Si me escuchara, me entendenderia PDF
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JacquesS alomé SylviGea lland SIM E CUCHAR ENTENDER o o o o Sim e escuchamrea e,n tendería Colección «PROYECTO» 45 Jacques Salomé/ Sylvie Galland SIM E ESCUCHARA, ME ENTENDERÍA Editorial SAL TERRAE Santander \ Título del original francés: Si je m 'écoutais, je m 'entendrais © 1990 by Les Éditions de:: l'Homme Montréal (Canadéí) Traducción: María del Pilar Fernán Gómez y Blanca Román Diseño de cubierta: Eduardo van den Eynde © 1996 by Editorial Sal Terrae Polígono de Raos, Parcela 14-I 39600 Maliaño (Cantabria) Fax: (942) 36 92 01 Con las debidas licencias Impreso en España. Printed in Spain ISBN: 84-293-1189-0 Dep.Legal: BI -934 -96 Fotocomposición: Textos -Santander Impresión y encuadernación: Grafo, S.A. -Bilbao A todos aquellos cuya libertad de ser se basa en el respeto, la escucha y la tolerancia. Índice Introducción 11 l. La comunicación. 13 La anti-comunicación. 13 Decir 17 No decir 23 Escuch.a r 26 Entender. 28 Losd esfases. 31 Metacomunicar. 33 Comunicacro nsigmoi smo. 34 2. Lasr elaciones. 37 Losv ínculos. 38 Dar. 41 Recibi. 46 Pedir. 51 Rechazar. 53 Hacieal e quilibproisoi ble. 55 3. Los deseolsa,sd emandas, lasn ecesidayd leass c arencias. 56 Losd eseos. 57 Lasd emandas. 64 Lasn ecesidayd leassc arencias. 69 4. Los encadenamienrteoasc tivos. 75 La dinámidceal ae sponja. 79 Losf alscoosm promisos. 82 Lan ecesiddaerd e sponder a lase xpectatdievlao st ro. 84 Los« impasseasm»o rosos. 95 8 SI ME ESCUCHARA, ME ENTENDERÍA 5. Lasm itologpíearss onales. 109 Algunas creencias. . . 110 Lo debido y la justicia. 117 El «creer deber». 121 Las ficciones. 123 La evolución. 128 6. Losg randessa boteadores. 130 La autoprivación. . . . . . . 132 El resentimiento, o cuando lo sentido miente. 138 Los celos. 143 La culpabilización. 154 El juicio. 164 La comparación. . . . . . . 166 La proyección y la apropiación. 168 7. La queja. 178 Quejarse de sí mismo. . . . . . 179 Quejarse de los demás o de la suerte. 180 8. Cuandeol s ilendceil oa psa labras despielratv ai olendceil ao sm ales. 189 ¿Qué dicen nuestros males? . 195 La causa o el sentido de la enfermedad. 205 Las prescripciones simbólicas . 211 9. Elt errorirsemloa cional. 215 Un arsenal variado. 216 Las somatizaciones. 228 La colaboración. 229 Para superar el terrorismo relacional. 232 La autodefinición. 238 La resistencia al terrorismo. 239 10. Lasr esponsabilidades. 241 «El otro es responsable de lo que yo siento». 241 Quiero cambiar al otro . 244 «Me siento responsable de lo que siente el otro». 246 Yo no soy responsable de lo que el otro siente. 250 Soy responsable de los sentimientos que experimento. 252 Intrarrelaciones e interrelaciones. 260 ÍNDICE 9 11. Serm ejocro mpañepraor au nom ismo. 264 Manejar la inevitable contaminación relacional. . . . 265 Controlar el impacto de los mensajes de los demás. 267 Reenfocar los acontecimientos y los sentimientos. 270 Asumir las propias necesidades. . . . . . . . . 273 Ser un buen padre y una buena madre para uno mismo. . . . . . . . . . . . . . . . 276 Aceptar ser mejor compañero para uno mismo. 281 12. Lad iferencia. c. i. ó. n. .. . . 283 Cuando el otro nos define. . . . . 283 Diferenciarse . . . . . . . . . . . 285 Distinguir entre «entendido» y «de acuerdo». 288 Distinguir los actos de las intenciones y de las reacciones. . . . . . . . . . . . . 289 El enfrentamiento o la confrontación. . . . . 290 La autodefinición. . . . . . . . . . . . . 293 Las resistencias del otro al cambio. . . . . 297 Sentimientos y relaciones. . . . . . 300 La mutación de los sentimientos. . . . . 303 Las relaciones paterno-filiales. . . . . . 304 Las situaciones inconclusas. . . . . . . 306 El amor enamorado . 307 El cambio. . . . . . . . . . . . . . . . 308
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