Antoni Lang / Margarete Saatweber Stimme und Atmung Kernbegriffe und Methoden des

24 Pages·2011·0.61 MB·German

Antoni Lang / Margarete Saatweber
e
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er.
n Stimme und Atmung
h
ulz-kirc
@sch Kernbegriffe und Methoden des Konzeptes Schlaffhorst-Andersen und ihre
o anatomisch-physiologische Erklärung
nf
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e
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a
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hriftlic
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g, I
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Die Autorinnen
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ulz-kirch D- r. Ampperdob. ieArtne tuonnd ip rLoamnogvi:erte Ärztin mit der Zusatzbezeichnung „Naturheilverfahren“
h
@sc - Staatlich geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und -therapeutin
o
nf - Psychology Master Practitioner
h. i
glic - Nach ärztlicher Tätigkeit in Berlin seit 1997 an der CJD Schule Schlaffhorst-Andersen
ö
m Bad Nenndorf tätig in der Funktion der Medizinischen Leitung sowie als Dozentin für
elt
ntg medizinische Fächer und für Einzelunterricht in Atem-, Sprech- und Stimmschulung und
E
n -therapie
e
g
ge - Vorträge auf nationalen und internationalen Kongressen sowie Veröffentlichungen in
gs
erla deutschen und englischen Fachzeitschriften
V
es - In dem vorliegenden Buch für die wissenschaftliche Fundierung des Konzeptes bzw. für
d
ng die anatomisch-physiologischen Erklärungen der Kernbegriffe und Methoden zuständig
u
g
mi
h
ne Margarete Saatweber †:
e
G
er - Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin und Logopädin
h
hriftlic - Bis 2009 in eigener Praxis tätig
er sc - Langjährige Studienleiterin in der Ausbildung zur/zum Atem-, Sprech- und Stimmlehrer/in
erig /-therapeut/in an der CJD Schule Schlaffhorst-Andersen (1984-2001)
h
or - 2002-2009 Lehrbeauftragte im Fachbereich Mündliche Kommunikation / Germanistik an
h v
ac der Bergischen Universität Wuppertal
n
ur - 2002-2009 Dozentin an der Schauspielschule des Theaters der Keller in Köln, langjährige
n
er Art Stimmtrainerin an verschiedenen Theatern
glich - Seminar- und Fortbildungstätigkeit in den Bereichen Atem-, Stimm- und Sprechbildung,
e
n j Sprach- und Stimmtherapie für pädagogische Fachkräfte, Ärzt/innen und Therapeut/innen
e
g
n wie Logopäd/innen, Sprachheilpädagog/innen, Physiotherapeut/innen u. a.
u
g
älti - In dem vorliegenden Buch für die Recherche der schriftlichen, z. T. historischen Quellen
elf
ervi von Clara Schlaffhorst, Hedwig Andersen und ihren Schüler/innen zuständig
V
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ag, I Die Herausgeber
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n
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ulz-
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g
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C
al.
eri
at CJD Schule Schlaffhorst-Andersen Bad Nenndorf Codierungsnummer CJD-09-09-873-6.
M
es Bornstraße 20 – 31542 Bad Nenndorf Die CJD Schule Schlaffhorst-Andersen
hützt www.stimmprofis.de Bad Nenndorf ist eine Einrichtung im CJD.
gesc (Christliches Jugenddorfwerk Deutschlands e. V. –
h
htlic Teckstraße 23 – 73061 Ebersbach – www.cjd.de)
ec
err
b
he Das CJD bietet jährlich 155.000 jungen und erwachsenen Menschen Orientierung und Zukunftschancen.
Ur
Sie werden von 9.500 hauptamtlichen und vielen ehrenamtlichen Mitarbeitenden an über 150 Standorten
gefördert, begleitet und ausgebildet. Grundlage ist das christliche Menschenbild mit der Vision "Keiner
darf verloren gehen!".
