denver se viste de fiesta en ipw 2018

28 Pages·2017·6.18 MB·Spanish

EDICIÓN No. 632
Octubre 25 - 31 de 2017 Pereira - Colombia [email protected] www.primeraplana.com.co
años
1976 - 2017
DENVER SE VISTE DE FIESTA
EN IPW 2018
COLORADO - USA, se la mete toda al turismo y se anticipa
a la fiesta magna del turismo mundial
Ver pág. 7
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TEMA DEL DÍA
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Redacción Cromos
Octubre 25 - 31 2017
Ritual gitano del enebro
un coctel ideal para celebrar Halloween
Preparación

Enfría previamente la copa en
tu congelador.
Llena la copa hasta el borde
con hielos grandes.
Agrega 60ml de Hendrick’s lo
que normalmente es una copa
shot.

Agrega lentamente la tónica
con la ayuda de su cuchara en
espiral, la cantidad depende
Uno de los mágicos secretos únicamente de su inusual estilo
de este trago son sus y excéntrico destino.

botánicos que entre flores,
Añade 4 ó 5 frutos de enebro
semillas y raíces componen dentro de su Hendrick’s &
Tonic y revuelva sutilmente.
sus matices. ¡Delicioso!
Solo antes del primer sorbo,
introduce un fruto de enebro en
la boca y presiónalo
suavemente con los dientes,
ahora está listo para recibir la
gracia de un trago de
Foto: Santiago Acosta / Cortesía Hendrick’s.
VVViiivvveee uuunnn HHHaaallllllooowwweeeeeennn ssseeexxxyyy
eee ííínnntttiiimmmooo cccooonnn tttuuu pppaaarrreeejjjaaa
La noche de 31 de octubre puede ser una ocasión
muy especial para compartir en la intimidad.
Sigue estos consejos!
Halloween no tiene por qué ser evitar así caer en la rutina naturaleza con una sexualidad
una festividad solo para niños. Si diaria: “Halloween puede ser muy liberal”, añade Desruelle.
lo deseas, puedes convertir esta una de estas ocasiones, y es
fecha en la oportunidad perfecta perfecto para vivir y compartir Según esta experta, encajes,
para despertar tu faceta más la experiencia de disfrazarse tranasparencias, lentejuelas,
pícara y atrevida, vistiendo los en pareja, hacer juegos temáti- todo puede ir bien para celebrar
accesorios más íntimos y com- cos y darle vida a la relación”, esta fecha. Lo importante, es
partirlos con tu pareja. destaca la experta. que cada mujer encuentre su
atuendo y se sienta sensual con
¡Quedará encantado! Tener una cita de Halloween él: “no olvides que tú eres tú. No
ayudará a estimular la creativi- hay que dejarse llevar por con-
Foto: iStock - EFE
Para Anne-Charlotte Desruelle, dad, ya que los sentimientos vencionalismos, sino que hay
fundadora de Soft Paris, la que este día evoca, como el que llevar lo que nos haga sentir
innovación es esencial para miedo y el terror, pueden dar más cómodas y más nosotras Muy a menudo las parejas que secretaria, monja o azafata,
aportar vitalidad y energía a la paso a escenarios mezclados mismas. ¡Abogamos por muje- tienen hijos no tienen tiempo hará que él se vuelva loco por tí y
relación. Por eso, es importante de erotismo y sensualidad. “No res que imponen su personali- para momentos a solas, lo que dé el primer paso.
aprovechar cualquier ocasión y olvidemos que las brujas en las dad a las convenciones!". puede causar daño a la relación.
fiesta especial para crear inti- historias son mujeres libres, Dejen salir a los hijos a pedir Prepara el ambiente para la
midad y juego con la pareja y extrovertidas y cercanas a la dulces y regálense un momento ocasión. Unas velas en forma de
Armas de
de creatividad y sobre todo calabaza, adornos típicos de
seducción: mucha sensualidad. Halloween, una cena y unos coc-
teles temáticos y ¡estarán listos
Tu pareja apreciará la - El juego de roles con disfraces para una velada inolvidable!
elección de la ropa de Halloween será muy benefi-
interior no solo cioso para la pareja porque, por
visualmente, sino un momento, pretenderán ser
emocionalmente, otras personas escapando de la
F
oto porque verá a su rutina y permitiendo a ambos
: iSto pareja segura de ella liberarse. Si eres muy tímida,
ck - E misma y de su utiliza una lencería o disfraz
FE cuerpo, ¡será muy delicado y elegante, o cumple su

estimulante fantasía disfrazándote de algún
para él! personaje que a tu pareja le
guste. Disfraces como el de
policía denotará poder, por lo
que él esperará que tomes del
control de la situación. Por el
contrario, disfraces como el de
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OPINIÓN
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Octubre 25 - 31 2017
DOLAR EURO CAFÉ UVR
$ 2.885 $ 3.3058 $ 136.80 $ 244,66
POPULOMETRO
Otro ¡Que buen chiste!
El mejor partido político es el
Nelson Palacios Wesly Hoyos Ocampo HILO DENTAL
Separa la izquierda de la
Vasquez
derecha, cuida el centro, hace
Wesley Hoyos Ocampo comentó en las distintas
cambiar el punto de vista y como
redes sociales: “De parte mía, me pongo a
buena democracia hace que
Nelson Palacios Vasquez. E4ste
disposición con mis amigos y socios para aniquilar a
todos persigan el mismo
fogoso politico del puerto de La
este abogado escoria,( Daniel Silva Orrego) Doctor
objetivo.
