Auto Hipnose: Seja Quem Voce Quer Ser

161 Pages·1.049 MB·Portuguese

by  Marcelo Maia

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AUTO-HIPNOSE
Seja Quem Você Quer Ser

Descubra Como Se Auto Hipnotizar Mesmo
Com Os Olhos Abertos

Revelações De Um Hipnoterapeuta
Marcelo Maia

Copyright, Marcelo Maia, Todos os Direitos Reservados
Distribuição e reprodução sem autorização do autor são proibidas por lei.
ISBN: 978-1985013056
Sumário

Os Monges e o Rio da
DiscórdiaDedicatóriaPrefácioPor que Praticar Auto-
Hipnose?O que é hipnose?Hipnose no cotidianoA
Teoria Do Cérebro TriunoCérebro ReptilianoCérebro
Emocional (Subconsciente ou Sistema Límbico
)Neocórtex
(Cérebro Racional Ou Substância Cinzenta)Onde
entra a auto-hipnose nisso tudo?Acessando o
SubconscienteCondicionamento de Skinner              21
Experimento de Pavlov22
Experimento Dra Ellen Langers ( Mindless )24
O Poder da Imaginação26
Submodalidades Sensoriais27
ESTRATÉGIAS PRÁTICAS DE AUTO-HIPNOSEEstratégia
1 – AutossugestãoEstratégia 2 – Perguntas
EstimulantesEstratégia 3 - Submodalidades
SensoriaisControle EmocionalEstratégia 4 – História
TransformacionalExemplos De Histórias
TransformacionaisConsiderações
ImportantesEstratégia 5 – Pré-AtivaçãoEstratégia 6:
Como Eliminar a AutossabotagemEstratégia 7: Como
Usar Seu Cérebro Para Melhor Performance?Bônus:
Meditação Atenção PlenaAs 10 Leis Da
MenteResumoBônus: Scripts Para
AutossugestãoInstruções iniciais:              68
Bônus: Auto-Hipnose Para Mais AutoconfiançaBônus:
Auto-Hipnose Para Eliminar a AnsiedadeBônus: Auto-
Hipnose Para Aprender Mais RápidoBônus: Auto-
Hipnose Para EmagrecerBônus: Auto-Hipnose Para
Parar de FumarBônus: Auto-Hipnose Para Riqueza e
ProsperidadeBônus: Torne-se Mais AtraenteBônus:
Ereções DuradourasBônus: Boa PosturaComo
Continuar Seu Desenvolvimento
PessoalBibliografiaSobre o Autor
Os Monges e o Rio da Discórdia
Antes de subirem uma montanha, chamada de Montanha da
Fé, dois monges se preparavam para atravessar um rio,
conhecido como o Rio da Discórdia. Um deles era novo e o
outro velho.
Ao chegarem às margens do rio, os religiosos ficaram ao
lado de uma moça muito bem vestida, que também queria
chegar ao outro lado do rio, mas com um detalhe: sem se
molhar!
Com um olhar, ela pediu ajuda ao monge mais novo.
Este desviou o olhar e seguiu pelo rio.
A mulher arrumou os cabelos, se abanou com um leque e
dirigiu o seu pedido de ajuda com um profundo olhar para o
monge mais velho.
Este não teve dúvida: pôs a moça nos ombros e atravessou
o rio, carregando-a.
Do outro lado, satisfeita e seca, ela agradeceu o velho e
olhou o novo com desdém. E o novo olhou com indignação e
raiva para o velho. O monge retribuiu aos dois com um olhar
de compaixão e tranquila alegria. Nem é preciso dizer que
aquilo irritou ainda mais o mais novo.
Os monges continuaram seu caminho rumo a Montanha da
Fé. O novo carregava um semblante pesado e carrancudo e
o velho levava com ele sua expressão de leveza e
serenidade.
De acordo com as regras de sua fé, os monges não
deveriam tocar as mulheres. Caminharam por horas, mas o
monge mais novo ainda estava perplexo com a atitude do
mais velho. Quando chegaram ao pé da montanha da fé, o
jovem não aguentou mais e expressou seus pensamentos
em voz alta:
– Você sabe muito bem que os monges não devem tocar as
mulheres! Isso é proibido em nossa religião. Por que
carregou aquela moça pelo rio?
– Naquele momento, pensei que ajudar um outro ser
humano sem julgá-lo fosse mais importante do que não
tocá-lo. No entanto, eu larguei a jovem três horas atrás e a
deixei às margens do rio. E você, por que continua
carregando a moça em seus pensamentos ?
Dedicatória

Os desafios são um presente do poder.

Eu sou grato pelo aprendizado... Meus erros me deixaram
mais sábio. Minhas frustrações me ensinaram a ser humilde.
Meus pecados me mostraram quem não quero ser. As
críticas e meus inimigos me ensinaram a lutar.

O fato é que, dentro de cada problema, existe uma
oportunidade. Essa foi a descoberta que mudou a minha
forma de ver a vida e evitou que uma forte depressão na
adolescência me levasse ao suicídio.

Por isso, dedico este livro aos nossos fracassos, erros e
preocupações que, ao final desta leitura, estarão
completamente extintos da sua mente e serão
profundamente enterrados para servirem de adubo à sua
evolução. Amém.
Prefácio
“O seu cérebro é o computador mais poderoso da galáxia”.

Se você ainda não aprendeu como usá-lo, há a chance de
que você esteja desperdiçando o seu potencial. É como ter
um supercomputador e não souber como ligá-lo.

Com este livro, pretendo ensiná-lo como melhor utilizar seus
recursos mentais através de um processo simples, natural e
altamente eficaz: a auto-hipnose ou autossugestão.

Este livro é para você que quer expandir sua mente.

Você irá descobrir quais são as forças ocultas que guiam os
seus comportamentos e decisões. E quais as melhores
formas de reprogramar sua mente subconsciente para
alcançar suas metas e objetivos com o menor esforço
possível.

Enquanto para alguns poucos conquistar seus maiores
sonhos parece ser fácil e natural, para a maioria das
pessoas a vida é uma luta contra o tempo, num esforço
intenso, pesado e contínuo… onde tudo parece conspirar
contra o seu sucesso.

Se você se identifica com essa triste situação, então preste
bastante atenção e leia cada palavra deste livro até o final
porque somente assim você poderá entender de uma vez
por todas onde está errando e como corrigir rapidamente o
fluxo das coisas.

Sério, eu não quero que você continue perdido sem saber o
que fazer, correndo em círculos como um hamster sem
chegar a lugar algum. Digo isso de forma nua e crua com
toda a minha sinceridade porque já senti na pele o que é ter