Carreras de orientación. Gui­a de aprendizaje

173 Pages·2006·11.24 MB·Spanish

by  McNeill

TEACHING ORIENTERING 00 20/9/06 22:34 Página 1
Carreras de
Orientación
Carol McNeill
Jean Cory-Wright
Tom Renfrew
TEACHING ORIENTERING 00 20/9/06 22:34 Página 2
España México
Argentina
Editorial Paidotribo Editorial Paidotribo México
Les Guixeres Editorial Paidotribo Argentina Pestalozzi, 843
C/. de la Energía, 19-21 Adolfo Alsina, 1537 Col. Del Valle
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right, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta
obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el trata-
miento informático, y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o prés-
tamo públicos.
© Human Kinetics
Título original: Teaching orienteering
Traducción: Lluis Ferrer
Revisión técnica y adaptación: Alberto Minguez
Diseño de cubierta: David Carretero
© 2006,Carol McNeill
Jean Cory-Wright
Tom Renfrew
Editorial Paidotribo
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
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Primera edición:
ISBN: 84-8019-881-8
Fotocomposición: Bartolomé Sánchez
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Impreso en España por Sagráfic
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Prefacio
La orientación es una actividad deportiva y de recreo Este libro proporciona proyectos de enseñanza com-
que puede practicarse a muchos niveles y es adecua- pletos y muchas lecciones, juegos y actividades de
da para ambos sexos y para todas las edades;es una entrenamiento para alumnos de Primaria y
forma emocionante de aprender las habilidades nece- Secundaria, que requieren todos ellos el mínimo de
sarias para navegar por un campo no familiar pero equipamiento especializado.Las metas de cada ejerci-
bien trazado.Puede iniciarse alrededor de los ocho cio, la edad del grupo y los niveles de habilidad se
años de edad con el aprendizaje de ideas básicas en establecen claramente y se sugieren ejercicios com-
el aula, patios del colegio o parques locales, y puede plementarios.El profesor siempre querrá planear la
desarrollarse para que llegue a convertirse en una actividad de cada sesión de manera que los niños que
estimulante ocupación al aire libre para todos. participan se sientan contentos y seguros;un niño
perdido y asustado o exhausto habitualmente abando-
El valor educativo que proporciona la combinación de na la orientación para siempre.Cuando está bien
las destrezas de navegación y físicas ha sido larga- enseñado –siguiendo las secuencias e ideas desarro-
mente reconocido y ha ocupado un lugar permanente lladas en este libro– la orientación ocupa su lugar
en el currículo esencial de las escuelas de Primaria y como una de las más satisfactorias y emocionantes
Secundaria del Reino Unido.A través de ligas escola- actividades de exterior.
res, la pertenencia a clubes locales de orientación y
–en la cumbre del éxito– representación local o nacio- Carreras de orientación –escrito por tres expertos en
nal, los más jóvenes pueden dedicarse a la orienta- su campo– puede ser, en justicia, la obra estándar en
ción como un deporte de competición sobre una base el tema y merece un lugar como recurso de los profe-
regular;las escuelas pueden perseguir títulos locales sores en todos los colegios y centros de actividades al
o nacionales en los campeonatos escolares anuales. aire libre.
Clive Allen
Los circuitos permanentes de orientación se realizan
en parques y bosques y en brezales abiertos y pára-
Nota:Clive Allen es ex presidente de la British Orienteering
mos de muchos lugares de Inglaterra;proporcionan
Federation y miembro del Development and Promotion
una base preestablecida para la mayoría de los ejerci- Committee de la International Orienteering Federation
cios de exterior recogidos en estas páginas.
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Acerca de los autores
Carol McNeill MBE, Dip Ed;Diploma de Entrenador Deportivo;Entrenadora
Senior de la British Orienteering Federation.Carol tiene una experiencia de más
de 20 años enseñando y entrenando en carreras de orientación a niños y adul-
tos de todas las edades.Tiene un particular interés en desarrollar la orientación
en las escuelas.Ha representado a Inglaterra en 7 Campeonatos Mundiales de
Orientación, obteniendo el 7º lugar en Finlandia en 1979.En 1986 y 1994, ganó
medallas de oro en su categoría de edad en la Copa del Mundo de Veteranos.