Virginia ya ocupo ese cargo en
Gallo. Cuente conmigo para desaparecerlo. ¡Las
dos ocasiones. Ahora se prepara
ratas se acaban con veneno!”
para llegar al congreso de la ++++++++++++++++++++++
SUBE BAJA
República por el glorioso partido
Me hizo recordar a Teófilo Rojas Varón, alias
conservador. Humor
“Chispas”, el famoso asesino de la época de la
La Esposa Generosa
violencia. Un hombre sin estudio ni cultura, que a los
Brillante hoja de vida al servicio de su comunidad. Tine tres Un matrimonio estaba en un
13 años ingresa a la guerrilla liberal en buscar de dar muerte a sus opositores
metas a la vista: impulsar el turismo. Recuperar la salud, la terrible accidente, y el rostro del
conservadores, o al “Cóndor”, junto a un grupo de matones de creencia “azul”,
seguridad y la educacion de su comarca y por ultimo el hombre sufrió graves
tristemente conocidos como “pájaros”. Es muy lamentable que los asesores
sueño de toda su vida; hermanar a su tierra que lo vio nacer del ex alcalde Gallo nos pongan sicarios morales en las redes. Es una quemaduras. El médico le dijo al
con Virgionia City en los Estados Unidos para fortalecer a la verguenza por parte de Juan Pablo que por el hecho de haber perdido su marido que no podían injertar
ciuddania en el otorgamiento de becas para los estudiantes, investidura intimida a los que escribimos o denunciamos su horripilante toda la piel de su cuerpo, ya que
donaciones de especies bomberiles y dotaciones gobierno. La Justicia lo tiene que condenar y darle muerte política desde este estaba demasiado delgada. Por
hospitalarias. mes de Noviembre lo que su mujer se ofreció a
donar un poco de su propia piel.
Sin embargo, la única piel de su
La gente califica a políticos y funcionarios cuerpo que era adecuada según
el médico, era la de sus nalgas.
El marido y la mujer acordaron
no hablar de dónde venía la piel,
LOS DE MEJOR LOS MÁS LOS MÁS PEOR
y solicitaron que el médico
DESEMPEÑO CONOCIDOS DESCONOCIDOS DESEMPEÑO también honrara el secreto.
Después de todo, era un asunto
Fernando Muñoz Uberney Marín delicado. Una vez completada la
Juan Manuel Arango Mario Leon Ossa
Duque Villada cirugía, todo el mundo estaba
sorprendido con el nuevo el
90% 50% 2.3% 100%
rostro del hombre. ¡Parecía más
hermoso que nunca antes!
Todos sus amigos y parientes
Empresario Candidato al senado
Alcalde de Dosquebradas Ex Gerente de Tránsito hablaban de su belleza
Internacional Cambio Radical
juvenil...Un día, el hombre se
Elsa Gladys
Fabio Salazar Rojas Wilfor López Toro Alvaro Trujillo Mejia encontraba a solas con su
Cifuentes Areanzazu
esposa, y se sintió abrumado por
89% 65% 1.5% 100% la emoción de su sacrificio. Le
dijo: "Querida, sólo quiero darte
las gracias por todo lo que
hiciste por mí. ¿Cómo te lo
Defensora del Pueblo
Gerente de ATESA Catedrático y Político Retirado de la burocracia
Pereira puedo pagar?"
Wilson Palacio Ernesto Zuluaga Gloria Beatriz “Querido", respondió ella, "Ya
Mauricio Noreña
Vásquez Ramírez Giraldo de Cifuentes tengo todo el agradecimiento
que necesito cada vez que veo a
75% 98% 02% 100%
tu madre besando tus
mejillas.”
Medico y Concejal Jefe control interno Se fue de la ciudad Gerente Telecafé ++++++++++++++++++++
Alcaldía Pereira no suena no responde
La Gata Astuta
Un señor que tenía una gata
estaba harto de que le arañase
todos los muebles de la casa y
no sabía cómo deshacerse de
ella, así que decidió irse al monte
y dejarla abandonada. Después
El Periódico Turístico internacional
de unos días la gata regresó.
El señor se la volvió a llevar y la
Solicita con carácter de
tiró por otro lado del monte, y la
gata volvió. Desesperado, le
urgencia al señor
preguntó a un amigo, cómo
podía hacer para que la astuta
Mauricio Cardona Jaramillo
gata no volviera, y éste le dio
algunas indicaciones: - Cruza el
en la tesorería de esta casa editorial. monte, ve al río y crúzalo, gira a
la derecha, luego a la izquierda,
otra vez a la derecha, cruza el
puente y deja la gata. Después de
Es tercera solicitud que hacemos ante la una semana, se encuentra con el
amigo, todo sucio, cansado,
imposibilidad de contestar el teléfono el hambriento, desvelado y
sediento, y le pregunta:- ¿Cómo
señor gerente de Seguridad Nacional
te fue?- Qué quieres que te diga,
que si no es por la gata, ¡no
regreso!
4 EDITORIAL
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COLUMNAS DE OPINIÓN
Octubre 25 - 31 2017
Libertad de Expresión en Peligro
Por: William Restrepo
Estamos presenciando el dete- Tenemos que aceptar que no riores han reprimido las ideas y Duele profundamente que
rioro del concepto “libertad de tenemos claro el poder mágico fomentado el silencio cómplice. puedan colocarle un velo a la
expresión” hasta el punto de de la libertad de expresión. No Están limitando al mismo verdad y atenten contra el men-
admitir que su existencia es podemos negarle el valor al tiempo, el derecho a disentir; se sajero. Nos niegan la libertad de
cada día más corta. Se ha vuelto ejercicio de un verdadero dere- puede perder el derecho de expresión demandando las
un producto perecedero, supe- cho de pensamiento, de opinión asociación y el de la protesta, y denuncias ante los tribunales
rado por quienes la amordazan y de poder expresarlo con el amordazamiento será obliga- “indignados” porque un pobre
para poder esconder sus fecho- responsabilidad y seriedad, sin torio con los tribunales como la reportero, haciendo solo su tra-
rías. La libertad de expresión retornos, ni compromisos. Es amenaza inmediata. A los perio- bajo, les descubrió una conducta,
está en peligro. A punto de repulsivo e injusto que unos distas nos exigen silencio. Ver por lo menos, cuestionable. Y el
sucumbir arrastrando los de- pocos utilicen la justicia para más no observar. Pensar, pero funcionario público no solo debe
más derechos del ser humano. reclamar por las denuncias que no opinar. Ser testigo, pero no ser honesto, sino parecer serlo.
no pueden explicar, pero más denunciar. No debemos pro-
“Es muy peligroso limitar la grotesco es que encuentren mulgar los valores, ni demandar
libertad de expresión” afirmó jueces que dispongan del tiempo honestidad de nuestros funcio-
Mark Thompson, presidente para escuchar y sentenciar a los narios públicos y yo creo que la
ejecutivo del New York Times y que nunca han escuchado. única forma de transmitir los
agrega que en América Latina, valores cívicos es, primero,
está amenazada. Los grupos de En Colombia, en particular, estando a la altura de ellos. Y en
la derecha le han dado un pre- estamos aterrados con la Risaralda, y su capital, no lo
cio, mientras los de izquierda la corrupción que se metió en la estamos.
