10 prostych sposobów na radzenie sobie z paniką PDF
2017·1.4639 MB·other
Most books are stored in the elastic cloud where traffic is expensive. For this reason, we have a limit on daily download.
Preview 10 prostych sposobów na radzenie sobie z paniką
Description:
Wszyscy czasami odczuwamy lęk. Serce bije nam szybciej, oddech staje się
płytszy, a dłonie i stopy staja się lodowate. Czym innym jest jednak
lęk w uzasadnionych sytuacjach, a czym innym ataki paniki, które
zdarzają się zupełnie bez żadnego określonego powodu, podczas których
możesz doświadczać wymienionych objawów fizycznych. Problem jest
poważny, ale dzięki tej książce przybliżysz się do jego rozwiązania.
Dowiesz się między innymi:
• Jak uporać się z atakiem paniki?
• Jak pozbyć się jej objawów fizycznych?
• Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
• Jak uporać się z atakiem paniki?
• Jak pozbyć się jej objawów fizycznych?
• Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia.
See more
The list of books you might like
Most books are stored in the elastic cloud where traffic is expensive. For this reason, we have a limit on daily download.