Antoni Lang / Margarete Saatweber
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mö Stimme und Atmung
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Verl Kernbegriffe und Methoden des Konzeptes Schlaffhorst-Andersen
es
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gu und ihre anatomisch-physiologische Erklärung
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Ur Schulz-
Das Gesundheitsforum Kirchner
Verlag
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
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ulz-kirch DNiaet iDoneualtbscibhleio Ngraatfiioen; adlebtibailliloiethrteek b viberlizoegicrahfinsecth dei eDsaet Peunb sliinkdat iimon I nint edrenre tD üebuetsrc hen
h
@sc http://dnb.d-nb.de abrufbar.
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g
n
u
mig Die Informationen in diesem Werk sind von den Verfasserinnen und dem Verlag
h
ne sorgfältig erwogen und geprüft, dennoch kann eine Garantie nicht übernommen
e
G
er werden. Eine Haftung der Verfasserinnen bzw. des Verlages und seiner Beauftragten
h
hriftlic für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
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n
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elfälti Besuchen Sie uns im Internet: www.schulz-kirchner.de
ervi
V
n.
ei
dst
ag, I 2., überarb. Auflage 2011
erl
V 1. Auflage 2010
er
hn ISBN 978-3-8248-0646-1
ulz-Kirc Alle Rechte vorbehalten
Sch © Schulz-Kirchner Verlag GmbH, 2011
ht: Mollweg 2, D-65510 Idstein
g
pyri Vertretungsberechtigter Geschäftsführer: Dr. Ullrich Schulz-Kirchner
o
C
al. Fachlektorat: Prof. Dr. Claudia Iven
ateri Lektorat: Doris Zimmermann
M
es Layout: Petra Jeck
hützt Zeichnungen: Rebekka Vahldieck
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h
htlic Druck und Bindung: TZ-Verlag-Print-GmbH, Bruchwiesenweg 19, 64380 Roßdorf
errec Printed in Germany
b
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Ur
Auch als E-Book (PDF) erhältlich unter der ISBN 978-3-8248-0766-6
Inhaltsverzeichnis
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er.
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ulz-kirc
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nf
glich. i Vorwort 17
ö
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gelt Geleitwort des Herausgebers 21
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E
n
e
g
ge Allgemeine Einführung in das Konzept
ags Schlaffhorst-Andersen 23
erl
V
es
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g
n
u
g
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ne TEIL I DIE KERNBEGRIFFE 25
e
G
er
h
ger schriftlic 111.. 12 GDHeiasfintonzrihtisieocihnte li,c hpskyeciht ologische und anatomisch-physiologische 2277
eri
orh Erklärung zur Ganzheitlichkeit 28
ach v 1.2.1 Historisches 28
n
ur 1.2.1.1 Das Konzept Schlaffhorst-Andersen 28
n
Art 1.2.1.2 Die Geschichte der Psychosomatik 29
er
glich 1.2.2 Der Mensch als psycho-physische Einheit 30
n je 1.2.3 Die Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) 31
e
ng 1.2.4 Der Stellenwert der psycho-physischen Einheit des Menschen
u
g
älti in der Körpertherapie 32
elf
ervi 1.2.5 Das Verhältnis zwischen Therapeut/in und Patient/in oder
V
n. Klient/in 33
ei
dst 1.2.6 Integration der kognitiven, vitalen und vegetativen Kräfte 34
ag, I 1.2.7 Aufrichtung und Bewegung 35
erl
V 1.2.8 Wahrnehmung 35
er
hn 1.2.9 Die Atmung 36
ulz-Kirc 1.2.10 Stimme und Sprache 36
Sch 1.2.11 Vorstellungshilfen (s. Kap. 22) 37
ht: 1.3 Praktische Hinweise 37
g
pyri 1.3.1 Ganzheitliches Lehren und Lernen 38
o
C
al. 1.3.2 Die Entwicklung der Eigenwahrnehmung und der
ateri Eigenverantwortlichkeit 38
M
es 1.3.3 Die ganzkörperliche Herangehensweise 38
hützt 1.3.4 Patienten- bzw. klientenzentriertes und prozessorientiertes
gesc Arbeiten 39
h
htlic 1.3.5 Sprechen und Singen 40