William Restrepo
utilizan como escudo defensivo Corte Suprema de Justicia. He- Es triste tener que admitir que
para gritar cuando son conteni- mos visto a ex magistrados no es seguro ser periodista, y Esta es mi opinión, oigan mi
dos al superar los límites. La esposados empujados por gen- más triste aún es que, para opinión, mi verdad, cuáles son
utilizan los corruptos para es- darmes. Y magistrados senta- acallar las ideas, tengan que las suyas. Yo soy William Res-
conder sus actividades ilícitas. dos que son señalados por los apagar la vida de un ser humano. trepo. Muchas gracias.
Los periodistas, muchos de que hicieron el “trabajo sucio”
ellos, se aprovechan para tratar de corromper el segundo poder
sus asuntos personales. de tres pilares de la democracia.
Los jueces le dan todo tipo de
calificativos, ignoran el debido Vemos, desde la provincia, a los
proceso inclinando sus decisio- políticos corruptos y detenidos
nes, sin escuchar la contrapar- defendiendo con libertad de
te. Desde todas partes le apun- expresión lo indefendible, pero
tan a la libertad de expresión y negándosela a los trabajadores
disparan. de la prensa. Y nos impactan las
estadísticas porque por estos
Lo que vive la libertad de expre- lados la justicia ni se asoma.
sión es un “darwinismo selecti- Mientras en Bogotá la fiscalía
vo que encubre y silencia, cen- general de la nación revive ar-
sura y recrea la realidad, según chivos escondidos, en Risaralda
sus intereses”. Se ha vuelto les echan doble llave. Mientras
como un instrumento que pro- allá descubren, aquí encubren.
tege lo que no debe ser, aún en Y hasta logran que los periodis-
los peores excesos. Hemos tas le den un tratamiento suave
permitido que el poder mediáti- a hechos denigrantes que rom-
co y económico de unos pocos se pen todos los códigos.
imponga sobre los intereses
comunes y hasta el poder políti- La libertad de expresión está en
co de los mismos gobiernos. peligro porque elementos exte-
Sobre corrupción teos, sin que la causa de esos su conveniente interpretación.
impuestos, el carro, sea deteni- Es eso ¿enriquecimiento ilícito?
da: les dañaría el negocio. Es perfidia, perversión del sis-
tema y respaldo incondicional
cotidiana
La solución pareciera sencilla: para demostrar una vez más
detener el vehículo y rematarlo, que, aquí, el delito si paga.
para resolver el problema de
impuestos y de esa cadena infi-
la función pública. Mirar tam- con sus placas y sus distintivos, nita de actos ilícitos que explica-
bién a quienes cobran cumpli- pero por los vicios de esa fun- rían su rodamiento. No está en la
UN VIEJO
dos sin hacer su trabajo. ción pública, por comisiones y calle, sin haber pagado 20 años
Su presunto compromiso, por coimas de los que cobran por de impuestos, porque eso sea SABIA DIJO:
ejemplo, es hacer justicia y no lo dentro y por fuera, pareciera justo, ni legal, ni lógico. Es que
hacen. Pero cobran cumplida- “invisible”. No es del titular de la quienes lo usan y disfrutan, han
“No abuses de la
mente sus honorarios. Eso es cuenta de impuestos y sin em- pagado coimas interminables
robo, en términos de la calle. bargo, contra su voluntad, sigue para estar en posesión de ese paciencia de las
Entre las prácticas del complejo "vivo", o alimentando a esos. “mal”, no bien.
personas buenas.
Estado, es prevaricato o es con- Está allá y vive en las cuentas de
Son personas que
cusión o es chantaje forzando hacienda. Pero con buscar cuentas, perse-
coimas y comisiones. Terminan guir sillas y mesas viejas o pueden perdonarte
Por Gabriel Ángel Ardila en el mismo argot de la calle: Y el ciudadano puesto de trom- aparatos intransables en el mer- cientos de veces,
boletean. Hacen terrorismo con po ponedor, es perseguido y cado de lo usado, satisfacen el
pero también son
data créditos y más cercos. nadie le ha visto el carro en 25 morbo de castigar el retardo en
En el debate sobre corrupción años de permanencia en el los pagos de impuestos, pero aquellas que
en funciones públicas se debe- En un caso sencillo, persiguen a mismo lugar. Pero a su nombre sobre todo sus honorarios por cuando deciden
ría trascender de los casos un ciudadano por la presunta siguen corriendo impuestos e hacer eso, sin cumplir el trabajo
irse no vuelven
señalando saqueos multimillo- falta de pagos a cuenta de im- intereses mientras otros ríen. Y para el que se comprometen:
nunca hacia atrás."
narios. Hay una corriente más puestos por un vehículo que cu- persiguen bienes para pagarse hacer justicia. No la hacen,
corrosiva, que va silenciosa, riosamente rueda sin pagar los esos honorarios por aplicar las cobran por suplantarla y torcer-
por entre las venas del Estado y impuestos y está en las calles presiones, los embargos y bole- la aunque apliquen los códigos a
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Esta técnica mejorará
tu memoria de
forma considerable
L
a estrategia de memoria mnemotécnica más
anti-gua se conoce como el método de “loci”.
Se basa en la suposición de que siempre
podemos recordar lugares con los que estamos
familiarizados, de modo que si puedes vincular algo
que necesitas recordar con un lugar que conoces
bien, la ubicación actuará como una pista que te
ayudará a recordar.
