Ana Zanatti

100 Pages·2014·33.43 MB·Portuguese

Consciência e Harmonia
Número 66 Jul 2014
Mensal Ano VI 3€ (Cont.)
LLLLííííDDDDEEEERRRR EEEEMMMM DDDDEEEESSSSEEEENNNNVVVVOOOOLLLLVVVVIIIIMMMMEEEENNNNTTTTOOOO PPPPEEEESSSSSSSSOOOOAAAALLLL
Auto-imagem
O SEGREDO DAS
Seja grato por
FAMÍLIAS FELIZES
aquilo que tem
A ditadura da
Entrevista de trabalho
beleza
Saiba vencer
Somos aquilo que
os seus medos
mostramos?
Autoteste
Melhore
Encontre o sentido
a sua visão
biológico da sua
Exercícios práticos
enfermidade
Transtornos
NutriScreen
alimentares na
Avalie o seu adolescência
estado nutricional
Liberte a
dor emocional
Auto-estima
Aprenda a Tai Chi Chuan
gostar de si
Uma arte marcial
com inúmeros
benefícios para
Ana Zanatti a saúde
NOVA
NAS BANCAS
«Tenho fé, acredito no poder do meu esforço»
Águas detox PPoorrqquuee tteemmeemmooss
CChhááss ee iinnffuussõõeess ppaarraa
ooss nnoossssooss ssoonnhhooss??
ooss ddiiaass mmaaiiss qquueenntteess
dica do mês
«Quem olha para fora, sonha
Quem olha para dentro,
desperta»,
Carl Jung
Caro leitor,

A partir deste mês teremos esta pequena rubrica que esclarecerá todas as suas dúvidas sobre a revista,
os temas, os tópicos, as entrevistas, os artigos, as terapias, os workshops, para que possa dar uma vista
de olhos e perceber tudo o que acontece no mês em curso, conhecer as actividades mais importantes a
serem desenvolvidas e as novidades que não podem escapar-lhe.
Será uma rúbrica interactiva onde receberá todos os meses uma dica inspiradora, especialmente pensada
para si, um conselho zen, uma ideia inédita, uma palavra espiritual para o acompanhar no seu dia-a-dia
e o fazer reflectir, ou também uma pequena anedota que o ajudará a iniciar o mês com mais motivação
e garra.
Para já, em Setembro, vamos participar na Feira Alternativa de Lisboa, que este ano terá o lema: Mude
de Vida. Dê vida ao Planeta. Estaremos à sua espera como todos os anos, com revistas, livros, CDs, DVDs,
carinho, amor e muito mais.
Descubra como os nossos filhos podem aprender a crescer de uma forma equilibrada com o kundalini
yoga, e conheça os ensinamentos da medicina holística para manter a vitalidade e inverter o enve-
lhecimento.
A culpa é um dos maiores mecanismos de controlo social, mas um dos sentimentos que mais envenenam
a felicidade. Saiba como se manifesta e aprenda a geri-la.
Conheça os 3 segmentos típicos de homens problemáticos que só proporcionam romances descartá-
veis e fugazes e que deve evitar. Leia também artigos interessantes sobre o culto da beleza, em busca da
perfeição corporal, as terapias energéticas, as Jornadas Xamânicas e não perca a entrevista comovente
e inédita da psicóloga e hipnoterapeuta Rosa Basto.
Boa Leitura!
Setembro 2013  ZEN ENERGY  3
DICA DO MÊS
NESTA EDIÇÃO:
1A vida urbana, muitas
vezes corrói-nos. Cor-
rói a mente, a saúde, o corpo
como um todo e, principalmen-
te, corrói o nosso espírito. Não
perca, este mês, uma nova edição
da revista Vida & Saúde Natural
dedicada ao equilíbrio mental e emo-
cional, em conjunto com a alimentação
e ingredientes imprescindíveis para a luta
contra o cancro.
2Já saiu o primeiro livro editado pela nossa
editora e escrito pelo nosso colaborador
Paulo Vieira de Castro: Viva a Crise – O Despertar
da Consciência em Tempos de Incerteza e encontra-
-se nas bancas à venda com a Zen Energy. Se preferir,
pode comprar separadamente por um preço muito
competitivo: 9,90€.
