É uma grande arte envelhecer de maneira boa e, como toda arte, é preciso treino. Quem deseja aprender a arte de envelhecer precisa exercitar-se naquilo que Anselm Grün denomina as virtudes da velhice: serenidade, paciência, mansidão, liberdade, gratidão, amor, silêncio, auto superação, entre outras. As regras são comuns, mas para cada pessoa existe um caminho único a ser percorrido. Ao treinamos os passos do envelhecimento nos tornaremos benção na vida de outras pessoas e experimentaremos o doce sabor da paz e da liberdade, da serenidade e do bom humor A grande meta do envelhecimento é que nos tornemos sábios e bondosos, conosco mesmos e com os outros.