................ 191
LAS “DIETAS” NO FUNCIONAN ...................................................... 199
LAS MERIENDAS ............................................................................ 203
CUANDO EL METABOLISMO SE ESTANCA ...................................... 209
ACELERACIÓN AL MÁXIMO ........................................................... 215
ROMPIENDO EL VICIO ................................................................... 219
CÓMO “HACER TRAMPA” DE FORMA INTELIGENTE ...................... 223
LA VERDAD SOBRE EL COLESTEROL ............................................... 227
TODOS NO SOMOS IGUALES ......................................................... 237
LO QUE PUEDE PASAR ................................................................... 257
AYUDAS NATURALES PARA EL METABOLISMO .............................. 263
DESCUBRIMIENTOS DE SUSTANCIAS NATURALES ......................... 265
EL SECRETO RUSO DE LOS ADAPTÓGENOS .................................... 267
DOCTOR ZAKIR RAMAZANOV ........................................................ 271
ADAPTÓGENO: RHODIOLA ROSEA ................................................ 275
ADAPTÓGENO: RHODODENDRON CAUCASICUM ......................... 281
ADAPTÓGENO: RHAPONTICUM CARTHAMOIDES “LEUZA” .......... 285
ADAPTÓGENO: ASHWAGANDHA .................................................. 287
CAUCASIAN BLUEBERRY LEAVES ................................................... 289
EL SUPLEMENTO “GUGGUL” ......................................................... 291
EL AMINOÁCIDO L-TYROSINE ........................................................ 295
EL SUPLEMENTO COQ10 ................................................................ 297
ACEITE DE COCO ORGÁNICO ......................................................... 299
PROTEÍNAS DE WHEY .................................................................... 305
RESUMEN FINAL ............................................................................ 311
SUPLEMENTOS ESPECIALES: RELAXSLIM™ .................................... 315
LA BÚSQUEDA DE LO QUE PRODUCE BUENOS RESULTADOS ........ 317
EL SUPLEMENTO RELAX SLIM™ ..................................................... 323
COCO-10 PLUS™ ............................................................................ 327
METABOLIC PROTEIN™ ................................................................. 333
EL SUPLEMENTO STRESS DEFENDER ANGEL™ ............................... 337
METABOLIC VITAMINS™ ............................................................... 339
EL PROGRAMA DE LIMPIAR HONGOS “CANDISEPTIC™ KIT” .......... 341
EL SUPLEMENTO THYROL™ ........................................................... 343
FEMME BALANCE™ PARA LAS MUJERES ....................................... 347
X
TABLA DE CONTENIDO

TESTOSTERIN™ PARA LOS HOMBRES ............................................ 351
SUPLEMENTOS DE POTASIO Y MAGNESIO .................................... 355
MAGNESIO “MILAGROSO”, EL SUPLEMENTO MAGICMAG™ ........ 359
EL SUPLEMENTO CLEAN TRACK™ .................................................. 367
GLOSARIO – DEFINICIONES DE LAS PALABRAS .............................. 371
LECTURAS RECOMENDADAS Y RECURSOS DE INFORMACIÓN ...... 377
ÍNDICE ........................................................................................... 383

XI