3Nesta edição, não perca a entrevista inédita com a nossa
colaboradora Nathalie Durel, psicóloga, escritora e autora
de vários livros de sucesso, como o Feminino Reencontrado que
nos explica com muita sabedoria, por que é tão importante ir ao
nosso encontro, ao encontro de quem somos realmente… de
modo a passar a Ser para Fazer e Ter.
4Prepare-se para uma nova edição da revista Terapias da Mente, nas
bancas no final de Julho. Esta edição é dedicada ao relacionamento
entre o homem e a mulher. O ser humano precisa de amor, carinho e afecto
para ser feliz. A atracção não é uma escolha, é um
processo. Basta saber o que fazer para gerar atracção
e canalizar essa atracção para que se transforme num
relacionamento duradouro. Aprenda como funciona
o nosso cérebro e como gerir as suas emoções para
conquistar um homem e mantê-lo apaixonado por si,
para sempre. Descubra como os homens pensam para saber
como lidar com o seu comportamento, como se sentir cada
vez mais autoconfiante, como melhorar o seu autoconhecimento
e a sua auto-imagem.
editorial
Temos os níveis de
leitura mais baixos da
Europa a 27...
... Com uma descida muito forte de 10 pontos do ISCTE – teve a ver com o aumento da oferta, mas também
percentuais desde 2007, revelam estudos feitos com a melhoria dos níveis de escolaridade da população. Os
entre 2009-2013 e que parece coincidir com a estudos também mostram que as novas gerações têm níveis
crise económica e financeira. Nos três estudos de leitura maiores, porque também têm níveis de escola-
sociológicos anteriores que se realizaram em ridade mais elevados. Por outro lado, estão mais propensas
Portugal (1987,1992 e 2007) notou-se um acréscimo dos índi- a consumos ligados a novas tecnologias, nomeadamente de
ces de leitura, que, segundo o especialista José Soares Neves – conteúdos digitais, explica José Soares. No entanto, há aqui um
Investigador do Centro de Investigação e Estudos de Sociologia paradoxo que o especialista tenta esclarecer. Ou seja, num país
4  ZEN ENERGY  Julho 2014
um Ser, um Mundo
edita uma média de 30 livros por dia? Se por um lado, há um acontece no mundo das revistas em Portugal, o que se vende, a
evidente decréscimo dos índices de leitura nos últimos anos, por
quantidade, etc., constatamos que as únicas revistas que sofreram
outro, há uma menor diversidade de oferta, ainda que se possa
menos com a crise e que continuam a vender uma quantidade
considerar que haja uma sobreprodução.
incrível de revistas são as publicações ditas cor-de-rosa e o
único diário que ainda vende bastante é o Correio da Manhã,
A criação de uma rede nacional de bibliotecas públicas é de por razões que são fáceis de adivinhar.
meados dos anos 80 e, portanto, a criação de hábitos de fre-
quência é também tardia, face a outros países europeus. Ainda Esta situação parece-me bastante trágica, visto que após a
assim, a diminuição de idas às bibliotecas parece ser menor do invenção da escrita, do papel e da Imprensa, o meio mais
que a dos hábitos de leitura, refere. E não é por causa do digital fácil, prático e acessível para se obter conhecimento e fugir
que, embora seja uma área claramente em ascensão em Portugal, da ignorância é a leitura. O enriquecimento mental e a sabedoria
também tem, ainda, pouca adesão e a aposta das editoras no podem ser adquiridos através do estudo, da leitura, da vivência
,,
formato e-book é relativamente recente, até pelo facto de se ler e da experiência, da curiosidade, da sede de conhecimento, do
pouco em Portugal, afirma o especialista. Um círculo vicioso que empenho e da persistência.
não beneficia ninguém, quanto menos o leitor.
,,
No entanto, não é qualquer
O assunto é tão sensível e leitura que torna uma pessoa
Não resta dúvida, que quem lê é
doloroso que nos leva a ques- culta, sábia, inteligente, cons-
privilegiado a todos os níveis. Mas,
tionarmo-nos sobre o peso da ciente, simpática, curiosa,
ignorância e da incompetência também importa o que se lê criativa, etc. Somente a assi-
na nossa sociedade. Será que milação de dados construtivos,
a ignorância priva as pessoas instrutivos, positivos e úteis
da capacidade de reconhecer a sua própria incompetência? Pode nos proporcionarão as condições e as ferramentas para sermos
tal limitação ser a culpável pelo desencontro nos relaciona- verdadeiramente conscientes, humanos, dignos, honestos, pa-
mentos interpessoais e no funcionamento da sociedade como cíficos, empáticos, etc. Nada melhor para o nosso cérebro e a
um todo? nossa mente do que a prática de exercício cultural, através de
Pesquisadores da Universidade de Cornell, ao fazerem um teste estímulos positivos oriundos de boa leitura, boa música, bons
de avaliação das habilidades humanas, tais como, raciocínio conhecimentos e actividades que requerem reflexão, análise,
lógico, inteligência emocional, jogos de estratégia, sagacidade no pensamento crítico, etc.