Jean Cory-Wright BSc, Dip Ed;Entrenadora de la
British Orienteering Federation.Jean trabaja actualmen-
te en el Auckland Institute of Technology en Nueva
Zelanda (curso de dirección de orientación).Ha enseña-
do orientación durante más de 12 años en el Ardentinny
Outdoor Education Centre, John Ruskin School,
Cumbria Schools Outdoor Education Service, Charlotte
Mason College for Outdoor Education.Ha representado
a Gran Bretaña en 6 Campeonatos Mundiales de
Orientación.
Tom Renfrew ADPE, BA, MSc es profesor senior en la Universidad de
Strathclyde.Es director del BA de los Programas de Deporte y Educación en
Orientación en la comunidad.Entrenador cualificado que ha presidido el Comité
de Entrenamiento de la British Orienteering Federation, Tom ha escrito numero-
sos libros sobre este deporte y en la actualidad está buscando vías para que
las personas con dificultades en el aprendizaje puedan integrarse en la corrien-
te principal del deporte.
Reconocimientos
Terry Foxton (mapas);Barry Pope, David Briggs,
Jonathan Taylor, Rod Organ, Anne Braggins, Glynn
Roberts, Clive Allen (fotografías)Harvey Map Services
Ltd (mapas);Peter Palmer;Jack Ramsden;Personal
de Ardentinny Centre;Lindy McConnel;Cherry
Simpson;Colin Henderson;Tony Thornley;Sue Kysow
WCOC;Calvert Trust;Silva UK Ltd;British
Orienteering Federation;Scottish Orienteering
Association;South East Orienteering Association;
West Midlands Orienteering Association;London
Orienteering Club;Clydeside Orienteers;Octavian
Droobers;Dudley Metropolitan Borough;Birmingham
City Leisure;Central Regional Council;Forth Valley
Orienteers;Moravian Orienteering Club;Walton
Chasers;Children of Penny Bridge and Satterthwaite
Primary Schools.
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Índice
1 ENSEÑAR ORIENTACIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Circuitos permanentes . . . . . . . . . . . . . . .60
Qué es la orientación . . . . . . . . . . . . . . . .10 Introducción a la orientación nocturna . . .61
Valores de la orientación . . . . . . . . . . . . .11 Orientación nocturna . . . . . . . . . . . . . . . .62
Propósitos y objetivos . . . . . . . . . . . . . . .12
Habilidades para orientarse paso a paso .14 5 ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA . . . . . . . . . . . . . . . .63
Planes de trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Orientación en pasillos . . . . . . . . . . . . . . .64
Preparaciones de las prácticas . . . . . . . . .19 Orientación en ventanas . . . . . . . . . . . . .65
Cómo introducir la orientación . . . . . . . . .20 Entrenamiento noruego y memorización
del mapa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .66
2 INTRODUCIR LA ORIENTACIÓN EN EL AULA . . . . . . . . . .21 Técnica del semáforo . . . . . . . . . . . . . . . .67
Empezar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22 Esto es pan comido;colocar balizas . . . . .68
Orientación punto a punto . . . . . . . . . . . .23 Ejercicios mixtos . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69
Orientación en score . . . . . . . . . . . . . . . .24 Relevos:dos dentro, uno fuera . . . . . . . . .70
Orientación en línea . . . . . . . . . . . . . . . . .25 Rompecabezas de orientación . . . . . . . . .71
Comprensión de los mapas . . . . . . . . . . .26 Recorridos de habilidad variada . . . . . . . .72
Maquetas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27 Relocalización por parejas . . . . . . . . . . . .73
Copiar de un mapa maestro . . . . . . . . . . .28 Relocalización:seguir al rey . . . . . . . . . . .74
La isla del tesoro . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 Recorrido de autoevaluación . . . . . . . . . .75
Dibujo sorpresa de un mapa . . . . . . . . . .76
Juegos de las sardinas . . . . . . . . . . . . . .77
3 ESCUELA O ZONAS DEPORTIVAS . . . . . . . . . . . . . . . . .31 Desarrollar la percepción de curvas
Paseo con mapa y score . . . . . . . . . . . . .32 de nivel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .78
Mapas con dibujos . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
Orientar el mapa . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34 6 LA BRÚJULA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .79
Ejercicio de estrella . . . . . . . . . . . . . . . . .35 Brújulas para orientadores . . . . . . . . . . . .80
Orientación punto a punto . . . . . . . . . . . .36 Orientar el mapa con la brújula . . . . . . . .81