Este método fue creado durante Después de haber visualizado caciones diferentes. Cada uno de
los días del Imperio Romano, el todo esto, cuando intentes re- estos cinco elementos debe
método de loci es una especie de cordar la lista de compras, todo interactuar en su ubicación.
método de enlace con un giro. lo que tienes que hacer es visua-
Este método fue supuestamente lizar la puerta de entrada. Verás Por ejemplo, podrías pensar en tu
ideado por el poeta Simónides instantáneamente la crema de rutina diaria por la mañana:
de Ceos, quien fue el único afeitar en tu mente; Al entrar en
superviviente de un edificio la sala, el melocotón acudirá en s Habitación
colapsando durante la cena a la tu mente; y así. Cuanto más s Baño
que asistía. Los que habían extrañas y graciosas hagas tus s Cocina
muerto fueron aplastados más imágenes mentales, más fácil s Garaje
allá de todo reconocimiento, será para ti recordarlas. s Coche
pero Simónides pudo identificar
a los muertos al recordar dónde Este método puede usarse para Ahora necesitas vincular los
habían estado sentados los recordar listas, nombres de elementos que deseas recordar
invitados. personas en un evento, cosas a cada uno de estos lugares. Por
visualiza tu casa y repasa de afeitar en la puerta de entra- que necesitas hacer, puntos supuesto, es imperativo que
De esta horrible experiencia, se habitación por habitación. da. No te limites a pensar en la importantes en un discurso, o recuerdes los lugares, pero esto
dio cuenta de que sería posible Cada elemento que asociaste palabra "crema de afeitar", pien- incluso un pensamiento que no debería ser demasiado difícil,
recordar cualquier cosa aso- con una habitación específica sa en rociar crema de afeitar en desea tener en cuenta. Esta ya que son parte de tu rutina
ciándolo con una imagen mental en tu casa debería surgir a la puerta. Luego, abre la puerta e estrategia mnemotécnica fun- diaria. Luego adjunta cada ele-
de la ubicación. Los oradores medida que avanzas por tu imagina un melocotón gigante ciona bien porque cambia la mento a un lugar. Usando el
griegos y romanos usaron esta hogar en tu mente. rodando por el pasillo directa- forma en que te acuerdas. ejemplo de la lista de compras
técnica para dar discursos sin la desde arriba: te despiertas junto
ayuda de notas: era el sistema a una lata gigante de crema de
mnemónico más popular hasta afeitar; encuentras un enorme
mediados de la década de 1600, melocotón bañándose en tu
cuando se crearon los sistemas baño; una salchicha que te está
de fonética. haciendo el desayuno, una
botella de ketchup está blo-
queando tu automóvil; y un
Así es galón de helado, con gafas de
sol, se está derritiendo en el
asiento del conductor. Luego,
como
podría imaginar cinco elemen-
tos más a lo largo de su ruta al
funciona: trabajo, cinco en su oficina, y así
sucesivamente.
El método “loci” te permite
s Piensa en un lugar con el que recordar elementos en una lista,
esté muy familiarizado, como pero no le permite ubicar solo un
su casa. elemento en particular. Por
s Visualiza una serie de ubica- ejemplo, si quisieras encontrar el
ciones en el lugar en orden noveno elemento usando este
lógico. Por ejemplo, si es tu sistema, deberías descender los
casa, imagina el camino que primeros ocho elementos para
normalmente haces para llegar a él. El camino alrededor
pasar de la puerta principal a Así es como funcionaría esta mente hacia ti. Ahora camina a Dado que las ubicaciones están de este pequeño problema es
la puerta trasera. Comienza estrategia si quisieras recordar la sala de estar y visualiza una organizadas en un orden que colocar una marca distintiva en
en la puerta de entrada, atra- la siguiente lista de compras: salchicha con un sombrero de usted conoce bien, una memoria cada quinto lugar. Por ejemplo, en
viesa la sala, ingresa a la sala vaquero y descansando junto al fluye a la siguiente con mucha el quinto lugar, puedes agregar
de estar, pasa por el comedor, s Crema de afeitar fuego. A continuación, ve al facilidad. una factura de un dólar a la
a la cocina, y así sucesiva- s melocotones comedor e imagina una botella imagen. En el décimo lugar,
mente. s Salchichas de ketchup, vestida con un Si lo deseas, puedes colocar puedes agregar un reloj. Con este
s Coloca un artículo que de- s Salsa de tomate uniforme de sirvienta, colocan- más de un elemento en una toque adicional, no existen
seas recordar en una de las s Helado do la mesa. Finalmente, ve a la ubicación particular. Por ejem- límites para recordar todo.
ubicaciones. cocina y piensa en un galón de plo, si tienes 50 artículos en una
s Cuando se trates de recordar Cuando visualices su hogar, helado, que se derrite sobre una lista de compras, podrías colo-
Fuente: howstuffworks
los artículos, simplemente imagínate esparciendo la crema estufa caliente. car cinco artículos en diez ubi- Imágenes: depositphotos
DonQuijoteTours.com TurismoEnBoston.com
CELEBRANDO
¡Que Bueno!
¡Que Dicha!
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¡Que Fácil!
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8 trucos para
mantenerse despierto
por las mañanas
Sentir somnolencia es una dolencia que afecta a muchas personas independiente-
mente de las circunstancias. El letargo crónico y la incapacidad para concentrarse
pueden hacer que las actividades diarias sean difíciles de realizar y que consuman
más tiempo. En lugar de sufrir de somnolencia durante el día, toma medidas para
mejorar tu claridad y concentración mental con estos consejos:
5. Deja que te dé La música tiene un gran efecto sobre el
estado de ánimo y el estado mental;
el sol
además de la capacidad de cambiar el
estado emocional, la música también
Hay una razón por la que eres más lento
puede aumentar tus niveles de energía.
en el invierno; la exposición a la luz
Un importante estudio ha demostrado
solar aumenta tus niveles de vitamina
que las personas que escuchan música,
D, que te dan un impulso de energía. Si
independientemente del volumen o el
eres lo bastante afortunado como para
tempo, estaban más energizados que
tener buen tiempo, procura salir a dar
las personas que no lo hicieron.
un paseo y que el sol te acarice la piel.