humor, etc., descobriram uma total falta de habilidade das
pessoas em auto-avaliarem-se, pois ao interrogá-los sobre a Dependendo do que gravamos e armazenamos na nossa
sua performance no teste, constataram uma grande confusão memória, conseguimos construir a actividade mental que
entre o que pensavam sobre as suas habilidades e a realidade conduzirá a nossa existência terrena, que pode ser espectacular
das suas próprias (in)competências. ou miserável. Tentei imaginar o nosso mundo povoado apenas
por pessoas que lêem revistas cor-de-rosa e arrepiei-me. Apercebi-
Isso denota uma real incapacidade de se avaliar o próprio conhe- -me que estaríamos às escuras no próprio e no figurado e o nosso
cimento, bem como os seus próprios limites. Um dos psicólogos mundo não teria nem electricidade, nem tecnologia, a medicina
que organizou o estudo (David Dunning), afirmou que: «Nisso estaria de rastos e todos nós seríamos exterminados por milhões
pode-se apontar a causa de muitos dos problemas na sociedade. de vírus e bactérias ou, pior ainda, pelos nossos vizinhos.
Quanto mais ignorante for a pessoa, maior valorização dá a
si mesma e menor valorização dá aos outros», conclui. Para contribuir ao desenvolvimento da nossa sociedade, que
Ignorância e arrogância estão de mãos dadas, sendo caracterís- nos permite viver melhor, cultive a boa leitura, exercite o seu
ticas indissociáveis e com os resultados mais nefastos a nível cérebro e enriqueça a sua mente para não representar um entrave
pessoal, mas também social, económico, político, cultural, ao progresso e à perpetração da nossa espécie. Z
educacional, etc., e que podemos constatar todos os dias, a toda
a hora, em qualquer lugar do mundo e, claro, em Portugal.
Não resta dúvida, que quem lê é privilegiado a todos os níveis.
Mas, também importa o que se lê.
Em Portugal, não podemos queixar-nos quanto à quantidade de
revistas ou de livros, tal como explicam os especialistas na ma-
téria. Se analisarmos os dados da APCT (Associação Portuguesa
Elisabeth Barnard
de Controlo de Tiragem), uma entidade que controla tudo o que
Directora
Julho 2014  ZEN ENERGY  5
Julho 2014
12 FORÇA 32
ABRA A SUA ALMA
Um testemunho encorajador 12
ENTREVISTA COM
ANA ZANATTI
Nesta entrevista, a actriz recordou
momentos da sua infância, falou
sobre si, sobre o amor e sobre os
seus sonhos 14
PREPARE A MENTE PARA
UM FUTURO MELHOR
OS BENEFÍCIOS DE SE
Criando um Maior Ideal de Si 18
TER UM TRABALHO
O trabalho como identidade
EXPERIÊNCIA e o terror às entrevistas de
selecção 36
ENTREVISTA COM
NATHALIE DUREL
AS EMOÇÕES
A terapeuta fala sobre o seu livro,
A inteligência emocional no
o Feminino Reencontrado, e sobre
dia-a-dia do ser humano 40
a mitologia das Deusas gregas 22
KINESIOLOGIA UNIFICADA
CONSCIÊNCIA
Encontre o sentido biológico da
DINHEIRO E PSICOLOGIA
sua enfermidade ou problema 26
POSITIVA
Para uma boa gestão de recursos
O SEGREDO DAS FAMÍLIAS
pessoais 44
FELIZES (PARTE I)
«A família é o seu jardim. Neces-
NUTRISCREEN, O TESTE
sita de ser semeado, alimentado
NUTRICIONAL
e regado todos os dias» 28
«Será que tenho uma alimentação
saudável?» 46
SONHOS E MEDO…
… um impedimento à nossa
BELEZA, AUTO-IMAGEM E
felicidade 32
AUTOCONFIANÇA
Como se relacionam com
28 felicidade e sucesso? 48
IMAGEM CORPORAL
A ditadura da beleza 50
TUDO É ENERGIA
«O segredo da sua energia está em