Carrera punto a punto . . . . . . . . . . . . . . .37 ¡Atajar! / La localización de elementos . . .82
Orientación en score . . . . . . . . . . . . . . . .38 Tomar un rumbo desde el mapa . . . . . . . .83
Seguir las cintas . . . . . . . . . . . . . . . . . . .39 Orientación de un plano . . . . . . . . . . . . . .84
Ejercicio de cartografía . . . . . . . . . . . . . .40 Orientación del mapa y ejercicios
Carreras con minimapas . . . . . . . . . . . . .41 de rumbo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .85
Desplazarse con mapa y brújula . . . . . . .86
4 PARQUES Y BOSQUES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43 Rumbos de seguridad . . . . . . . . . . . . . . .87
Lectura de mapa caminando / Circuito Orientación somera – alargar el control . .88
marcado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .44 Orientación precisa – de punto a punto . .89
Lectura de mapa caminando / Ejercicio Tomar un rumbo en movimiento . . . . . . . .90
de estrella . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .45 Brújula y talonamiento . . . . . . . . . . . . . . .91
Score . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .46
Correlín . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .47 7 SESIONES TEÓRICAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .93
Método directo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .48 Símbolos y escala . . . . . . . . . . . . . . . . . .94
Seguir la línea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .49 Orientar el mapa y señalar con el pulgar .95
Elección de ruta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50 Elementos lineales – “barandillas” . . . . . .96
Puntos de ataque – Ejercicio de estrella . .51 Puntos de ataque . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97
Score en equipo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52 Líneas de parada . . . . . . . . . . . . . . . . . . .98
Apreciación de distancias . . . . . . . . . . . . .53 Alargar el control . . . . . . . . . . . . . . . . . . .99
Talonamiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54 Introducción a las curvas . . . . . . . . . . . .100
Relocalización para principiantes . . . . . . .55 Maquetas de curvas de nivel . . . . . . . . .101
Orientación en relevos . . . . . . . . . . . . . . .56
Orientación por parejas . . . . . . . . . . . . . .57 8 JUEGOS Y EJERCICIOS DE INTERIOR . . . . . . . . . . . . .103
Introducción práctica a las curvas de nivel 58 El rey de los mapas . . . . . . . . . . . . . . . .104
Asistir a un evento . . . . . . . . . . . . . . . . . .59 Puzle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
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Juegos de cartas . . . . . . . . . . . . . . . . . .106 11 PROGRAMAS DE ORIENTACIÓN EN LA EDUCACIÓN . . . .133
Rellenar los espacios en blanco . . . . . . .107 La orientación en el currículo educativo .134
Juegos de memoria . . . . . . . . . . . . . . . .108 Proyecto en el aula 1 . . . . . . . . . . . . . . .136
Bingo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109 Proyecto en el aula 2 . . . . . . . . . . . . . . .137
Lanzar el dado para dibujar un mapa . . .110 Proyecto en el aula 3 . . . . . . . . . . . . . . .138
Enredos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .111 Unidad didáctica 1 . . . . . . . . . . . . . . . . .139
Trazar una carrera . . . . . . . . . . . . . . . . .112 Unidad didáctica 2 . . . . . . . . . . . . . . . . .140
Rumbos y cálculos de distancias . . . . . .113 Unidad didáctica 3 . . . . . . . . . . . . . . . . .141
Describir una carrera . . . . . . . . . . . . . . .114
Dibujar perfiles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .115 12 TRAZADOS, ORGANIZACIÓN Y REGLAS . . . . . . . . . . . .143
Sopa de letras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .116 Principios para trazar una carrera . . . . . .144
Hoja de trabajo 1 . . . . . . . . . . . . . . . . . .117 Carreras de códigos de colores . . . . . . .145
Hoja de trabajo 2 . . . . . . . . . . . . . . . . . .118 Carreras “correlín” . . . . . . . . . . . . . . . . .146
Trazar una carrera – ideas adicionales . .147
9 ALTERNATIVAS EN EL MEDIO NATURAL . . . . . . . . . . . .119 Organización de eventos 1 . . . . . . . . . . .148
Orientación en la calle . . . . . . . . . . . . . .120 Organización de eventos 2 . . . . . . . . . . .149
