Executive Health - Gesundheit als Führungsaufgabe: Arbeitsfreude und Unternehmenserfolg fördern Mit vielen Erfahrungsberichten Mit einem Vorwort von Anselm Grün

257 Pages·2015·4.462 MB·German

by  Peter Becker (eds.)

Executive Health – Gesundheit als
Führungsaufgabe
Peter Becker
(Hrsg.)
Executive Health –
Gesundheit als
Führungsaufgabe
Arbeitsfreude und Unternehmenserfolg
fördern Mit vielen Erfahrungsberichten Mit
einem Vorwort von Anselm Grün
Herausgeber
Peter Becker
Steinheim an der Murr
Deutschland

ISBN 978-3-658-06071-8 ISBN 978-3-658-06072-5 (eBook)
DOI 10.1007/978-3-658-06072-5
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Lektorat: Ulrike M. Vetter
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Vorwort
Gesundheit ist nicht nur die Domäne des Arztes oder des Therapeuten, sondern seit der
Antike umfasste die Kunst des gesunden Lebens alle Bereiche des menschlichen Lebens,
auch den Bereich des Religiösen. Zur Kunst des gesunden Lebens gehört, dass ich meinem
Wesen entsprechend lebe. Im Wesen des Menschen steckt aber auch die Offenheit für die
Transzendenz. So war für die antiken Ärzte die Beziehung zu Gott eine Voraussetzung
gesunden Lebens. Als Mönch und Theologe möchte ich daher ein paar Gedanken zur
spirituellen Dimension der Gesundheit äußern. Ganz gleich, welcher Religion Führungs-
kräfte angehören, die spirituelle Dimension will berücksichtigt werden, damit wir arbeiten
können, ohne auszubrennen.
Der heilige Benedikt hat das Motto geprägt: ora et labora – bete und arbeite. Das Mot-
to bedeutet nicht nur, dass jeder Mensch sich neben der Arbeit genügend Zeit für Gebet
und Meditation und Stille nimmt. Vielmehr sieht Benedikt einen inneren Zusammenhang
zwischen Gebet und Arbeit. Das Gebet bringt mich in Berührung mit der inneren Quelle,
aus der ich dann arbeiten kann. Wenn ich in Berührung mit dieser Quelle bin, werde ich
nicht so leicht erschöpft. Denn diese innere Quelle ist unerschöpflich, weil sie göttlich ist.
Für Benedikt ist aber die Arbeit auch ein Test, ob das Gebet stimmt. Wer zu kompliziert
bei der Arbeit ist, der hat seine Seele nicht in Ordnung gebracht. Gebet will uns dazu be-
fähigen, unser Ego loszulassen und uns ganz auf die Arbeit einzulassen. Oft verbrauchen
Menschen zu viel Energie mit Nebenabsichten: Sie möchten sich in ihrer Arbeit beweisen,
auf sich aufmerksam machen, sich wichtigtun. Das kostet Energie, die dann für die Arbeit
fehlt. Andere brauchen zu viel Energie, um eine Fassade aufrechtzuerhalten. Eine Frau er-
zählte, sie könne nicht in die Stille gehen, da würde ein Vulkan in ihr hochgehen. Wenn ich
mit diesem Bild lebe, brauche ich viel Energie, um den Vulkan unter Verschluss zu halten.
Eine andere spirituelle Idee ist mir für die psychische und körperliche Gesundheit der
Führungskräfte wichtig. Der geistliche Weg – so sagen die frühen Mönche – führt uns in
den inneren Raum der Stille, in einen heiligen Raum, in dem Gott in uns wohnt. Heilig
ist für die Griechen das, was der Welt entzogen ist. Und für die Griechen vermag allein
das Heilige zu heilen. Wir werden oft von Erwartungen bestimmt, die uns zerreißen, weil
sie so verschieden sind. Die Erwartungen der Firma sind anders als die Erwartungen der
Familie, die Erwartungen des Chefs anders als die Erwartungen der Mitarbeiter. Da ist es
wichtig, einen inneren heiligen Raum in sich zu haben, zu dem die Erwartungen keinen
V
VI Vorwort
Zutritt haben. Dieser innere Raum gibt uns eine innere Freiheit all den Problemen gegen-
über, die wir als Führungskräfte zu lösen haben. Ich lasse mich auf die Mitarbeiter ein, ich
gehe beherzt auf die Probleme zu, aber bei aller Arbeit und allen Konflikten weiß ich, dass
in mir ein Raum der Stille ist, zu dem die Menschen mit ihren Problemen und Meinungen
und Erwartungen keinen Zutritt haben. So kann ich mitten in den Turbulenzen des Alltags
immer wieder Zuflucht nehmen zu diesem inneren Raum der Stille. Es genügt oft, sich
nur daran zu erinnern, dass da dieser heilige Raum in mir ist. Dann relativieren sich die
Probleme. Und sie erdrücken mich nicht. Sie fordern mich heraus. Aber ich kann ihnen
mit innerer Freiheit begegnen, weil dieser innere Raum immer auch ein Raum der Freiheit
ist. Und es ist ein Raum, in dem ich heil und ganz bin. Die verletzenden Worte können
dort nicht eindringen. Und trotz aller körperlichen oder psychischen Beschwerden ist in
mir ein Raum, in dem ich heil und gesund bin. In diesem Raum finde ich Ruhe. Da kann
ich aufatmen. Da lebe ich selber, anstatt gelebt zu werden.