acreditar em si mesmo!» 53
6  ZEN ENERGY  Julho 2014
EMOÇÃO
HARMONIA
VEJA MELHOR SEM ÓCULOS 68
FENG SHUI
Exercícios para pôr em prática 54 Nas suas férias escolha o ambi-
ente que mais lhe convém 74
EQUILÍBRIO
A OSTEOPATIA E O SERVIÇO
ÁGUAS DETOX OU ÁGUAS
NACIONAL DE SAÚDE
FUNCIONAIS Terapia complementar em
E se a água pudesse dar-lhe mais
Portugal 76
do que uma simples hidratação? 58
AUTO-ESTIMA 74
Conheça-se verdadeiramente,
aprenda a gostar de si 60
TAI CHI CHUAN
Uma arte marcial com inúmeros
benefícios para a saúde 64
ESPÍRITO
TURISTA ESPIRITUAL
Viagem a Avalon… e a magia
aconteceu 80
64
80
CRIOTERAPIA
Tratamento para a gordura
localizada e fl acidez 67
MOTIVAÇÃO PARA NOS
MANTERMOS SAUDÁVEIS
Como se manter focado na
alimentação saudável 68
SIGNOS
Conheça o seu signo para o mês
MUNDO PERFEITO de Julho 84
«Nada acaba, tudo se
transforma» 71
TOME NOTA
Notícias 08. Consultório Zen 10
TRANSTORNOS ALIMENTARES
(cid:126)(cid:1)(cid:65)(cid:84)(cid:91)(cid:88)(cid:86)(cid:88)(cid:216)(cid:84)(cid:98)(cid:1)(cid:71)(cid:1)(cid:52)(cid:98)(cid:95)(cid:88)(cid:97)(cid:88)(cid:99)(cid:100)(cid:80)(cid:91)(cid:88)(cid:83)(cid:80)(cid:83)(cid:84)(cid:1)82
E IMAGEM CORPORAL
(cid:126)(cid:1)(cid:49)(cid:80)(cid:105)(cid:80)(cid:97)(cid:1)88(cid:1)(cid:126)(cid:1)(cid:48)(cid:86)(cid:84)(cid:93)(cid:83)(cid:80)(cid:1)90(cid:1)(cid:126)(cid:1)(cid:59)(cid:88)(cid:101)(cid:97)(cid:94)(cid:98)(cid:1)94
NA ADOLESCÊNCIA
Fase de mudanças e desafi os 72 (cid:126)(cid:1)(cid:50)(cid:91)(cid:80)(cid:98)(cid:98)(cid:88)(cid:10)(cid:1)(cid:82)(cid:80)(cid:83)(cid:94)(cid:98)(cid:1)95
(cid:126)(cid:1)(cid:189)(cid:91)(cid:99)(cid:88)(cid:92)(cid:80)(cid:1)(cid:63)(cid:196)(cid:86)(cid:88)(cid:93)(cid:80)(cid:1)98

Julho 2014  ZEN ENERGY  7
notícias
LISBOA
Clínica Elispace comemora o EVENTO DE RESPONSABILIDADE SOCIAL
Actriz Catarina Gouveia
1º aniversário
partilha a experiência de doar
A Clínica de Saúde, sangue pela primeira vez
pt Bem-Estar e Es-
elly. tética Elispace come- A3 M Portugal (capta a força das
en morou o seu primeiro
@z novas ideias e transforma-as em
ns aniversário com os milhares de produtos inventivos) em
marti seus embaixadores. parceria com o Instituto Português
para t. NMoa ipo,a ass Cadlíon idcaia a 8b rdiue dmoê sS adneg Muea iaop, rneos eCnetnartarom C, duultruarnatl ed oe
ail as suas portas na Av. Belém, a campanha Give Nexcare,
m Guerra Junqueiro, em
e- que visa consciencializar e apelar
m Lisboa, e apresentou o seu novo Ritual Anti-stress Facial, um
u à importância da dádiva de sangue, especialmente junto da
vie ritual que nutre a pele em profundidade, revitalizando-a, além camada mais jovem da população portuguesa. A actriz Catarina
n de trabalhar as tensões musculares da cervical, relaxando o
E Gouveia, embaixadora da campanha, desvendou e partilhou a
do! corpo e a mente. De seguida, cantaram-se os parabéns co- sua experiência em doar sangue pela primeira vez: «É muito
s tu memorativos. Estiveram presentes os embaixadores Elispace: importante para mim estar envolvida nesta campanha e poder
o Joana Cruz, Heitor Lourenço, Marta Fernandes, Paula Luiz,
nte-n Pedro Reis, Jean Carlo (o campeão juvenil nacional de Jiu creocnetiroi bquuire ptianrhaa s aelmva dr ovaidr assa!n Aguléem. É d iimssop,o rctoannsteeg duei ssmuipsetirfia cr aor
o
c Jitsu) e restantes convidados.
