bem-estar, autoestima e rendimento escolar. Vanessa Alexandra Gouveia Rosa

102 Pages·2016·1.13 MB·Portuguese

by  Vanessa Rosa

UNIVERSIDADE DE ÉVORA

ESCOLA DE CIÊNCIAS SOCIAIS

DEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA

Impacto da prática de exercício físico em
adolescentes: bem-estar, autoestima e
rendimento escolar.

Vanessa Alexandra Gouveia Rosa

Orientação: Prof.ª Doutora Madalena Melo

Mestrado em Psicologia
Área de especialização: Psicologia da Educação
Dissertação de Mestrado

Évora, 2016

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ESCOLA DE CIÊNCIAS SOCIAIS

DEPARTAMENTO DE PSICOLOGIA

Impacto da prática de exercício físico em
adolescentes: bem-estar, autoestima e rendimento
escolar.

Vanessa Alexandra Gouveia Rosa

Orientação: Professora Doutora Madalena Melo

Mestrado em Psicologia
Área de especialização: Psicologia da Educação
Dissertação de Mestrado

Évora, 2016

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“Se te restar apenas um último fôlego…
Utiliza-o para simplesmente dizeres muito obrigado!”
Pam Brown

Aos meus Pais, o meu eterno Obrigada!
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Agradecimentos
Primeiramente, um enorme agradecimento à Professora Madalena Melo por toda a
disponibilidade, ajuda, confiança, apoio, compreensão e carinho depositados em mim
e no meu trabalho. Um OBRIGADA não chega pelos dias inteiros de trabalho, pela
paciência inesgotável e pelo rigor!
Um agradecimento especial à minha mãe, ao meu pai, à minha irmã e aos
“pestinhas” mais novos pelo apoio e compreensão, pois foi um ano em que foram mais
as vezes que estive ausente do que presente. São os meus pilares e a força em me
regi para poder levar este trabalho a bom porto.
Aos meus avós, em particular à minha avó Mena, pois mesmo mais longe, fez
chegar até mim o seu orgulho e a fé inabalável nas minhas capacidades e no meu
trabalho. As suas palavras guerreiras e fortes, deram-me o ânimo necessário para
nunca, nunca baixar os braços.
Aos/às meus/minhas amigos/as, os irmãos/irmãs que a vida me deu – Vanessa,
Maikel, Sandra, Márcia, Inês, Cátia – e todos/as aqueles que embora não
referenciados sabem que lhes agradeço de coração todo o apoio, compreensão e
palavra amiga, quer nas horas boas quer nas menos boas.
À minha equipa de andebol, o meu sincero obrigada pela família que conquistámos!
Foram os infindáveis bons momentos que partilhamos, as vitórias que alcançámos e
as aprendizagens que trouxemos, que me fizeram acreditar que este trabalho tinha de
ser feito. Este foi não só um espaço que me permitiu “desanuviar a cabeça”, aprender
muito e acima de tudo refletir. Uma vez AAUE, para sempre AAUE!
No fim, mas não menos importante… Um obrigado a Évora! Por ser a cidade que
carinhosamente me acolheu durante 5 anos e da qual levo pessoas, momentos,
memórias e motivações infinitas para concluir esta jornada… de coração cheio.

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Impacto da prática de exercício físico em adolescentes: bem-estar, autoestima e
rendimento escolar

Resumo
O presente estudo partiu de uma amostra de 472 estudantes, do 7º ao 9º ano de três
escolas e duas entidades desportivas de Évora, e seis escolas de Lisboa. Procurou-se
compreender qual o impacto que a prática de exercício físico tem na adolescência ao
nível do bem-estar, autoestima e rendimento escolar através da aplicação da EBEPA e
da Escala de Autoestima Global de Rosenberg. Objetivou-se também perceberquais
as atitudes dos/as jovens face à educação física e ao exercício físico, através da
aplicação do QAAEF e QAEFFCE. Os resultados obtidos sugerem que a prática de
exercício físico extracurricular potencia os níveis de bem-estar, autoestima e
rendimento escolar dos/as adolescentes. Ao praticarem exercício físico para além do
proporcionado pelas aulas de educação física, estes jovens apresentam atitudes mais
positivas no que diz respeito ao gosto e importância atribuídos à disciplina e à prática
de exercício físico. Os rapazes apresentam resultados mais elevados do que as
raparigas, no que diz respeito ao bem-estar e autoestima.

Palavras-chave: bem-estar, autoestima, rendimento escolar, exercício físico e
adolescência

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