Mata dos pájaros de un tio, y haz tu
Así que, tome tu iPod o conecta con tu
ejercicio al aire libre también (un paseo
estación de radio favorita y escucha
es suficiente).
algunas canciones.
1. Bebe agua 3. Come con
frecuencia
8. Prueba ejercicios
Beber agua regularmente durante todo el
día hará que no desfallezcas en ningún
Al igual que los que sufren de un ataque de respiración
momento. Muchas veces esos senti-
de deshidratación, el agotamiento puede
mientos de fatiga y letargo se deben a
ser tu cuerpo diciendo que tiene hambre Nuestros patrones de respiración son
nada más que deshidratación. Bebe un
y necesita energía en forma de alimento. alterados por nuestro estado emocional
vaso de agua tan pronto como te despier-
En lugar de cumplir con las tres grandes y mental, incluso cuando no somos
tes en la mañana para iniciar tu metabo-
comidas socialmente dictadas al día, conscientes de ello. Si estás estresado y
lismo, y sigue bebiendo varios vasos
trata de comer 5-7 comidas más peque- cansado, es probable que estés toman-
durante todo el día.
ñas durante el día. Esto evitará que tus do respiraciones "de pecho" que no
niveles de azúcar en la sangre se desplo- suministran suficiente oxígeno al
men y proporciona a su cuerpo más cerebro.
vitaminas y nutrientes que necesita para Trata de respirar lentamente, imagi-
6. Modera la cafeína
mantenerse enfocado. nando que estás llenando el estómago
que consumes con aire como un globo, y luego exhalan-
do lentamente. Hacer esto por un
Te golpea una ola de somnolencia y tu minuto o más te ayudará a despertar al
primer instinto es alcanzar otra taza de cerebro y alejará los pensamientos de
café. ¡Pero espera! Resulta que beber sueño.
más de 2 o 3 tazas de café al día ya no
2. Come un buen aumenta tu energía y hacerlo después de
las 12 o 1 de la tarde empeorará la noche
desayuno
de sueño. Por lo tanto, limita tu ingesta de
cafeína a tres tazas o menos al día, para
Rodar en la cama en la mañana después que obtengas el impulso de la energía sin
de golpear el despertador por quinta vez los desagradables efectos secundarios
significa que probablemente desayuna- inquietantes. Trata de hacerlo antes de
rás cualquier cosa. Si desayunas poco, tu la hora del almuerzo, y te lo agradecerás
metabolismo seguirá en modo de pereza, al día siguiente también.
lo que hará que empieces más lentamen-
te cualquier cosa durante el día. Fuérza-
4. Haz ejercicio con 7. Escucha algo de
te levantarte un poco antes si es necesa-
rio, y tómate tu tiempo para comer un más frecuencia música
desayuno completo. Los nutrientes te
energizarán durante todo el día.
Mantenerse en pie y moverse puede
parecer aún más difícil cuando la somno-
lencia a media tarde te acecha, pero
agregar actividad física a tu rutina limi-
tará tu agotamiento. Haz ejercicio
durante al menos diez minutos al día,
incluso si todo lo que haces es dar un
paseo enérgico al aire libre. Conse-
guir que tu sangre circule y respi-
rar aire fresco hará que tu cuerpo
se ponga en marcha.
8
TURIS-NOTICIAS / VINOS Y LICORES
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Periódico
Denver, todo listo
Primera Plana
LLEGANDO DONDE MUCHOS NO LLEGAN
para los 50 años del IPW
La comida en los aviones, un
secreto bien guardado
Nadie sea preguntado de donde y como se
preparan las comidas que sirven en los aviones
las compañías aéreas, especialmente en la
operación al exterior y la rigurosidad de la
preparación, el diseño y la elaboración con
técnicos nacionales y asesores extranjeros.
GODDARD CATERING GROUP, empresa
diseñada al servicio del catering aéreo creado en
1921 en Barbados, con experiencia mundial.
Desde hace 16 años incursionan en el catering
institucional, en suministro de alimentos
preparados y servicios complementarios en
casinos, cafeterías, eventos para fin de año,
reuniones corporativas y sociales.
Preparan comidas internacionales o platos
nacionales, pasabocas, menús ligeros y muchas
cosas que no caben en la imaginación. Menús
vegetarianos para pasajeros especiales y con
dietas determinadas en vuelos largos. Es
importante desde la selección de los ingredien-
tes, el corte y la presentación y fórmulas de
sabores. Las unidades de abastecimiento del
Caribe se encuentran en: Barbados, Bermuda,
Bonaire, Curacao, Antigua, Grenada, Trinidad y
Tobago, Trinidad, St. Lucia, St. Maarten, St.
Por: Ariel Ferrero, para Primera Plana Thomas, Jamaica (bahía de Montego y
Kingston) y las islas Cayman. Y las unidades
Denver, la capital de Colora- Durante un período de cinco
latino americanas de abastecimiento están en
do, será la sede de la próxi- días, IPW presentará una
El Salvador, Guatemala, Colombia (Bogotá),
ma edición del IPW, el prin- opción rentable para llevar a
Ecuador (Quito y Guayaquil), Perú, Venezuela
cipal encuentro de Turismo cabo negocios que, de otra (Caracas e isla margarita), Paraguay (Asun-
receptivo de los Estados Uni- manera, sólo se podrían ción) y Uruguay (Montevideo).
dos, que se realizará entre el generar a través de un nú-
19 y 23 de mayo del 2018, y mero exhaustivo de viajes a CIFRAS IMPORTANTES
que marcará el 50 aniversa- través de la Unión. Se estima Ÿ Área física instalaciones 2,500 mts2
rio de la feria turística más que a lo largo de las cinco Ÿ Área física cuartos fríos y refrigeración 400
grande del país. jornadas que dura el evento, mts2.
que incluye tours y fiestas, se Ÿ 24 horas de operación 7 días a la semana
Ÿ 6.000 comidas en promedio diarias
El IPW es una oportunidad llevan a cabo más de 110.000
Ÿ parque automotor propio: 9 camiones de
única de participar en reu- citas de negocios prepro-
furgón doble, 04 camionetas Van.
niones de negocios con orga- gramadas entre comprado-
Laboran unas quinientas personas de manera
nizaciones de proveedores res y proveedores.
permanente.
líderes de Estados Unidos y
Prestan servicios a compañías como: Air
ser parte de eventos de even- Participan del IPW más de France, American Airlines, United Airlines,
tos de networking. 1.000 organizaciones de Lufthansa, delta, KLM, inter jet, air Canadá, en la
estación de Eldorado.