o a ideia que as pessoas têm sobre este tema». Ajuda-nos dando
ã
nt um pouco de ti é o mote da campanha, que decorre de Maio a
E
e? Julho em todo o país. Em modo de gratifi cação desse gesto, é
u
aq LISBOA, PORTO, BRAGA E COIMBRA oferecido a todos os dadores de sangue, um penso exclusivo e
est FacultaTempo, o 1º plano de não comercializado Give da Nexcare.
d
m
a saúde sem mensalidades
ç
e
er
m MÉTODO BODYCONCEPT
e
u Combater a celulite e fl acidez
q
s
o
ent AB odyConcept, clínicas de estética low cost, desenvolveu o Mé-
v
e
e todo BodyConcept, dedicado ao tratamento integral da celulite,
d
o gordura localizada ou fl acidez e podendo abranger diversos pesos
ã
ç
aniza AF acultaTempo é o 1º plano de saúde sem mensalidades. em iudlaad iensd. iOca Mdaé taood coo BmobdaytCe oan vcáerpiot sp rpertoebnldeem aasss iemst,é ttoicronsa,r -astera nvaé sf ódre-
org Através de www.facultatempo.pt é possível aceder a alguns procedimentos fundamentais. A marca está confi ante com
o à serviços de saúde a valores reduzidos, de forma rápida este Método e para Sandra Castanheira, administradora do Grupo
d
a e numa vasta rede de prestadores. O conceito surgiu no
g Concept: «O Método BodyConcept é mais um passo que a marca dá
está li sreelnatçiãdoo adoe ascuepsrsiom aior sa ss enrevciçeosssi ddaed seasú ddoe,s qpuoerrt uag nuíevseels peúm- na concretização da nossa missão com o compromisso de um serviço
u de elevada qualidade através de uma solução integrada, associando
O blico, quer no privado. Com uma abordagem diferente da
ergy? existente no mercado, alia a tecnologia através do seu site, oesst éntoicsas oes à tsraaútadme»e.n tos a importantíssimos pontos interligados à
n com uma oferta diferente de todos os players existentes,
E Saiba mais em www.bodyconcept.pt.
n ao oferecer serviços sem qualquer fi delização, obrigato-
e
Z
a riedade ou complicação. «Aqui, o paciente apenas paga
n
o os serviços que, de facto, necessita. Na FacultaTempo não LISBOA
çã Workshop de Sexualidade e
a há contratos, avaliações médicas ou assinaturas e letras
g
vul pequenas. Tudo é transparente, num processo inovador e Intimidade no Casal
di
m que, acima de tudo, oferece um serviço verdadeiramente
eça acessível a todos», explica Frederico Baptista, coordenador No dia 19 de Julho, entre as 15h e 18h, decorre, em Lisboa, o
mer do projecto. «A FacultaTempo é uma empresa recente, workshop de Sexualidade e Intimidade no Casal. O evento tem
ue com milhares de utilizadores que reconhecem a qualidade como objectivo mostrar que o ciclo de vida de um casal passa por
q
s e rapidez dos seus serviços, bem como uma solução há várias transformações ao longo dos anos. Com o avançar do tempo, a
a
otíci muito esperada. O segredo do sucesso, afi rmam ser o facto paixão tem tendência a diminuir e dão-se alterações na sexualidade,
e n de o paciente ser o centro das preocupações da empresa. intimidade e proximidade que abalam a estrutura da relação. Este
!o d A FacultaTempo disponibiliza serviços em Lisboa, Porto, workshop pretende trabalhar estratégias de aproximação do casal,
pement Braga e Coimbra. O objectivo é continuar a alargar a sua fortalecendo a relação. O evento tem como formadoras, a psicóloga
cici oferta a todo o país e oferecer cada vez mais serviços a clínica Ana Sousa e a psicoterapeuta familiar e de casal Vanessa Damásio
tinhe valores acessíveis», conclui. e realiza-se na Av. 5 de Outubro, 23, 3º andar, com um custo de 20€.
arm co Para saber valores ou outras informações, visite o site www. As inscrições devem ser feitas até dia 15 de Julho.