Orientación en la montaña . . . . . . . . . .121 Seguridad y reglas . . . . . . . . . . . . . . . . .150
Orientación en bicicleta de montaña . . . .122
Esquí de orientación . . . . . . . . . . . . . . .123 13 CARTOGRAFÍA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .151
En busca del tesoro . . . . . . . . . . . . . . . .124 Trabajo de campo de una escuela . . . . .152
Orientación en barca –navegación, Copia de un mapa de colores . . . . . . . . .153
canoa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .125 La leyenda . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .154
Desafíos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .126 Mapas con dibujos . . . . . . . . . . . . . . . . .155
10 BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL . . . . . . . . . . . . . . . . . .127 14 ORIENTACIÓN PARA DISCAPACITADOS . . . . . . . . . . . .157
Ejercicios de interior . . . . . . . . . . . . . . . .128 Orientación con pistas . . . . . . . . . . . . . .158
Ejercicios de exterior . . . . . . . . . . . . . . .129 Técnicas de orientación para gente con
Entrenamiento mental . . . . . . . . . . . . . .130 necesidades especiales . . . . . . . . . . . . .160
Ejercicios prácticos para el entrenamiento
mental . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .131 ANEXO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .161
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Introducción
Este libro es una herramienta de referencia del depor- para la navegación, no es un sustituto para adquirir
te de carreras de orientación tanto para profesores y conocimientos de lectura de mapas.
entrenadores como para monitores.Aporta un enfo-
que metodológico para acercar, introducir y desarrollar El orden de los primeros capítulos (2, 3 y 4) sigue una
las habilidades y las técnicas de este deporte. progresión lógica.Los autores recomiendan que los
principiantes se inicien en el deporte en terrenos fami-
Cada ejercicio propuesto es independiente y ha sido liares (aula, escuela, parques pequeños...) antes de
diseñado para permitir que el profesor vea claramente practicarlo en grandes parques o bosques.En estos
cuál es el objetivo del mismo, la edad para la que está capítulos, algunos ejercicios tienen títulos similares
pensado, el tiempo que se necesita para llevarlo a (“Orientación en score”aparece tres veces, por ejem-
cabo y el material necesario.Los profesores muy ocu- plo), pero en cada caso el ejercicio está planificado
pados pueden emplear esta extensa colección de para el entorno adecuado.
ideas y estrategias una y otra vez para satisfacer las
necesidades de los alumnos. La intención del libro no es ofrecer una secuencia de
lecciones página a página.Se pueden elegir lecciones
Para gente no iniciada en este deporte, el Capítulo 1 de varios capítulos, sin necesidad de impartirlos en el
ofrece unas directrices relativas al diseño de progra- mismo orden en el que aparecen en el libro.Es una
mas y planes de trabajo y los fundamentos básicos compilación de ejercicios y actividades, agrupados por
para lecciones individuales.Los profesores que de- temas, entre los cuales el profesor puede escoger el
seen planificar un programa completo deberían empe- más adecuado para cada situación.
zar por aquí.
Los autores creen que Carreras de Orientación es un
El tema del uso de la brújula se trata hacia el final del libro de referencia que usarán reiteradamente los que
libro, ya que a pesar de ser una ayuda muy valiosa quieran enseñar orientación o navegación.
MATERIAL REQUERIDO PARA LAS LECCIONES
El material requerido para cada sesión estará indica-
do con un punto encima del símbolo correspondiente,
en la parte superior derecha de cada página.
E CC CD
Símbolos:
Balizas (para colgar en los puestos indica-
dos)
Minibalizas (para usar en el aula o patio)
Mapas
Reloj
Brújulas
E Códigos (para identificar las balizas)
Pinzas marcadoras (para marcar las tarje-
tas de control)
CC Tarjetas de control
CD Lista de Descripción de Controles
Lápices
Papel
7
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TEACHING ORIENTERING 01 20/9/06 22:34 Página 9
1
ENSEÑAR
Qué es la orientación 10
ORIENTACIÓN
Valores de la orientación 11
Propósitos y objetivos 12
Habilidades para orientarse paso a paso 14
Planes de trabajo 15
Preparaciones de las prácticas 19
Cómo introducir la orientación 20
9