errec 1.3.6 Orientierung an der Alltagssituation 40
b
he 1.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 41
Ur
Inhaltsverzeichnis
2 Der dreiteilige Rhythmus der Atmung und der Muskulatur 45
e
er.d 2.1 Definition 45
n
ulz-kirch 22..23 APrnaakttoismchisec hH-ipnhwyesiisoelo gische Erklärung 4456
h
@sc 2.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 47
o
nf
glich. i 3 Innenbewegung und Außenbewegung 49
mö 3.1 Definition 49
gelt 3.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 50
nt
E
n 3.2.1 Wechselwirkungen zwischen Innenbewegung und
e
g
ge Außenbewegung 50
ags 3.2.2 Atembewegung und Aufrichtung 53
erl
es V 3.2.3 Atembewegung und Körperbewegung 53
d
g 3.2.4 Atembewegung und Artikulationsbewegung (s. a. Kap. 20) 54
n
u
mig 3.2.5 Atembewegung und Stimme (s. a. Kap. 6 und 11) 54
h
ne 3.3 Praktische Hinweise 55
e
G
er 3.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 57
h
ger schriftlic 44. 1 ADetefimnitrihoynt hmische und atemverbundene Bewegung 5599
eri
orh 4.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 59
ach v 4.2.1 Der dreiteilige Rhythmus der Atembewegung 59
n
ur Einatmung 60
n
Art Ausatmung 60
er
glich Pause 61
n je 4.2.2 Der dreiphasige Rhythmus der Muskulatur 61
e
ng 4.2.2.1 Feingeweblicher Aufbau eines Skelettmuskels 61
u
g
älti 4.2.2.2 Lösung (Ruhelage) 62
elf
ervi 4.2.2.3 Zusammenziehung (Kontraktion) 62
V
n. 4.2.2.4 Dehnung 62
ei
dst 4.2.3 Wechselwirkungen zwischen Atem- und Muskelrhythmus
ag, I (s. a. Kap. 20) 64
erl
V 4.3 Praktische Hinweise 65
er
hn 4.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 66
Kirc
ulz-
Sch 5 Zwerchfell- und Lungenrhythmus 69
ht: 5.1 Definition 69
g
pyri 5.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 70
o
C
al. 5.3 Praktische Hinweise 71
ateri 5.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 73
M
es
hützt 6 Die Atemspannung 75
gesc 6.1 Definition 75
h
htlic 6.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 75
errec 6.2.1 Die Atemmuskulatur 75
b
he 6.2.2 Die Steuerung der Atemspannung durch das Gehirn
Ur
(s. Kap. 11.2.2) 78
Inhaltsverzeichnis
6.2.3 Die Wechselwirkungen zwischen dem Spannungszustand der
e
er.d Atemmuskulatur mit den Funktionen der Kehlkopf-, Artikulations-,
n
ulz-kirch 6.2.3.1 ADuief rBicehdteuuntgusn-g u dnedr BAetwemegsupnagnsnmunugsk fuülra tduier Atembewegung 7881
h
@sc Atemvolumen und Atemfrequenz 81
nfo Atemform 81
glich. i Atemrhythmus 81
mö Reagibilität 82
gelt 6.2.3.2 Die Bedeutung der Atemspannung für die Stimmfunktionen 82
nt
E
n 6.2.3.3 Die Bedeutung der Atemspannung für Aufrichtung und
e
g
ge Bewegung 84
ags 6.3 Praktische Hinweise 85
erl
es V 6.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 87
d
g 6.4.1 Zitate zu thematisch angrenzenden Begriffen 87
n
u
mig 6.4.2 Zitate zum Begriff „Atemspannung“ 90
h
ne 6.4.3 Zitate zu Leo Kofler 92
e
G
er
h
ger schriftlic 777.. 12 SDAaneufiantgoietminoidnsce h u-pnhdy sflioieloßgeinscdhee FEurknläkrtuionng der Atmung 999555
eri
orh 7.3 Praktische Hinweise 97
ach v 7.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 98
n
ur
n
Art 8 Der Moment der exspiratorischen Dehnung 101
er
glich 8.1 Definition 101
n je 8.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 101
e
ng 8.3 Praktische Hinweise 102
u
g
älti 8.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 103
elf
ervi
V
n. 9 Der Nachhauch 105
ei
dst 9.1 Definition 105
ag, I 9.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 106
erl
V 9.2.1 Die Bildung des Nachhauches 106
er
hn 9.2.2 Die Auswirkungen des Nachhauches 106
ulz-Kirc 9.2.2.1 Die Flexibilität und Koordinationsfähigkeit der beteiligten
Sch Muskelgruppen 106
ht: 9.2.2.2 Die Qualität der Ausatmung 107
g
pyri 9.2.2.3 Die Gestaltung des Spannungsbogens 107
o
C
al. 9.2.2.4 Die folgende Pause 108
ateri 9.2.2.5 Die folgende Einatmung 108