Ein dritter Gedanke: Die Spiritualität drückt sich in Ritualen aus. Rituale schaffen eine
heilige Zeit, also eine Zeit, die mir gehört, über die kein Mensch verfügen kann. Wenn ich
jeden Morgen und jeden Abend eine kurze heilige Zeit für mich habe, dann verwandelt das
auch die übrige Zeit. Ich bin nicht einfach durch die vielen Termine bestimmt. Ich breche
jeden Tag aus dem Hamsterrad aus und genieße die heilige Zeit, in der ich mich selbst spü-
re und in der ich mit der inneren Quelle in Berührung komme. Ein schönes Morgenritual
wäre, die Mitarbeiter und die Räume meiner Firma zu segnen. Ich stelle mich aufrecht hin,
erhebe meine Hände zur Segensgebärde und stelle mir vor, wie Gottes Segen und meine
eigenen guten und wohlwollenden Gedanken zu meinen Mitarbeitern strömen. Und ich
kann diesen Segen in die Räume meiner Firma strömen lassen. Dann werde ich anders zu
meinen Mitarbeitern gehen und auch die Räume meiner Firma anders erleben. Ich gehe zu
gesegneten Menschen und in gesegnete Räume. Das wird meiner Arbeit zumindest für die
ersten Stunden eine andere Atmosphäre vermitteln.
Am Abend sind Rituale wichtig, weil sie eine Tür schließen, um eine andere Tür zu
öffnen. Ich muss die Tür der Arbeit schließen, damit die Tür der Familie aufgehen kann.
Wenn ich in der Familie mit dem Kopf noch bei der Arbeit bin, bin ich selber zerrissen.
Und der Ehepartner und die Kinder merken es sofort, dass ich nicht ganz da bin. Wir
müssen die Kunst lernen, die Tür der Arbeit zu schließen, damit wir ganz dort sind, wo
wir gerade sind.
Das sind nur ein paar Gedanken, die die Spiritualität uns bietet, um uns zu einer ganz-
heitlichen Gesundheit zu führen. Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern dieses Buches,
dass sie bei der Lektüre der Beiträge mit der Weisheit der eigenen Seele in Berührung
kommen. Die Weisheit unserer Seele weiß, was für uns gut ist. Aber manchmal muss uns
ein anderer an diese Weisheit erinnern, damit wir ihr wirklich trauen. Trauen Sie der Weis-
heit Ihrer Seele. Dann leben Sie gesund und dann führen Sie so, dass Sie ein Segen sind
für Ihre Mitarbeiter.
