El Mapa de la Autoestima (Spanish Edition)

279 Pages·2014·2.09 MB·Spanish

by  martin ross

“EL MAPA DE LA AUTOESTIMA”

MARTIN ROSS
INTRODUCCION

En un viaje en tren me compré un juego de acuarelas
infantiles. Venían con un pequeño pincel de brocha fina apostado
sobre una huella de plástico. El equipo lo vendía uno de los miles
de comerciantes ambulantes que tanto conocemos los que
usamos este medio de transporte con frecuencia.
Estaba muy deprimido. Me sentía encerrado dentro de una
vida que yo no había elegido. Me sentía muy incómodo con mi
propia historia, con mi personalidad, con las decisiones que había
tomado en la vida, con mi mente, con mi forma de ser, con mis
defectos, y con muchas cosas más. Y me dije:
-A lo mejor haciendo unos dibujos esto se me pasa.

Y, desde entonces, algunas tardes me recluyo en algún
rincón con unos vasitos de agua, unos diarios para no manchar el
piso, un lápiz negro… y mi equipo de acuarelas. Hasta ese día,
nunca antes había pintado. Alguno a lo mejor puede decir que a
mi edad no estoy para desarrollar un interés de este tipo. No me
importa porque la paso muy bien.
De todas maneras, no me alcanzó para salir del pozo. Me
sirvió para jugar un poco, pero no fue suficiente. Aún me pesaba
la dura mochila de sentir mucho desprecio por mi propia persona.
Aún habitaba el país gris de la falta de amor propio que me
convertía en un desanimado más del montón que se deja llevar
por la vida para donde la corriente vaya.
A mis años, ya tenía un poco de experiencia en estas
estaciones del ánimo.
Otras veces me había pasado de caer rendido contra la
cama desarreglada de la depresión. Es cierto: no era la primera
vez que el desánimo tomaba el control de mi alma y me hacía
perderle el gusto a la vida.
Pero en esta ocasión lo sentí peor que nunca. Esta vez se
me aparecía como algo irremediable, definitivo, incuestionable.
Era mucho más fuerte que otras veces. No quería salir de la casa,
no quería vestirme, no quería levantarme a horas lógicas, no
quería atender a mi trabajo como corresponde, no quería salir a
hacer deporte, no quería salir con amigos ni con mujeres, no
quería luchar por ser un poco mejor. Y todo me daba lo mismo,
no había ningún plan o escenario futuro que me despierte el
entusiasmo…
Me dediqué a pintar con las acuarelas y a escuchar música.
Le mostré mis dibujos a algunos amigos y me dijeron que me
faltaba técnica. Pero me despertaban igual algún cariño.
Y después empecé a anotar algunos apuntes en un
cuaderno de hojas, un cuaderno de tapa verde y hojas con
renglones negros y márgenes rojos.
Me llamó la atención sobre todas las cosas el tema de la
Autoestima. Y con la punta del ovillo de la Autoestima después
seguí camino anotando apuntes sobre la Vanidad, sobre el
prestigio social, sobre las personalidades carismáticas, sobre la
seducción y las relaciones entre el hombre y la mujer, sobre la
importancia que tiene la Vanidad en el mundo de hoy, un mundo
tan vanidoso como nunca antes lo fue, sobre como este mundo
vanidoso y exagerado nos empuja hacia la destrucción de nuestra
Autoestima, nos empuja hacia la depresión, sobre la envidia, la
manera en que la envidia nos enloquece sin que nos demos
cuenta, sobre la admiración, sobre la admiración como materia
prima del enamoramiento, sobre las relaciones sociales… Todos
temas que siempre me habían dado curiosidad, pero que ahora se
mostraban diferentes.
Lo que te estoy presentando es el conjunto de estas
reflexiones.
Más que reflexiones, creo que el “Mapa de la Autoestima”
es una de las herramientas más poderosas que hayas visto para
explorar o recorrer los jardines del alma humana y sacar frutos
prácticos que te pueden ayudar a transformar tu vida cotidiana.
Más que reflexiones creo todo esto es una manera de ver el
mundo y de ver nuestros propios sentimientos… una manera de
conocernos un poco más a nosotros mismos.
Por eso, de tanto en tanto, te voy a hacer preguntas,
preguntas sobre tus miedos, preguntas sobre tus temas de
conversación favoritos, preguntas sobre tus opiniones, preguntas
sobre tu Autoestima, sobre tu manera de encarar la vida,
preguntas sobre tus padres, preguntas sobre tus relaciones. Es
importante que le dediques un tiempo de meditación a estas
preguntas, y que las respondas con mucha sinceridad porque así
vamos a ir viendo en que cosas somos parecidos y en que cosas
somos diferentes.
Como podrás ver, este libro está contado como si fuera una
sesión en donde el que escribe es el paciente y el que lee es el
médico. Hay un poco de teatro en estos dos roles como en
muchas cosas que vas a leer y que no me representan en la
realidad. Hay un poco de ficción. Pero sólo se trata de la manera
más cómoda que tuve de contarte todas estas cosas y de lograr
que, entre los dos, vayamos viendo si nos describen o si no tienen
nada que ver con lo que nosotros somos.
En otras palabras: te pido que te tomes el tiempo suficiente
para contestar con sinceridad y atención las preguntas que te
haga porque ahí vamos a ir viendo en qué nos parecemos. A
veces si me miro demasiado el ombligo o si digo cosas raras, te
pido un poco de comprensión. Soy una persona tan normal como
cualquier otra. Muchas veces soy un mendigo de afectos, o un
mendigo de la atención de otros que hace morisquetas para que lo
vean. Otras veces estoy demasiado aturdido y asustado por las
modas y trato de cambiar, o de hacerme el loco, o el diferente
para estar a salvo de esos retratos, para estar a salvo de todo. Pero
con un poco de comprensión te vas a dar cuenta de que somos
muy parecidos porque todos somos muy parecidos y muy
normales.
Por eso, este libro está contado como una especie de diario
con un poco de puestas en escena, pero lo importante es que se
busca la sinceridad del alma.
Solamente la sinceridad nos puede ayudar a encontrarnos a
nosotros mismos.
Solamente si somos sinceros y atentos podremos descubrir
la especial manera que tenemos de vivir nuestra Vanidad. Y
gracias eso podremos ser un poco menos esclavos de ella e,
incluso, convertirla en nuestro instrumento para mejorar nuestra
vida de relación.
Me dirás que son las divagaciones de un loco que se
compró unas acuarelas y se puso a meditar al viento. Y sí: es
cierto. Pero fue una linda manera de darle mi pelea a la oscuridad
que me había invadido.
EL MAPA DE LA AUTOESTIMA