M
es 9.2.2.6 Das Kehlkopf-Einhängesystem 108
hützt 9.2.2.7 Die Spannung der inneren Kehlkopfmuskulatur 109
gesc 9.3 Praktische Hinweise 109
h
htlic 9.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 111
ec
err
b
e
h
Ur
Inhaltsverzeichnis
10 Das Ausschwingen und das Abfedern in die Pause 115
e
er.d 10.1 Definition 115
n
ulz-kirch 1100..22 . 1 ADnasa tAoumsisscchhw-pinhgyseino liong disiceh Pea Eurskel ärung 111157
h
@sc 10.2.2 Das Abfedern in die Pause 117
nfo 10.3 Praktische Hinweise 118
glich. i 10.3.1 Das Ausschwingen in die Pause 118
mö 10.3.2 Das Abfedern in die Pause 119
gelt 10.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 120
nt
E
n
e
g
ge 11 Die unwillkürliche Einatmung 123
ags 11.1 Definition 123
erl
es V 11.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 124
d
g 11.2.1 Die Steuerung der Atmung 124
n
u
mig 11.2.1.1 Die unwillkürliche Atmung 124
h
ne 11.2.1.2 Die willkürliche Atmung 127
e
G
er 11.3 Praktische Hinweise 128
h
hriftlic 11.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 130
ger sc 12 Die reflexartige Luftergänzung 133
eri
orh 12.1 Definition 133
ach v 12.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 133
n
ur 12.3 Praktische Hinweise 135
n
Art 12.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 136
er
h
glic
n je 13 Durchlässigkeit 137
e
ng 13.1 Definition 137
u
g
älti 13.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 137
elf
ervi 13.2.1 Durchlässigkeit für Atembewegungen 138
V
n. 13.2.2 Durchlässigkeit für Stimmschwingungen 138
ei
dst 13.2.3 Durchlässigkeit für Wahrnehmungen aus dem Körper 139
ag, I 13.3 Praktische Hinweise 139
erl
V 13.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 141
er
n
h
ulz-Kirc 14 Luft unter der Zunge 143
Sch 14.1 Definition 143
ht: 14.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 143
g
pyri 14.3 Praktische Hinweise 144
o
C
al. 14.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 145
eri
at
M
es 15 Der Leibanschluss 147
hützt 15.1 Definition 147
gesc 15.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 147
h
htlic 15.3 Praktische Hinweise 149
errec 15.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 150
b
e
h
Ur
Inhaltsverzeichnis
16 Tönung 155
e
er.d 16.1 Definition 155
n
ulz-kirch 1166..23 APrnaakttoismchisec hH-ipnhwyesiisoelo gische Erklärung 115566
h
@sc 16.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 157
o
nf
glich. i 17 Die Lautkraft 161
mö 17.1 Definition 161
gelt 17.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 161
nt
E
n 17.3 Praktische Hinweise 163
e
g
ge 17.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 164
gs
a
erl
es V 18 Der Bodenkontakt 167
d
g 18.1 Definition 167
n
u
mig 18.1.1 Bodenkontakt und Aufrichtung / Bewegung 167
h
ne 18.1.2 Bodenkontakt und Atembewegung 168
e
G
er 18.1.3 Psycho-physische Aspekte des Bodenkontaktes 168
h
ger schriftlic 111888...222 .. 12 ABBoonddaeetonnmkkooisnnctthaa-kkptth iiymns RioSütloeckgheiesnncl haeg eE rklärung 111667890
eri
orh 18.3 Praktische Hinweise 171
ach v 18.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 172
n
ur
n
Art 19 Die Mittelkörperspannung 173
er
glich 19.1 Definition 173
n je 19.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 173
e
ng 19.2.1 Der Mittelkörper 173
u
g
älti 19.2.2 Die Mittelkörperspannung 175
elf
ervi 19.2.3 Das Zusammenspiel von Mittelkörper-, Atem- und
V
n. Gesamtkörperspannung 176
ei
dst 19.2.4 Die Bedeutung der Mittelkörperspannung für Aufrichtung
ag, I und Bewegung 177
erl
V 19.2.5 Voraussetzungen für die Wohlspannung des Mittelkörpers 178
er
hn 19.3 Praktische Hinweise 178
ulz-Kirc 19.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 180
h
Sc
ht:
g
pyri
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Inhaltsverzeichnis
TEIL II DIE METHODEN 183
e
d
er.