Anselm Grün
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
Peter Becker
Teil I Perspektive WISSENSCHAFT
2 EXECUTIVE HEALTH in der aktuellen wissenschaftlichen Diskussion . . . 13
Hendrik Hüttermann
Teil II Perspektive LEIB - Körperliche Gesundheit
3 Physische Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Armin C. Lutz
4 Die Grundbedürfnisse des Menschen und deren Einfluss auf seine
Gesundheit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Jürgen Rieke
5 Stressbedingte Krankheiten und deren körperliche Symptome . . . . . . . . . . 57
Roland von Känel
6 Medikamenten- und Substanzmissbrauch im Management . . . . . . . . . . . . . 79
Götz Mundle
7 Erfahrungsbericht: Die Krankheit besiegen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
Jürgen Mette
Teil III Perspektive GEIST – Kognitive Gesundheit
8 Selbstmanagement: Arbeitsorganisation und Produktivität
im digitalen Wandel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
Simone Janson
VII
VIII Inhaltsverzeichnis
9 Stressbedingte Krankheiten und deren psychische Auswirkungen –
Früherkennung von Burnout . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115
Matthias Burisch
10 Resilienz im Managementalltag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
Denis Mourlane
11 Stress ade: Mein Sprung aus dem Hamsterrad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
Matthias Onken
Teil IV Perspektive SEELE – Spirituelle Gesundheit
12 Gesundheit als Grundpfeiler hoher Lebens- und Führungsqualität . . . . . . 157
Peter Becker
13 Innere Balance und Achtsamkeit im Management . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 179
Gregor Wilbers
14 Gesunden als geistige Aufgabe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 195
Friedrich Assländer
15 Zen und die Kunst, gesund zu sein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209
Paul J. Kohtes
16 Der Sinn der Sinnsuche – Eine kurze, hoffentlich sinnvolle Einführung . . . 225
Alexander Poraj
Teil V Perspektive ORGANISATION und PERSON
17 Manager zwischen Macht und Ohnmacht erleben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 243
Christoph Berg
Teil VI Fortschrittsfähige und gesunde Arbeitswelten
18 W ege zu einem neuen Führungsverständnis in einer digitalisierten
Arbeitswelt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253
Peter Becker und Benjamin Haas
Die Herausgeber
Dr. Peter Becker studierte Elektrotechnik an der TH Darmstadt. Von 1982 bis 2005
war er in verschiedenen Funktionen in der F&E, Marketing & Vertrieb (u. a. Projekt-
leiter, Bereichsleiter, Geschäftsführer) im In- und Ausland tätig. Seit Januar 2006 ist er
Executive Consultant bei Steinbach & Partner, wo er für Unternehmen in Europa, Asien
und Südamerika Executive Search-Mandate bearbeitet und Führungskräfte in komplexen
Unternehmenssituationen berät. Durch verschiedene Fortbildungen qualifizierte er sich u.
a. als Coach im Projekt- und Konfliktmanagement und als Social Skill and Competence
Trainer. Außerdem ist er als Referent und individualpsychologischer systemischer Fach-
berater am ICL (Institut für christliche Lebens- und Eheberatung) tätig.
IX
1
Einleitung
Peter Becker
1.1 Gesundheit und Innovationen
Mit 1,133 Billionen € Umsatz hat Deutschland 2014 den höchsten Exportumsatz seiner
Geschichte erzielt [8]. In vielen Branchen wie zum Beispiel im Maschinen- und Anla-
genbau, in der Automobilindustrie oder in der Automatisierungstechnik hat Deutschland
weltweit führende Marktpositionen erreicht und ist häufig technologischer Trendsetter.
Vielfach sind es nicht die großen und weltweit bekannten Konzerne mit ihren innovativen
Produkten und Dienstleistungen, sondern eine große Anzahl von kleinen und mittelstän-
dischen Unternehmen ist zu Weltmarktführern geworden – fast 1400 sogenannte „hidden
champions“ zählt man in Deutschland dazu [9]. Diese Ergebnisse sind den Unternehmen
nicht zugefallen, sondern Ergebnis einer konsequenten Markt- und Kundenorientierung
und der Positionierung als Technologie- und Qualitätsführer. Innovationen waren und sind
Treiber dieser Entwicklung, die durch hohe Investitionen in Bildung einerseits und in
Forschung & Entwicklung andererseits möglich gemacht wurden. Im Kern sind es viele
kreative Köpfe in den Unternehmen, die mit Begeisterung und Leidenschaft die technolo-
gischen Entwicklungen vorantreiben. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die Führungs-
kräfte und zwar über alle Ebenen hinweg – vom Fachgruppen- oder Teamleiter angefan-
gen bis hin zu den Vorständen, Geschäftsführern und Gesellschaftern. Sie tragen mit ihrem
Wirken wesentlich dazu bei, die Voraussetzungen dafür zu schaffen, damit Innovationen
gedeihen und sich in gewinnbringende Produkte und Dienstleistungen überführen lassen.
Die in den vergangenen 20 Jahren zu beobachtenden Veränderungen haben Unterneh-
men immer wieder vor Herausforderungen gestellt. Länder-, Kultur- und Zeitzonen-über-
P. Becker ()
Steinbach & Partner, Theresienstraße 9, 90403 Nürnberg, Deutschland
E-Mail: [email protected]
© Springer Fachmedien Wiesbaden 2015 1
P. Becker (Hrsg.), Executive Health – Gesundheit als Führungsaufgabe,
DOI 10.1007/978-3-658-06072-5_1