Comment élever un enfant hyperactif

205 Pages·2011·10.3 MB·French

by  Sophie Pensa

SOPHIE PENSA
COMMENT ÉLEVER
~
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.....
. UN ENFANT
~
Q::
2 HYPERACTIF
ALIMENTATION, SANTÉ, LOISIRS ...
1O O RÉFLEXES POUR AIDER VOTRE ENFANT
NOIR SEREINEMENT
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Avertissement
Les informations contenues dans ce guide pratique ne
remplacent en aucun cas ravis d'un médecin. N'hésitez
pas à consulter en cas d'agitation importante ou de
troubles de rattention qui perdurent.
lllustrallons: Delétraz (p. 78-79), Fotoha
Maquette et mtSe en page : Nord Compo, Villeneu\'e d'Ascq
© 2011 LEDUC.$ Édiuons
17, rue du Regard
75006 Paris - France
E-mail : [email protected]
ISBN : 978-2-84899-452-9
SOPHIE PENSA
COMMENT ÉLEVER
UN ENFANT
HYPERACTIF

Sommaire
Préface du Dr Véronique Desfomaines 7
lmroduction 11
Pallie 1 Son alimentation 15
Pallie 2 Sommeil et relaxation 55
Pallie 3 Ses loisirs, source de plaisir 91
Pallie 4 L'aider à s'épanouir 127
Pallie 5 Se faire aider des bons spécialistes 155
Bibliographie 189
Carnet d'adresses 191
Remerciements 193
Table des matières 195

Préface du
Dr Véronique
Desfontaines
C 'i:sr AVEC PLAIS!lt que j'ai accepté de rédiger la pré
face du li\Te écrit par Sophie Pensa. Enfin une
aide précieuse et pleine de bon sens pour des
parents souvent découragés 1
La prise en charge médicale d'un enfant h}']?eractif n'est
pas une mince affaire. le diagnostic de TDA 1-1 (trouble
déficitaire de l'attention avec ou sans hyperacth~té) est
retenu après avoir écarté d'autres causes d'agitation psy
chomotrice de l'enfant (les problèmes d'éducauon, l'ins
tab1hté de l'enfant caractériel, la dépression) et répond à
des cntères précis.
Vient enswte la prise en charge thérapeuuque qui pour
certains nécessuera la mise en route de t ranemerus psr
chot ropes, pour d'autres, une psychothérapie. Le TDAH
est parfois accompagné de troubles • dys- (dyspnude,
7
100 réflexes • Comment élever un enfant hyperactif
dyslexie, précocité intellectuelle ... ) et c'est une véritable
approche plundisciplinaire qui se mettra en place.
En tant que médecin généraliste homéopathe, Je suis
souvent solhmée pour traiter des problèmes qui gra,·i
tent autour de ce trouble. li s'agit la plupart du temps
de l'anxiété, parlois de la dépression. Ces enfants présen
tent quelquefois des troubles de l'appétit liés ou non à
leur traitement. Enfin, les difficultés scolaires voire l'échec
n1enacenl ...
Li démarche de Sophie Pensa m'a intéressée car elle
donne des conseils qui prennent en compte l'enfant dans
sa totalité. En cela, elle rejoint l'approche de l'homéopa
thie, qui considère l'enfant dans sa globalité et pas uruque
ment a travers sa pathologie ou son trouble. A1ns1, vont
etre étudiés le dé,·eloppement psychomoteur, les antécé
dents médicaux, le caractère, le sommeil, l'alimentation,
les apprentlSS3ges scolaires, les relations sociales ...
MalS une fois le diagnostic bien posé, le projet théra
peutique bien structuré, il reste une dernière question,
essentielle pour l'entourage : comment gérer le quoticUen 7
Comment aider l'enfant à s'épanouir et à grandir sans dés
tabiliser l'équilibre de la famille tout entière? Les parents
ont souvenL beaucoup de mal à faire face aux problèmes
que pose l'enfant hyperactif. lis sont toujours convoqués à
l'école car 11 penurbe la classe; ils sont de moins en moins
souvent m\1tés dans la famille ou chez les amis, ceux-là
memes qui se permettent de donner des conseils pour une
meilleure éducation. Ces parents ont besoin d'etre soute
nus et mieux informés.
8
Préface du Dr Véronique Desfontalnes
C'est là que le line de Sophie Pensa appone un réel sou
tten à l'entourage. U s'agit d'un concentré de bons réflexes,
de choses sunples à réaliser au quotidien; pas de régime
ahmentaire complètement déstructuré malS de bonnes
idées dans le domaine de la nutrition, qui conviennent
bien aux enfants; des suggestions pour le bam aux huiles
essentielles dans lequel certains parents auront peut-être
envie de se plonger eux-mêmes! Des idées pour l'instant
du coucher. .. li y a aussi dans cet ouvrage la notion de
réflexes plutôt que de conseils: le réflexe implique la rapi
dité d'une acuon devenue spontanée et naturelle.
j'ai du plusieurs fois à l'auteur que je conseillerais volon
tters son ltvre aux parents que je vois en consul tauon. Lis
sont souvent boule,·ersès par l'annonce du TDAH. En l'es
pace de quelques secondes, les idées défilent dans leur
espnt : «Mon enfant aura toujours des problèmes d'adap
tatton, de mau,·aises relations affectives, sera nul à l'école
et ne pourra pas apprendre le métier de ses rêves ... • ou
peut<tre celui dont ils ont rêvé pour lui. U1 mise en place
du projet thérapeutique les rassure. Leur conseiller ensuite
ces « 100 réflexes» c'est leur permettre de partager l'ex
périence d'une maman qui \~t la même chose qu'eux. Ces
parents seront alors plus solides, comme •gonflés à bloc•.
conscients d'être des parents comme les autres face à un
enfant hyperactir, mais enfant avant tout.
OR VtRo:-.1QUE OESFO:-.'TAi~cs. médecm homéopathe,
spécialisée dans le domame des troubles de
l'apprenussage.
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