Viajes de cada región de Estados Unidos Un despacho para quinientas personas solo
(representando todos los segmentos de tardará horas con empaques y deliciosos
la industria), además de unos 1.300 diseños con chefs nacionales y extranjeros.
compradores internacionales y locales,
de más de 70 países. Pedro Fuquen - periodista ACOPET Y APE
Al mismo tiempo, se espera la llegada
de más de 500 periodistas de la indus-
tria de Viajes de todas partes del mundo.
El IPW genera más de $4.700 millones
en futuros Viajes a Estados Unidos.
Denver es la puerta de entrada a las
montañas Rocosas y de los principales
centros de esquí de la zona. También es
la capital nacional de la cerveza artesa-
nal de Estados Unidos.
Cuba multiplica su apuesta por
el mercado colombiano
Bogotá París-Charles de Gaulle Exitosa jornada de Gestores de Días atrás Medellín, Cali, Barranquilla y Bogotá
fueron anfitrionas de la caravana “Auténtica
en Boeing 787 Viajes en Bogotá
Cuba”, liderada por Mariano Fernández, con-
A partir del 25 de marzo del próximo año Air Cerca de 200 participantes de diferentes países
sejero de Turismo del país insular para Colom-
France operará su ruta Bogotá –Paris en el de América se reunieron en la GBTA Conferencia
bia, Brasil, Ecuador y Perú, de la mano de
aeropuerto Charles de Gaulle con aviones 2017, que se realizó durante dos días en el Hotel
proveedores expertos del destino. Durante la
Boeing 787, los más modernos de su flota. El Sheraton. Además de sesiones educativas, se
jornada, el representante explicó con detalle los
Dreamliner, equipado con tres cabinas de viaje y llevó a cabo una feria especializada con provee-
atractivos de las principales regiones del país
con capacidad para 276 pasajeros, cuenta con dores del sector, entre aerolíneas, hoteles,
insular como La Habana, Varadero, Santiago de
30 asientos en Business Class, 21 asientos en soluciones tecnológicas y rentadoras de
Cuba y la zona de los Cayos. También destacó a
Premium Economy y 225 asientos en Economy. vehículos. Por su parte, la actividad académica
su vez que prácticamente todos los destinos de
Este modelo cuenta con conexión wi-fi abordo, tuvo a expertos de alto nivel como Michael W.
playa afectados están en pleno funcionamiento
mayor comodidad y espacio, ventanillas McCormick, director Ejecutivo de la GBTA; García, directora de proyectos en Marriott
para el disfrute de todos los turistas. En Bogotá,
aproximadamente un 30% más grandes que las Jennifer Steinke, gerente de Dycom Industries; International y Kevin Maguire, vicepresidente de
donde fue el cierre de la jornada, estuvo presente
de aviones similares, entre otros múltiples Ben Coleman, gerente de Distribution NOW; Operaciones en GBTA América Latina, por
el embajador de Cuba en Colombia, José Luis
beneficios. Adrián Cortés, presidente de MPI México; Yanira mencionar algunos.
Ponce, así como funcionarios de la sede
diplomática.
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Antes de fin de año 30 mil y más millones, haciendas,
casas de campo, joyas y demás que a
lo traqueto las mujercitas ostentan
en los círculos sociales pereiranos
llegaran las capturas.
en el Club del Comercio-Campestre
entre otros, sus joyas y alardean de
su poder en las altas cortes y el
gobierno nacional íntimos de los
O nos vamos
maricones de Bogotá.
Es a estos ladrones que vendían sus
fallos incluyendo los del a Corte
Me excusan que hable en primera y la dirección seccional de fiscalía, Constitucional, los que deben de
persona, pero si hay alguien en la ah.. y hasta un Magistrado de la perseguir penalmente y denunciar- Jhon Jairo Lemús
región que ha denunciado la corrup- Sala Penal del Tribunal Superior de los ante el FBI, ICE. ATF en los Esta-
ción en el más alto nivel sin importar Pereira me confirmó una sanción dos Unidos por cuanto allí tienen funcionarios de la administración
las consecuencias ha sido TOÑO penal por denunciar la verdad y me guardada parte de su fortuna. A ellos municipal y departamental.
PUEBLO. Por denunciar a goberna- falló en cinco días hábiles, de ese llegaremos por cuanto son 30 años la
dores, alcaldes, secretarios de sujeto he pedido investigaciones y caducidad penal por estos delitos. No Por algo se empieza, pero que los
despacho, magistrados, jueces, sé que van por buen camino. Ellos podrán dormir tranquilos y tendrán capturan este fin de año los captu-
procuradores, directores de fisca- que se creen inmortales e intoca- que guardar su lengua venenosa que ran, si el engavetador mayor del
lías, CTI, policías bandidos y todo bles jueces con pies de barro. Ban- solo atacan a personas de bien, estos CTI no esconde o desaparece las
ese combo de bandidos que cierran didos. hampones que algunos desfilan por órdenes de captura. Ya que nos
el circulo con los políticos regiona- pasarelas académicas. Saben quié- seguimos preguntando cual es la
les y allende las fronteras. Pero La noche no es eterna, pese a Juan Pablo Gallo nes son y daré sus nombres acá en razón para que Maya, la Giraldo y
sufrir los rigores de la persecución esta tribuna de la democracia y la el gallo indeciso no estén en la
Hemos sido amenazados de manera financiera, moral y de los jueces, gistrados de la sección tercera y denuncia. Malditos, para que la cárcel. Cuál es la razón para que
personal, hasta los de verde me sigo al pie del cañón denunciando y quinta que son multimillonarios sociedad los repudie y les escupa por tengan al negro Lemus capturado y
intentaron subir en un carro, no pro- diciendo la verdad. debieran investigar por enriqueci- haber traicionado su juramento y a la fiscalía diciendo que lo van a
piamente dicho para ir a tomar una miento ilícito a varios de ellos que prostituido no solamente a sus ami- hacer condenar a 20 años.
tácita de café, como lo dijera en la Hoy luego de asistir a la revelación viven en la región y que se pasean en gas sino la justicia.