n
ulz-kirch 2 0 DAuasfr Nicuhttzuenng ,d Kerö rWpeercbheswelwegiruknugn, gAetnm zuwnigs,c hAertni kulation
h
@sc und Stimme 185
nfo 20.1 Definition 185
glich. i 20.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 185
mö 20.2.1 Wirkungen des gesamtkörperlichen Muskeltonus und des
gelt Bewegungssystems 185
nt
E
n 20.2.2 Wirkungen des Aufrichtungssystems 188
e
g
ge 20.2.2.1 Aufrichtung und Atmung 188
ags 20.2.2.2 Aufrichtung und Artikulation 189
erl
es V 20.2.2.3 Aufrichtung und Stimme 189
d
g 20.2.3 Wirkungen des Atemsystems 190
n
u
mig 20.2.3.1 Atmung und Aufrichtung 190
h
ne 20.2.3.2 Atmung und Bewegung 191
e
G
er 20.2.3.3 Atmung und Artikulation 192
h
ger schriftlic 222000...222...344. . 41 AWAtrimtrikkuuunnlaggt ieuonnn dd u eSnstd imA Armttimkeu ulantgio nssystems 111999233
eri
orh 20.2.4.2 Artikulation und Bewegung 193
ach v 20.2.4.3 Artikulation und Stimme 193
n
ur 20.2.5 Wirkungen des Kehlkopfsystems 194
n
Art 20.2.5.1 Stimme und Bewegung / Muskeltonus 194
er
glich 20.2.5.2 Stimme und Atmung 195
n je 20.2.5.3 Stimme und Artikulation 195
e
ng 20.3 Praktische Hinweise 196
u
g
älti 20.3.1 Nutzen des gesamtkörperlichen Muskeltonus, der Aufrichtung
elf
ervi und Bewegung für die Atmung 196
V
n. 20.3.2 Nutzen der Aufrichtung, des Muskeltonus und der Bewegung
ei
dst für Artikulation und Stimme 196
ag, I 20.3.3 Nutzen der Atmung für Aufrichtung, Bewegung und
erl
V Muskeltonus 197
er
hn 20.3.4 Nutzen der Atmung für Artikulation und Stimme 197
ulz-Kirc 20.3.5 Nutzen der Artikulation für die Atmung 198
Sch 20.3.6 Nutzen der Artikulation für die Stimme 198
ht: 20.3.7 Nutzen der Stimme für Bewegung und Muskeltonus 199
g
pyri 20.3.8 Nutzen der Stimme für die Atmung 199
o
C
al. 20.4 Quellen aus der Schlaffhorst-Andersen-Literatur 200
eri
at
M
es 21 Die Schulung der Eigen- und Fremdwahrnehmung 205
hützt 21.1 Definition 205
gesc 21.2 Anatomisch-physiologische Erklärung 206
h
htlic 21.2.1 Die Wahrnehmungsebenen 207
errec 21.2.2 Eigenwahrnehmung 208
b
he 21.2.3 Fremdwahrnehmung 208
Ur
21.3 Praktische Hinweise 209