PTe facultatempo.pt. Para mais informações ou inscrições, contacte 211 327 638 / contacto@
psinove.com ou visite o site www.psinove.com.
Dotada de uma beleza natural e paisagística de grande atractividade, a Herdade do Moinho Novo é uma exploração
agrícola biológica, a 55km de Lisboa, onde é possível participar nas actividades da quinta e contactar com os mais
diversos animais: vacas, porcos, cavalos, póneis, etc. Ouvir os pássaros ao acordar, tocar e cheirar a própria terra,
fazem da Herdade um lugar inesquecível.
Cenário de floresta e ambiente rural
As Casas do Moinho Novo estão inseridas numa exploração agrícola convidativa à participação livre no programa
dos afazeres diários da quinta, sobretudo no contacto com os animais que simpaticamente recebem quem os visita.
O contacto com a fauna e a fl ora locais convidam-no a caminhar, a passear de bicicleta, a montar a cavalo ou, para os
mais aventureiros, a desbravar o montado de jipe. Uma experiência que não vai querer perder, com toda a certeza!
Herdade do Moinho Novo 2985-021, Canha | Tel.: [phone]
E-mail: [email protected] | Site: www.moinhonovo.com.
CONSULTÓRIO ZEN
Rosa Basto
PCPcsirlioíecnnsóiiacdlloae dg nDeat e rHea d .hi apRi pnAonossosaset oe BCcraailaspíçnteoãiuc,o tae aI men t TeLreinrsaabp-oiaas
Integrativas
www.rosabasto.com
r9b1@6 r2o9s9a b5a8s0to /. c9o6m7 130 405
933 597 162 / 218 222 403
Escrevo-lhe para lhe pedir um Dizem os entendidos da comunicação que 80% da comunicação efi ciente se transmite
conselho sobre o que me tem através dos nossos gestos e expressões e 20% através das palavras. A sua mente está a
acontecido há algum tempo. querer comunicar algo importante através das suas expressões. Por qualquer motivo,
A situação é esta: sou uma a sua mente registou, gravou, alguma situação com que não soube lidar bem e que a
pessoa de extremos, ou deixou com a ‘cara fechada’, manifestando-se pelas suas expressões, sem que tenha
seja, ou tenho uma ‘cara muito dado conta que o fez. Agora, em qualquer situação parecida, o seu cérebro identifi ca
sorridente’, em que até os meus como igual à primeira, devolvendo-lhe a mesma expressão. O que é necessário fazer
olhos brilham ou, quando estou é levá-la a recuar a esse momento que a levou a esse estado e desbloquear essa situa-
séria, não necessariamente ção que está presa no tempo e lhe traz essa expressão. Muitas das vezes, passamos
porque estou triste ou chateada, por situações que nos marcam e não damos a devida importância e, é por isso, que
tenho uma ‘cara fechada’. o cérebro insiste com o mesmo sintoma para nos dizer que alguma coisa não está
De há algum tempo para cá sinto bem e que precisa de ser resolvida. Tente pensar o que é que lhe aconteceu há algum
que algumas pessoas se riem, e tempo e que você não gostou, mas fez de conta que estava tudo bem. Certamente,
até já me deparei com algumas é aí que reside o verdadeiro problema. Se se lembrar do que aconteceu, pergunte a
ironias, por ter ou fazer um ar si mesma o que é preciso fazer para resolver e se sentir em paz. Se não se lembrar,
idiota. A questão é que eu não ou não conseguir fazê-lo sozinha, pode pedir ajuda a um técnico da saúde mental
consigo controlar, é inconsciente, para a levar a regredir na idade a esse momento que necessita de ser desbloqueado.
uma vez que isto acontece quan- Depois de desbloqueado, tudo pode voltar ao normal. A hipnoterapia pode ajudar a
do estou a falar normalmente. É ‘desmontar’ esse gatilho emocional que despoleta essa sensação e expressão que tanto
uma situação que me deixa triste a incomoda. Costumo ter bons resultados nestas situações.
e sem saber o que fazer. Espero ter ajudado.
Obrigada. Um abraço
10  ZEN ENERGY  Julho 2014