Y armando preacuerdos con los
vecindad del chavo el profesor gira- de parte de la verdad de la olla los clubes locales, haciendo ostenta-
fales, me han hecho seguimientos, podrida de los Magistrados delas ción de sus carros multimillonarios Pero como lo dije al inicio de esta más débiles para que declaren en
en igualdad de condiciones a los altas cortes, lo que siempre llama- de sus propiedades en Pereira - columna de opinión, la noche por contra del negro. Y más grave
miembros de mi familia, me cerra- mos el CARTEL DE LA TOGA. Que Medellín - Cartagena - Bogotá y oscura y tormentosa que sea siem- desde la alcaldía pusieron a rodar
ron toda la publicidad estatal, a fin no solamente es en la Corte Supre- Miami. Y los exmagistrados y exma- pre al amanecer llegara el sol y la la bola que el moreno estaba
de desaparecerme y estos sinver- ma, Constitucional y de manera gistradas regionales y locales, que de luz que todo lo deja ver, he sabido de pidiendo tres mil millones para
güenzas han encontrado eco en los especial en el CONSEJO DE donde con un sueldo de 15 millones una fuente de la más alta confiden- echarse la culpa encima y guardar
jueces y algunos miembros del CTI ESTADO, los magistrados y exma- tienen propiedades que superan los cialidad en Bogotá, que vendrán silencio. Esto lo hicieron para
capturas masivas en el PALACIO DE buscar que le amenazaran la
JUSTICIA DE LA CIUDAD DE familia y fuera objetivo militar
PASABOCAS PEREIRA y posiblemente EN LOS dentro de la cárcel. Es mejor muer-
BLOQUES A Y B anexos al mismo. to que hablando. Quien paga sus
abogados.
Disfruta cada Bocado
Estos sainetes de corrupción están
un buen formato de comida para un matrimonio es ofrecer a los invitados, múltiples y variados pasabocas o canapés de sal y de dulce. involucrados la logia de maricas de
Muchas veces si el presupuesto es ajustado a la pareja no quiere una larga recepción, los pasabocas pueden ser una ¡grandiosa idea! O
Bogotá y Pereira, expresidentes,
incluso si la recepción será más larga, los pasabocas son fabulosos para ofrecer a los invitados mientras se sirve la cena o el almuerzo.
procuradores y algunos aspirantes
a algo que están en el poder y en el
círculo de la loca más loca de la 19
con 7ª.
Yo de ese señor me haría trasladar
de Pereira a una cárcel de máxima
seguridad para que pueda empezar
a hacer su defensa y alejado de los
amigos del alcalde que lo quieren,
pero lo quieren ver podrirse en una
Jorge Mario Trejos
cárcel o muerto.
El menú de los pasabocas o canapés Cuando existen mesas de dulce y de Ser contemporáneo. Todo es cuestión
Deben de capturar jueces, secreta-
para un matrimonio debe tener el sal con pasabocas, lo más importante de estilo, la sencillez y la forma de
perfecto equilibrio de sabores, bases, es tener suficientes para la cantidad servirlos puede generar un gran rios y auxiliares por corrupción, no Dicen por ahí que la persecución
colores y texturas. de invitados. impacto entre tus invitados. están muy seguros si agarraran en inicio cuando exteriorizó su ambi-
esta primera cosecha de hampones ción de aspirar a la Cámara de
que trabajan para la justicia. Representantes por Risaralda y di-
cen también, que tenía los votos y el
Me late que van a coger los interme- billete de las orillas del San Juan
dios, todavía no van a meter a la listo para la campaña. Blanco es y
cárcel a los que cobran 800 y mil gallina lo pones.
millones por clientes triple A en
especial narcotráfico, funcionarios
públicos de alto nivel alcaldes,
gobernadores, congresistas y homi-
cidios, en procesos penales, una gran
bandola que esta allí enquistada
hace más de 8 años, liderada por
algunos fiscales - exfiscales, jueces,
magistrados y miembros del CTI,
auxiliares, es un secreto a voces, que
allí todo vale, no es sino mirar su
pinta, su ropa, sus maletines, sus
relojes, sus lapiceros, donde viven,
sus viajes al extranjero, sus ostento-
sa vida, los heterosexuales extravia-
dos que tienen su principal contactos Carlos Maya
en algunos abogados que trabajan en
la Defensoría y se pasean por las Toño Pueblo el hombre con las
aulas académicas de algunas univer- mejores fuentes de información del
sidades cercanas. país, mejor datiado y no se arruga.
Con la Mejor Panorámica del Eje Cafetero Algunos de ellos que ya estaban Más temprano que tarde meterán a
demasiado clientes se pasaron para la cárcel a estos bandidos, simple-
el ministerio público. A esos los mente investiguen financieramente
Km 10 Vía Santa Rosa de Cabal
vamos a nombrar para que empiecen el circulo familiar, sus fincas como
Reservas: 321 852 5569 - 315 407 3860 a pasar al tablero. También se lleva- la del exmagistrado alias come gato,
ran a dos ex alcaldes, ex secretarios el príncipe de las APP, y de la mesa-
del despacho pereirano y varios lina de la 40 y verán sorpresas.
