Çocuklarda ve Adolesanlarda Spora Ait Riskler PDF
Preview Çocuklarda ve Adolesanlarda Spora Ait Riskler
Çocuklarda ve Adolesanlarda Spora Ait Riskler Dr. MESUT NALÇAKAN [email protected] ü Çocukluk çağında iyi düzenlenmiş fiziksel aktivite fiziksel, psikomotorik ve entelektüel gelişimde olumlu etkilidir. ü Uzun dönem olumlu etkileri devamlılığı varsa görülecektir. ü Amaç; Eğlence, sağlık, kişisel gelişim ü Yarışmalı sporlarda denge bozulabilir. ü Dikkatli olunmadığında birtakım olumsuz yönlerini olabileceği unutulmamalıdır ü Günümüzde çocukların fiziksel aktivitelere ve spora katılımlarındaki artışa paralel riski de artmıştır. ü Çocukların dokuları daha narindir. ü Çocukların kasları, tendonları, bağları erişkinlerle karşılaştırınca oransal olarak daha kuvvetli ve esnektir. ü Buna karşın kemikleri ve kıkırdakları daha zayıftır. ü Çocuklarda yaralanma oranı erişkinlerden daha yüksek olmasına karşın erişkinler kadar büyük yüklere maruz kalmadıkları için yaralanmaları sıklıkla erişkinler kadar ciddi değildir ü Ayrıca çocukların yaralanmış kemikleri ve/veya dokuları erişkinlerden daha hızlı iyileşmekte ü Çocuklarda antrenmanlar ile kaslardaki hızlı gelişme aynı hızla gelişemeyen kemiklerde, özellikle yük oluşturarak yaralanmalara yol açabilir Epifizlerde (kemik büyüme bölgeleri) ü hasarlanması büyümeyi olumsuz etkileyebilir ü Yaşa bağlı olarak oluşan yumuşak doku yaralanmalarına kemik ve yumuşak doku yapılarındaki uyumsuzluklar, farklılıklar yol açabilmektedir ü Yaralanma sıklığı sporun cinsine, katılım düzeyine, yaş ve yeteneğnecinsiyete ve oynadığı mevkiye göre değişiklik gösterebilmektedir. ü En sık diz % 35, sonra ayak bileği yaralanmaları (15.44) ü Alt ekstremite yaralanmaları üst ekstremiteden daha sık (13 kat) ü Sprainler (bağ) %44 Strain (kas-tendon)% 17 Aşırı kullanma % 13 ü Büyüme bölgelerini etkileyen yaralanmalar yaşam ü boyu sürecek sonuçlara yol açabilir Çocuklardaki birçok yaralanma küçüktür ve hızlı ü iyileşir Antrenman programları çocukların fiziksel ve ü psikolojik gelişimleri göz önüne alınarak yapılmalıdır Spor Yaralanmalarında Etiyoloji Sporcuya ait ü Spora ait faktörler ü Fiziksel bozukluk ü Tesis, saha zemin ü Fiziksel fitnes ü Malzeme ü Önceki yaralanmalar ü Çevresel koşullar (sıcak soğuk) ü Fiziksel gelişim ü Antrenör ü Yaş ü Cinsiyet Yaralanma Mekanizmaları ü Aşırı kullanma ü zayıf antrenman ü Çarpışma Diğer sporcularla / objelerle ü Tehlikeli teknik ü Aşırı zorlanma ü Çevresl faktörler ü Malzeme ü Kazalar ü Ilaç madde kullanımı ü Mevcut patolojiler ü Tedavi iyileşme komplikasyonları Yaralanmalarda Risk Faktörler Antrenman yanlışları ü Yetersiz ısınma ü Kötü ve yanlış teknik ü Antrenman süre, şiddet sıklığında hızlı ü artışlar Yorgunluk, ü Eski yaralanmalar, iyileşmesi yetersiz, iyi ü rehabilite edilmemiş yaralanmalar Yaralanmalarda Risk Faktörler Anatomik yapılarda bozukluklar- ekstremite ü dizilim bozuklukları (malalignment) Alt ekstremite uzunluk farkları ü Anormal kalça rotasyonları ü Dize ait bozukluklar (varum / valgum, ü rekurvatum, dizkapağı yerleşim bozuklukları Ayağa ait bozukluklar (düztaban, yüksek ü taban Omurga bozuklukları (lordoz, kifoz, skolyoz.. ü
Description:The list of books you might like