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la vereda Milán, la cual es la más “Vinimos a hablar con unas
grande de la localidad ya que se personas sobre el partido, para
concentran más de 900 perso- que se elija el directorio provi-
nas. La cancha contará con sional en Belén y en Mistrató. La
iluminación, cerramiento y es- gran satisfacción fue sentir que
peramos para el 2018 lograr nuestro partido está unido.
inaugurarla”, manifestó Fredy Hablé con la clase dirigente y
Bayer, alcalde de Guática. también con los reservistas,
ellos expresaron sus inquietu-
des sobre por ejemplo, acompa-
Más ñamiento al agro, esas inquietu-
des las llevaremos al señor
gestiones Gobernador, y por nuestra parte,
es decir, por parte del Senador
Samy Merheg y la mía, haremos
El congresista del Partido Con- las gestiones pertinentes a nivel
servador afirmó que esta ges- nacional”, indicó el Represen-
tión se suma a los $700 millones tante.
que serán destinados para una
cancha sintética para el munici- Así mismo, el presidente de la
pio de La Celia. colectividad a nivel departa-
mental señaló: “Hace 15 días
Lo anterior aunado al proceso estoy como presidente, pero ya
que está en el DPS por $2500 hemos recorrido diferentes
Se fortalece la millones, que serán utilizados municipios y la idea es recorrer
para la construcción del pabe- todo el departamento. Vamos a
llón de carnes de Santa Rosa de trabajar en pro de fortalecer el
Cabal. Además del dinero que se partido, así mismo en mejorar
está gestionando para pavimen- los procesos que vienen de
campaña de
tar calles urbanas en los munici- Senado y Cámara”.
pios de Marsella y Santuario.
Aseguró que tanto en Belén
Rivera Peña un como en Mistrató, la meta era
Rivera y Meregh
motivar a la gente a que partici-
hombre que para en los espacios que hay
dentro de la colectividad.
cumple su palabra.
Por primera vez en 30 años el -tando siempre cerca de 30 mil En una labor conjunta entre el
dirigente político conservador sufragios. representante a la cámara, Juan
Luis Alfonso Duque Arias sella un Carlos Rivera Peña y la Alcaldía
compromiso político para tra- De esta manera la campaña del de Guática, este municipio ten-
bajar de hoy en adelante en la congresista Rivera se llena d drá a partir de 2018 una cancha
campaña para congreso y sena- júbilo y alegría y desde ya prácti- sintética, la cual contará con las
do de los caracterizados jefes del camente tienen asegurada esta normas deportivas vigentes y
conservatismo en Risaralda. credencia para su partido. Duque todos los estándares de calidad
Rivera es el más connotado par- Arias es un político con mucho en la ejecución de la obra.
lamentario de la cámara baja y tacto y tacto es haber ganado una
Samy Meregh es el presidente de discusión sin haber ganado un “Logramos gestionar $2500
la comisión cuarta del senado de enemigo. En dialogo con esta millones para el municipio de
la Republica. casa editorial el dirigente cafete- Guática para la construcción de
En Belén y “La verdad es que vemos el
ro advirtió que su partido no es una cancha sintética, mediante
fervor conservador, la idea es
Ayer en las oficinas del dirigente una organización electoral opor- convenio que ya fue firmado por
Mistrató integrar los directorios y hacer
cafetero Juan Carlos Rivera sello tunista sino un conglomerado de el mandatario local”, indicó
un buen trabajo, unido a los
el compromiso de acompañar ideologías y principios. Duque Rivera Peña.
se siente procesos electorales que se ave-
con todo su equipo y un numeroso Arias es un político rabiosamente
cinan, buscando finalmente el
grupo de profesionales, ediles, ético y pulcro. El próximo jueves El congresista resaltó la labor
el fervor bien a la comunidad”.
miembros de juntas de acción con la presencia del senador desarrollada por la administra-

comunal pero básicamente en los Samy Meregh se firmara el acto ción municipal y departamental,
conservador Luis Fernando Jaramillo, conce-
sectores del campesinado risa- de protocolo de la unión entre los puesto que sin su voluntad y
jal azul por segundo periodo en
raldense que son hoy por hoy las dirigentes conservadores que sin esfuerzo no se habría consegui-
Belén de Umbría, habló del
personas que toda vía depositan duda alguna es la noticia política do este importante recurso, el
El representante apoyo incondicional de los
su voto por la preferencia de Don de los últimos 25 años. cual beneficiará a los jóvenes de
reservistas de (Asoresbel) al
Luis Alfonso conocedor de la a la Cámara Juan
Representante Rivera. Por otro
problemática del sector agrícola
lado, Jorge Mario Acevedo, ins-
por más de sesenta años. La Tarea en 13 Carlos Rivera
tructor del Sena de Mistrató
Duque Arias es un patriarca Peña, compartió agradeció la visita: “Es muy
municipios quedó interesante el apoyo que le
conservador cuyos lazos con el
con líderes de manifiesta al agro. Juan Carlos
clero son innumerables. La
Rivera es un hombre que cumple
mayor parte de su familia son bien hecha en 2017 Belén y Mistrató. su palabra”.
sacerdotes, obispos. Dueño de
una diamantina y acrisolada
honradez don Luis Alfonso También está trabajando en El representante Juan Carlos
empaco maletas para el directo- Rivera Peña visitó el municipio
rio de Rivera-Merehg y reforzara proyectos para Santa Rosa de de Belén de Umbría, donde
la parte humana y política de un también se reunió con líderes
Cabal, La Celia, Marsella y
directorio que hace tan solo unos de Mistrató, en compañía del
días nombro como su presidente presidente departamental de la
Santuario.
al doctor Álvaro Arias Vélez quien colectividad, Álvaro Arias Veléz.
fuera precandidato a la goberna- La intención de esta visita, ade-
ción. Hoy todos los sectores del En una labor conjunta entre el Guática, quienes podrán desti- más de escuchar a la comuni-
conservatismo están felices con representante a la cámara, Juan nar su tiempo en el deporte. dad, era analizar la situación
la llegada de Luis Alfonso Duque Carlos Rivera Peña y la Alcaldía para la renovación de los dos
quien durante 40 años acompaño de Guática, este municipio ten- “Gracias a esto, podremos cons- directorios municipales conser-
al ex senador Omar Yepes apor- drá a partir de 2018 una cancha truir una cancha sintética para vadores.